Forstoppelse

Forstoppelse hos gravide skyldes forandringene i hormonsystemet. Dette virker avslappende på tarmmuskulaturen, og får tarmene til å arbeide langsommere. Ofte kan dette være en av de første tegn på graviditet. Noen typer jerntabletter har også forstoppende virkning.

Gode råd er å spise rikelig med fiberrik kost, spesielt kli, friske grønnsaker og frukt. Svisker og youghurt er også bra. Hvis forstoppelsen vedvarer bør du snakke med legen eller jordmor. Du bør ikke ta avføringsmidler uten samråd med lege. Forsøk først med linsefrø og loppefrø. Regelmessig mosjon forebygger forstoppelse.

Se forøvrig Fordøyelsessystemet