Vi regner med at omtrent en tredjedel av alle kvinner har dette i noen grad, mens en liten del - omtrent fem prosent - har store plager.

De plagene det dreier seg om, er gjerne:

- irritabilitet
- depresjon
- hodepine
- væskeansamling i kroppen
- oppblåsthet
- ømme bryster

Det varierer fra kvinne til kvinne hvilke plager hun har.

Årsaken til PMS er ukjent. Fordi det har sammenheng med menstruasjonen, er det naturlig å tro at det kan ha noe med hormoner å gjøre. Hittil har alle forsøk på å finne årsaken vært forgjeves.

Hvordan kan jeg finne ut om jeg har PMS?

En forutsetning er at plagene går over når menstruasjonen begynner, og at det er en del av måneden like etter menstruasjonen der du aldri har slike plager.

Er det noe som kan øke risikoen for at jeg får PMS og i så fall - er det noe jeg kan gjøre for å motvirke at jeg får det?

Det er derfor ikke godt å gi råd for å forebygge plagene. Men ofte kan det likevel være en hjelp for den enkelte å finne ut at plagene skyldes PMS.

Bør jeg gå til lege hvis jeg mener at jeg har PMS?

Han eller hun har ikke så mye de kan gjøre for deg. Hvis plagene dine er riktig ille, er det mulig at du kan få litt hjelp.

Er det noe jeg selv kan gjøre for å bli bedre?

Jeg har spesielt lyst til å nevne nattlysolje, fordi den har fått ord på seg for å virke. Det er gjort en vitenskapelig undersøkelse på dette, men den virket ikke bedre enn narremedisinen som den ble sammenlignet med.

Det beste rådet jeg kan gi, er at du må prøve å leve med problemet og innrette deg etter det. Unngå vanskelige samtaler i de dagene du vet du har lett for å si ting du angrer på siden. Prøv å bruke hissigheten din kreativt for å få unna oppgaver som tåler at du smeller til. Ta et hyggelig bad, gå en tur, les en bok, stell i det hele tatt pent med deg selv.

Hvordan finner legen ut om jeg har PMS?

Det finnes ingen prøver man kan ta for å finne ut mer av dette.

Hva kan legen gjøre for å hjelpe meg?

Hvis det er væske i kroppen som er problemet, kan noen svakt vanndrivende tabletter i forsiktig dose være en hjelp. Medikamenter som ellers brukes til å behandle depresjon, kan hjelpe.

Begynn for all del ikke med beroligende tabletter eller sovetabletter. Du kan fort bli avhengig og hjelpen du får av slike tabletter er ofte kortvarig og svikefull.

MÃ¥ jeg ha disse plagene resten av livet?

Kommentarer (39)

hjelp
skrevet av gjest, April 04, 2009

Det står så mange steder at man har PMS bare før mensen, kan man ikke ha det når man har mensen også? Og kan man ikke ha PMS når man er mye yngre enn 30-40? Blir veldig forvirret. tror jeg har det. vet ikke :s jeg er i hvertfall lei meg, og deprimert osv.. alle plagene som står der. bare i en ekstrem grad, Det blir så fulstendig kaos :( Gråter og gråter.. Kjefter og kjefter... Går jo veldig utover samboer også.. klarer dette snart ikke mer.. håper på svar ..

eksempel
skrevet av gjest, November 13, 2007

et eksempel på mennssmerter er dette: http://youtube.com/watch?v=m20TSyaEEHc

...
skrevet av gjest, October 30, 2007

veldig godt og høre om andre som har akkurat samme problemet som meg med pms,har i grunn følt meg ganske alene om dette.det begynner 10-14 dager før mensen er bare kaos.

En fornærmelse mot alle kvinner
skrevet av gjest, October 17, 2007

"Hadde det vært menn som hadde vært plaget av pms så hadde det eksistert en kur for lenge siden! All behandling hadde også så og si vært gratis!" Javel? Dette utsagnet bygger veldig opp under en holdning som sier at kvinner er svake og hjelpeløse, og ikke har noe vi skulle ha sagt her i verden. Slik er det da vitterlig ikke! Vi som for ikke lenge siden ikke en gang hadde stemmerett - vi har da virkelig bevist at vi klarer å hamle opp! Jeg klarer ikke å bli klok på om dette utsagnet er skrevet av en veldig arrogant mann, eller en veldig bitter kvinne. I alle fall er det både fornærmende og urikig.

pms trollet
skrevet av gjest, October 05, 2007

Fra pms trollet Hva slags holdninger har leger /gynekologer og andre fagfolk til pms plager. Hvordan blir man bemøtt når man prøver å ta opp disse problemene med legen sin ? Hva er vanlige råd man får fra legen når man tar opp pms problematikk ? Dette er noen av spørsmålene jeg stiller meg ?Det er en kjent ting at det foregår svært lite forskning innenfor området pms sammenliknet med andre plager /sykdommer, Hva er årsaken til dette ? Skyldes det at dette kun er en aktuell plage for den kvinnelige delen av befolkningen ?Det foreligger lite vitenskaplig dokumentasjon på årsak til pms. Er det dette som er bakgrunnen for at endel fagfolk ikke tar pms på alvor ? Kvinnehelse er i dagens samfunn et stadig viktigere tema og kvinner er flinkere til å ta vare på seg selv og sin egen helse. Det er et skritt i riktig retning sammenliknet med hvordan kvinner ble bemøtt i helsevesnet tidligere?

