Kosthold

  • Ernæring
  • Kosttilskudd
  • Vektkontroll
  • Ny forskning
Kokte peanøtter inneholder mer antioksidanter enn rå eller ristede.

Slik kan du enkelt øke fibermengden i det daglige kostholdet ditt.

Den slankende effekten av ulike tiltak har vært gransket i en rekke vitenskapelige studier. Men inntil nylig visste man lite om man ble mer tilfreds hvis man gikk ned i vekt.

Vitamintilskudd mindre gunstige enn tidligere antatt.

Hvilke næringsstoffer finnes i poteter, og hvor sunne er de?

Hvor mye vann trenger du egentlig?

Å dynke potetene i vann før fritering minsker helserisiko.

I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man å finne ut om kaffevaner påvirker plager i forbindelse med overgangsalderen. Til sammen 1806 kvinner deltok i studien. Gjennomsnittsalderen var 53,7 år. Kvinnene som jevnlig drakk kaffe anga at de var mer plaget med hete- og svettetokter og urolig søvn enn dem som ikke drakk kaffe.

Spørsmål: Jeg har lurt på om jeg skal gjennomføre en fastekur for å rense kroppen. Flere jeg kjenner har gjort det, og noen av dem synes det har vært veldig positiv. Men jeg er redd jeg vil bli veldig slapp og er usikker på hvor bra det er å faste. Har du noe informasjon om dette?

Enkle endringer i livsstilen er ofte alt som skal til for å redusere vekten med noen kilo.

Det utskjelte kunstige søtstoffet aspartam, er ikke helsefarlig.

Folat er et B-vitamin som har mange viktige oppgaver i kroppen.

Underkategorier

x

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

* Skriv inn ønsket brukernavn
* Skriv inn gyldig e-post!
* Skriv inn passord! (Minst 6 tegn)
Her velger du brukernavn og passord. Hvis du eventuelt glemmer dem, kan vi sende dem til deg pr. epost.
Godta informasjonskapsler for å registrere deg