Hvorfor er det så vanskelig å si ”nei” til deg selv?

Hvorfor er det slik at studenten ofte er foran TV-en og ikke i lesesalen rett før eksamenstid? Hvorfor klarer ikke slankeren å holde seg til dietten og ender opp med å spise sjokolade?

En ny kanadisk studie ved University of Toronto har sett på hva som skjer med den menneskelige hjernen når våre uvaner vinner over fornuften.

Forsøkspersoner ble bedt om å undertrykke følelsene sine under en opprørende film. Etterpå rangerte de hvor godt de hadde lykkes på en skala fra en til ni.

Rett etter filmen tok deltakerne en ny test på selvkontroll som gikk ut på å lese navnet på en farge, mens bokstavene hadde en annen farge. For eksempel var ordet ”rød” skrevet med grønne bokstaver.

Forskerne fant at de som undertrykte følelsene best under filmen gjorde det dårligst på lesetesten.

Forklaringen kan være at disse personene hadde brukt opp sine ressurser for selvkontroll under den opprørende filmen.

EEG som målte den elektriske aktiviteten i hjernen lesetesten bekreftet resultatet.

Denne aktiviteten var svakere hos de som undertrykte følelsene godt under filmen.

Studien tyder på at en periode med mye selvkontroll påvirker hjernesystemet og gjør deg mer mottakelig for fristelser ved en senere anledning.

Det er rett og slett grenser for hvor mye man klarer å beherske seg og utsette sine ønsker.

Kilde: Association for Psychological Science 2007