Mange kvinner er plaget av ømme bryster (såkalt mastalgi) i forbindelse med menstruasjon, men smerter kan også forekomme uten en tydelig sammenheng med menstruasjonsyklus.

Tilstandene kalles for henholdsvis syklisk og ikke-syklisk mastalgi.

Tidligere behandlingsmetoder som inntak av nattlysolje, vitamin B6 og vitamin E har hatt utilstrekkelig effekt. Å kutte ned på antallet koffeinholdige drinker har heller ikke hjulpet.

Men nå kan ømme bryster være historie, ifølge en amerikansk undersøkelse.

En betennelsesdempende gel (såkalt NSAID) kan være løsningen.

Etter et halvt år opplevde kvinnene som forsøkte et slik middel en vesentlig nedgang i smerter. Nesten 50 prosent oppga at de ikke lenger var plaget med ømme bryster i det hele tatt.

Gelen ble smurt på de ømme områdene hver åttende time over en periode på seks måneder. Ingen av kvinnene fikk bivirkninger av gelen.

Fakta om mastalgi:
- Forekommer oftest hos kvinner over 20 år
- Syklisk mastalgi: Ømme bryster i forbindelse med menstruasjon
- Ikke-syklisk mastalgi: Ømme bryster uavhengig av menstruasjonssyklusen
- Går igjen i familien
- Forsvinner vanligvis i overgangsalderen

Noen årsaker til mastalgi:
- Koffein
- Salt
- P-piller
- Mat rik på animalsk fett (f.eks. fløte, margarin)

Noen råd mot mastalgi:
- Bruk en NSAID -gel
- Reduser inntaket av animalske produkter
- Bruk en BH med god støtte
- Slutt å røyke
- Ta av noen kilo dersom du er overvektig

Kilder: American Academy of Family Physicians, Wikipedia

Legg til kommentar

Sikkerhetskode
Vis ny kode
Vennligst skriv Sikkerhetskode

Sv: herpes zoster Sv: herpes zoster

I går 15:09

Etter at man har hatt vannkopper, slår viruset seg vanligvis til ro i en nerveknute. Helvetesild skyldes at...

Sv: tett nese Sv: tett nese

I går 15:07

Vanlige nesedråper som Otrivin, Naso og Zymelin gir god lindring ved nesetetthet. Langvarig bruk av slike...

Sv: Lavt stoffskifte Sv: Lavt stoffskifte

I går 15:03

Du finner nok en del nyttig informasjon i dette elæringskurset (som riktignok primært er laget for...

Sv: Vondt høyr side mage Sv: Vondt høyr side mage

I går 14:58

Det er dessverre vanskelig å gi noen innspill til hva dette kan være uten å undersøke deg. Jeg synes du...

Sv: Luft i mage og tarm Sv: Luft i mage og tarm

I går 14:56

Både Redugas og Imogas inneholder virkestoffet simetikon. Effekten av denne ingrediensen er dårlig...

Sv: Kraftige magesmerter Sv: Kraftige magesmerter

I går 14:53

Jeg har dessverre ikke noe godt forslag til hva som er årsaken til de sterke smertene du sliter med. Hvis...

Sv: Jeg krymper .... Sv: Jeg krymper ....

I går 14:47

Vi er litt lavere om kvelden enn om morgenen. Forskjellen utgjør vanligvis nesten en prosent av kroppshøyden...

Sv: Sykemelding Sv: Sykemelding

I går 14:42

Ja - det er nok det arket NAV etterlyser.

Sv: Luftpager og treg mage/tarm Sv: Luftpager og treg mage/tarm

I går 14:42

Mye luft i magen lukt har som regel sammenheng med kostholdet eller en forbigående forstyrrelse i...

Sv: Sv: Overlappende skader / smerter i høyresiden av ... Sv: Sv: Overlappende skader / smerter i høyresiden av ...

I går 14:40

Symptomene er i seg selv grunn nok til å oppsøke lege, men at de alle er på høyre side er trolig et...

Sv: jeg lurer på dette Sv: jeg lurer på dette

I går 14:39

Humerus er beinet i overarmen. Distalt betyr ytterst d.v.s. den delen som er nærmest mot albuen. Dislosert er...

Sv: Blødninger Sv: Blødninger

I går 14:35

Ja - jeg synes dette høres lite farlig ut. Du kan nok kanskje se det litt an i første omgang, men ta kontakt...

