Spørsmål: Etter en lang flyreise hjem fra Kanariøyene for to år siden fikk jeg en blodpropp i leggen. Jeg ble lagt inn på sykehus og fikk blodfortynnende sprøyter og etter hvert blodfortynnende tabletter (Marevan) som jeg brukte i tre måneder. Nå planlegger jeg og en venninne en ny tur sydover. I den forbindelse lurer jeg på om det er noe spesielt jeg kan gjøre for ikke å få en ny blodpropp. Hvor lenge etter turen er jeg i faresonen?

Svar: Flyreiser av 3-4 timer eller lengre varighet innebærer en risiko for blodpropp, først og fremst i beina. Lange bil-, buss eller togreiser medfører en tilsvarende risikoøkning. Sannsynligheten for å få blodpropp er størst under reisen og de etterfølgende 1-2 ukene. Følgende grupper er mest utsatt:

·         Alder over 40 år
·         Fedme
·         Kroppshøyde over 190 cm eller under 160 cm
·         Bruk av østrogen tilskudd eller p-piller
·         Gravide
·         Nylig gjennomgått kirurgisk inngrep
·         Kreftsykdom
·         Hjertelidelse
·         Nedsatt evne til å bevege beina
·         Blodpropp tidligere i livet
·         Medfødt feil i kroppens blodlevringssystem

Hos personer uten disse risikofaktorene er blodpropp sjelden.

Du reduserer risikoen for å få en ny blodpropp ved å ta følgende hensyn under og de første dagene etter flyturen:

·         Drikk rikelig med væske
·         Unngå vanndrivende drikkevarer (alkohol og koffein). Velg heller saft, juice og vann.
·         Unngå å sovne i en sammenkrøket stilling, og bruk ikke sovemedisiner
·         Beveg knær og ankler hyppig. Forsøk å gå litt hver time.

Benytt elastiske støttestrømper til opp under knærne. Slike strømper selges i enkelte apotek og i forretninger med helseartikler.