Spørsmål: Etter en lang flyreise hjem fra Kanariøyene for to år siden fikk jeg en blodpropp i leggen. Jeg ble lagt inn på sykehus og fikk blodfortynnende sprøyter og etter hvert blodfortynnende tabletter (Marevan) som jeg brukte i tre måneder. Nå planlegger jeg og en venninne en ny tur sydover. I den forbindelse lurer jeg på om det er noe spesielt jeg kan gjøre for ikke å få en ny blodpropp. Hvor lenge etter turen er jeg i faresonen?
Svar: Flyreiser av 3-4 timer eller lengre varighet innebærer en risiko for blodpropp, først og fremst i beina. Lange bil-, buss eller togreiser medfører en tilsvarende risikoøkning. Sannsynligheten for å få blodpropp er størst under reisen og de etterfølgende 1-2 ukene. Følgende grupper er mest utsatt:
· Alder over 40 år
· Fedme
· Kroppshøyde over 190 cm eller under 160 cm
· Bruk av østrogen tilskudd eller p-piller
· Gravide
· Nylig gjennomgått kirurgisk inngrep
· Kreftsykdom
· Hjertelidelse
· Nedsatt evne til å bevege beina
· Blodpropp tidligere i livet
· Medfødt feil i kroppens blodlevringssystem
Hos personer uten disse risikofaktorene er blodpropp sjelden.
Du reduserer risikoen for å få en ny blodpropp ved å ta følgende hensyn under og de første dagene etter flyturen:
· Drikk rikelig med væske
· Unngå vanndrivende drikkevarer (alkohol og koffein). Velg heller saft, juice og vann.
· Unngå å sovne i en sammenkrøket stilling, og bruk ikke sovemedisiner
· Beveg knær og ankler hyppig. Forsøk å gå litt hver time.
Benytt elastiske støttestrømper til opp under knærne. Slike strømper selges i enkelte apotek og i forretninger med helseartikler.