Sv: Vedvarende brystsmerter Sv: Vedvarende brystsmerter

I går 14:33

Jeg har inntrykk av at du er godt undersøkt og at du kan med stor sannsynlighet kan gå ut i fra at du er...

Sv: Hei Sv: Hei

I går 14:28

Ettersom du har tatt 5 graviditetstester og jeg går ut i fra at du har gjort dette etter at du normalt skulle...

Sv: mage Sv: mage

I går 14:21

Her er noen gode råd: mathjelpen.no/informasjon-om-ernaering/e...m/kostrad-ved-diare/

Sv: Første gang Sv: Første gang

27/04/2015 18:15

Ut i fra beskrivelsen av det seksuelle samværet dere hadde er det lite trolig at hun er gravid, men...

Sv: Tinnitus Sv: Tinnitus

26/04/2015 08:03

Lenken er korrekt, men du må kopiere den til adressefeltet i nettleseren din og trykke på "RETURN"-knappen.

Sv: Diabetes, buksypttkjertel operasjon? Sv: Diabetes, buksypttkjertel operasjon?

25/04/2015 20:27

Her er en artikkel om spørsmålet du tar opp i brevet ditt:...

Sv: Tinnitus Sv: Tinnitus

25/04/2015 20:22

Her finner du en oversikt over årsaker til øresus som jeg tror kan være nyttig for deg å kikke på:...

Sv: bekymring Sv: bekymring

25/04/2015 20:19

Ja - det kan du godt gjøre. Legen kan ha nytte av å få informasjon om en pasient fra mennesker som står...

Sv: Tarivid Sv: Tarivid

25/04/2015 20:17

Tarivid er et antibiotikum som først og fremst brukes ved urinveisinfeksjoner - enten for å behandle en...

Sv: Tannkjøtt Sv: Tannkjøtt

25/04/2015 20:10

Isingen skyldes at tannens nerve er irritert. Årsaken er ofte at mikroskopiske kanaler står åpne inn mot...

Sv: Galleblærebetennelse / gallestein Sv: Galleblærebetennelse / gallestein

25/04/2015 20:06

Gallen blir produsert i leveren og oppbevart i galleblæren like nedenfor. Når vi spiser tømmes gallen ut i...

Sv: Hjernehinnebetennelse Sv: Hjernehinnebetennelse

25/04/2015 20:01

De fleste som får hjernehinnebetennelse overlever, ofte uten noen etterfølgende plager, men noen får...

Sv: Fettlever Sv: Fettlever

25/04/2015 19:50

Ja - jeg synes du bør kontakte legen din her i Norge for en vurdering av din lever. Det er mulig at du har...

Sv: betaling for prøver hos spesialist Sv: betaling for prøver hos spesialist

24/04/2015 13:54

Fastleger som har driftsavtale med kommunen og privatpraktiserende spesialister som har avtale med det...

Sv: Blodgiver Sv: Blodgiver

22/04/2015 20:52

Ordningen med betaling til blodgivere er avviklet. En liten gave som takk derimot får man fortsatt enkelte...

Sv: Smerte i hovedpulsåren Sv: Smerte i hovedpulsåren

22/04/2015 20:50

Ja - jeg synes du bør kontakte legen din. Det er dessvere vanskelig å si hva smerten skyldes uten å...

Sv: Vondt i halsen Sv: Vondt i halsen

22/04/2015 20:48

Ja - jeg synes du bør oppsøke lege igjen og be om å få tatt en prøve fra halsen din slik at du kan få...

Sv: Sv: Interaksjoner: 2 Medisiner sammen... SSRI og e... Sv: Sv: Interaksjoner: 2 Medisiner sammen... SSRI og e...

22/04/2015 20:45

Jeg foresår at du framlegger spørsmålet ditt på tryggmedisin.no/. Det er en god gratistjeneste...

Tett nese Tett nese

02/05/2015 21:36

Hei, jeg har vært forkjølet og så hes at jeg nesten ikke har stemme igjen og nå har jeg begynt å blø neseblod....

Klasehodepine Klasehodepine

29/04/2015 19:25

Hei. Jeg har selv hatt clusterhodepine i ca 13 år. Det tok lang tid å få diagnosen, de første fem år ble jeg b...