...
skrevet av gjest, October 05, 2007

ett mareritt hver gang mens nermer seg!!
skrevet av gjest, September 19, 2007

hei damer!glad jeg ikke er alene med mine sterke pms plager!mine plager blir værre og værre me åra!nå er jeg 30 og tørr ikke engan tenke på hvordan de blir når jeg er 40. huff!sukk!jeg har prøvd de meste og for all del damer. ikke gå i p-pille fella.. hormonbalansen bli bare mer i ubalanse!så er de jo rett å slett falig å gå på dem.mine anbefalinger er aromaterapi med en go blanding med oljer for nedstemthet og humørsvigniger!de er kjempegreier!ellers vil jeg anbefale bioresinans me magnetbehandling!!!de får hormonene i balanse!å de er jo nettopp derfor vi har svigningene fordi hormonene er i U-balanse!.. lov meg å prøve dette damer og jeg lover at dere får et bedre liv!ps!salt jir meg større plager. pass opp for de i pms ukene..

Som om dette ikke var nok.....
skrevet av gjest, September 17, 2007

I tillegg til alt som er nevnt i innleggene ovenfor "løsner" jeg i leddene. Jfr. bekkenløsning under graviditet. Det er akkurat samme smerten som da jeg var gravid. Jeg får vondt i bekkenet, knær ankler og håndledd. Leddene blir ustabile. Lukkemuskelen mellom magesekk og spiserør blir også slapp. Dette fører til halsbrann. Heldigvis blir jeg ikke så sur og hissig. Snarere sårbar og deprimert. Har en stygg tendens til å se katastrofene true fra alle kanter. Det er ganske slitsomt. Så snart mensen kommer blir alt dette bra igjen på et blunk. Heldigvis. Ellers hadde det ikke vært til å holde ut. Fikk min første mens da jeg var 11 år og er nå 48. Er drittlei av hele greien!! Imidlertid er det ikke noe som tyder på at overgangsalderen er på vei.

Helt forferdelig
skrevet av gjest, September 12, 2007

Når jeg har pms blir jeg den styggeste i verden, synes jeg ihvertfall selv. Jeg legger på meg, føler meg tjukk og cellulittbefengt. Fett hår, uren hud og mere til. Alt er liksom feil. Klær jeg er glad i sitter ikke bra osv osv... Jeg sier til meg selv hver gang jeg er ferdig med mensen, og føler meg som et nytt og herlig menneske, at neste gang jeg får pms, må jeg huske på at det bare mest er psykisk.....Men det går ikke. Jeg har hatt STOOOORE plager med pms. Og jeg er fullstendig klar over at jeg har det. Jeg er såpass refliktert at humøret mitt går ikke så utover andre lengre, hvis jeg er i dårlig humør holder jeg med unna, eller sier unskyldene til venner og kjæreste at jeg har PMS og føler meg jævelig rett og slett, men ikke er sure på dem. "Medisinen" jeg bruker på mine dager er b.l.a å trene. Jeg vet det er tungt, men bare å bevege seg hjelper mye. Ikke nok med det, er jeg den eneste som får sjokoladekikk før mensen? Jeg spiser sjelden så mye sjokolade og annen drittmat som før mensen. Men en ting er sikkert, og la vær å føye seg litt etter suget, gjør ting bare enda verre. Mirakelet...hehe for meg har blitt mørk sjokolade 70%. Jeg trenger bare små mengder av den før trengen går over, den er sterk og samtidig ikke den mest usunne sjokoladen man kan spise.Når humøret er verst, følesene i spinn, selv om jeg føler meg feit.....da hjelper den sjokoladen, og takk gud for det:)

Ikke alene
skrevet av gjest, September 05, 2007

Saa godt at jeg ikke er alene. Jeg sitter naa med pms og er nygift. Jeg merker at det kjennes som om jeg har demoner i hodet, for jeg klarer aa overbevise meg selv om at jeg kommer garantert til aa miste min mann denne uken, enten fordi han dor eller fordi han ikke elsker meg. Og jeg bruker p-piller, saa da trodde jeg det skulle bli bedre, men ikke enda nei. Jeg har vert regelrett verpesjuk i en uke naa, og har saagar begynt aa strikke babytoy... saa plutselig i gaar kom panikken for at jeg skal bli forlatt. Helt sykt. Jeg har heldigvis ikke hatt muskelkrampene i underlivet enda.. de som kjennes ut som om noen drar ut eggstokkene og bruker dem som hoppetau.. Gleder meg nesten til alderdommen akkurat naa. nygift og egentlig lykkelig