Propecia® Propecia®

26/04/2015 14:21

Propecia er dyrt ja, men det er mange leger som ikke vil skrive ut proscar og da finnes det ikke noe alternati...

Slik virker hasj Slik virker hasj

25/04/2015 23:29

men hvis man prøver det bare en gang eller noen ganger kan det gjøre noe skade da? eller er det bare på de som...

Muskelknuter i livmoren Muskelknuter i livmoren

25/04/2015 20:56

Jeg synes denne artikkelen er ganske utdatert da den fremstiller fjerning av livmor som beste behandling. Ting...

Parforhold og bipolar lidelse Parforhold og bipolar lidelse

25/04/2015 08:55

Samboeren min er bipolar. Det er egentlig veldig slitsomt og krevende. Jeg står for alt av husarbeid og middag...

Slik virker ADHD-medisinen Slik virker ADHD-medisinen

23/04/2015 19:16

Hei Loke :) Jeg har også AdHd og Add med mani,som jo følger med AdHd'n.Gikk på Concerta i 5.mnd og D var ett r...

Slik virker ADHD-medisinen Slik virker ADHD-medisinen

23/04/2015 18:50

Hei Gjest. Innlegget Ditt ér VELDIG gammelt,men skriver til Deg forde. Har også gått på Concerta.PYTON!!! NÅ f...

Slik virker ADHD-medisinen Slik virker ADHD-medisinen

23/04/2015 18:36

RIVOTRIL hjelper for Min AdHd og Add pluss mani,som også følger med AdHd'n. Men jeg får for lite. KUN 3.stk 2....

Gallestein og galleblærebetennelse Gallestein og galleblærebetennelse

20/04/2015 20:07

Jeg skal fjerne galleblæren nå om en uke etter å ha hatt første anfall i feb. Jeg forstod selv hva det var og ...

Uteblitt menstruasjon Uteblitt menstruasjon

20/04/2015 08:51

På p-stav mister alle mensen helt.....

Kviser - effektiv behandling Kviser - effektiv behandling

20/04/2015 08:22

Forårsaket av "mannlige hormoner" androgener - helbredes med androgenhemmende spironlaktone!!Få bivirkninger, ...

Sykemelding og egenmelding Sykemelding og egenmelding

20/04/2015 07:27

Hei. Jeg har fått en skade i kneet og er meget vondt å gå i eks trapper. Er vell mer en belastnings skade og e...

Fjerne mandlene? Fjerne mandlene?

18/04/2015 21:52

Fantastisk! Så utrolig godt beskrevet. Men det burde stå en advarsel til de som akkurat har operert over tekst...

Alopecia areata Alopecia areata

16/04/2015 18:35

Behandlingsmetoder:Sterk kortisonsalve eller injeksjon av kortison. (Håret kan falle av igjen etter behandling...

Kognitiv terapi - gode råd Kognitiv terapi - gode råd

13/04/2015 16:29

Takk :-)

Besvimelser Besvimelser

05/04/2015 09:40

Hei Jeg har hatt to tilfeller hvor jeg har våknet opp på gulvet og hvor jeg har da falt og slått hodet og ansi...

Ny viten om øresus (tinnitus) Ny viten om øresus (tinnitus)

04/04/2015 03:21

- Fortsettelse på forrige tråd.Den andre interessante observasjonen er om jeg drikker kaffe eller er stresset ...

Ny viten om øresus (tinnitus) Ny viten om øresus (tinnitus)

04/04/2015 03:19

Hei, til dere der ute som har tinitus. Jeg vil anbefale dere å finne ut årsaken til tinitusen, og om den er be...

Spiseforstyrrelser Spiseforstyrrelser

01/04/2015 12:23

Konfronter familie og venner. Hjelp deg selv og ikke andre, man kommeringen vei av å hjelpe andre hvis en selv...

Si oss din mening

Takk for at du tar deg tid til å si din mening. Vi setter pris på å lese dine synspunkter.
Captcha plugin 2+ for Joomla from Outsource Online
 
x

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

* Skriv inn ønsket brukernavn
* Skriv inn gyldig e-post!

Vi bruker informasjonskapsler til å forbedre vår hjemmeside og din brukeropplevelse. For å finne ut mer om informasjonskapsler og hvordan du sletter dem, se våre retningslinjer for personvern. Jeg aksepterer informasjonskapsler fra Helsenett.no.OK