Sover du godt?

Søvnmangel er blant de fem vanligste årsakene til at folk kontakter lege. Hver tredje voksne har søvnproblemer i perioder. Plagene er ofte forbigående, men hos mange blir de langvarige og en årsak til redusert livskvalitet.

Sover du godt?

Multippel sklerose

Cirka 8000 nordmenn har MS. Flere kvinner enn menn rammes. De vanligste symptomene er problemer med balansen, nedsatt kraft, synsforstyrrelser, tretthet, forstyrret blære...

Multippel sklerose

Kom i form!

Ønsker du å komme i form? Besøk vår temaside om idrettsmedisin.En ny studie viser at økt fysisk aktivitet forlenger livet like mye som å slutte å røyke.

Kom i form!

Skrevet av Journalist Tone Pedersen / Sist oppdatert 19. august 2017

Hva er kviser? Hva kommer de av og hvordan kan du unngå dem?

Nesten alle får eller har hatt kviser. På latinsk blir disse kalt ”acne vulgaris”, og du får dem som regel for første gang i puberteten.

De fleste blir kvitt hudproblemet rundt 25-årsalderen, men noen kan slite med akne mye lengre.

Kviser kan forekomme overalt på kroppen. Vanligvis i ansikt, på hals, bryst, rygg og skuldrer.

Hva er kviser?

Kviser er en reaksjon på betennelser i de små talgkjertlene som omgir de fine hårene i ansiktet og på overkroppen.

Det finnes forskjellige typer akne:

• Komedoner: svarte prikker
• Papuler: små hevelser, oftest røde
• Pustuler: noe større hevelser med tydelig betennelse og puss inni
• Noduli: tydeligere hevelser, med klart puss inni
• Cyster: store pussfylte hevelser

Hva er årsaken til kviseutbrudd?

I puberteten øker produksjonen av mannlige kjønnshormoner hos både jenter og gutter. Hormonene stimulerer produksjonen av talg.

Hudormer dannes når utgangen til talgkjertlene tettes igjen. Blokkeringen kan få veggene i talgkjertelen til å bule ut og danne en hudorm (komedon).

Kviser oppstår når talgkjertelen blir infisert av bakterien propionebacterium acnes. Bakterien lever av talg (hudfett). Under nedbrytningen av fettet dannes det avfallsstoffer og fettsyrer som irriterer talgkjertlene. Resultatet er betennelse og kviser.

Blokkering og betennelse dypt inne i huden kan gi store, ømme kviser (cyster).

Talgkjertlene kan være ekstremt ømfintlige hos noen personer. Disse er spesielt utsatt for vonde og hyppige utbrudd, og kan ha behov for legehjelp. Menn blir oftere rammet enn kvinner.

Kvinner kan derimot få akne før menstruasjon og under graviditet. Det skyldes trolig de hormonelle endringene i kroppen.

Personer som utsetter huden for ekstreme påvirkninger utenfra, som kulde, varme eller kraftig forurensning, er også utsatt.

Stikk i strid med hva mange tror, viser forskning at mat har liten innvirkning på kviser. Verken sjokolade eller fettholdige varer som chips fører til, eller forverrer, akne.

Akne skyldes heller ikke dårlig hygiene. Hard skrubbing av huden eller bruk av sterke såper og rensemidler kan derimot irritere og gjøre akne verre.

Hva gjør kvisene verre?

Faktorer som kan forverre er:

• Stress
• Kloring, skrubbing og klemming på kvisene
• Menstruasjon eller andre tilstander med hormonendringer
• Arbeidsplasser i fuktig miljø med fett, olje og andre kjemikalier
• Enkelte medikamenter
• Ansiktskosmetikk

Hva kan jeg gjøre selv?

- Bruk milde, hudvennlige såper (pH rundt 6,5) når du vasker ansiktet
- Ikke skrubb
- Rengjør huden om kvelden hvis du bruker sminke
- Unngå at håret henger ned i ansiktet
- La være å klø på eller klemme ut kvisene, det gjør dem verre og kan gi arr
- Ikke utsett huden for mye kulde, varme eller sollys
- Styr unna fete ansiktskremer og kosmetikk, velg vannbaserte produkter
- Reseptfrie produkter mot lett akne finnes i butikk og apotek, prøv dem i seks til åtte uker før du gir opp

Når bør jeg oppsøke lege?

Du bør gå til lege hvis:

- reseptfri behandling ikke virker etter seks til åtte uker
- kvisene plager deg
- du får store, ømme kviser
- kvisene gir arr etter seg
- du har mørk hud og det kommer mørke flekker etter kvisene

Hvilke behandlinger finnes?

Du kan få behandling med medikamenter som tabletter eller smøremidler (lokalbehandling).

Vær klar over at det ofte tar tid før resultatene viser, gjerne mellom seks til åtte uker.

For å motvirke akne må en redusere dannelsen av ugunstige forhold i huden. Behandling rettes mot:

- økt produksjon i talgkjertlene
- dannelse av hudormer
- betennelse
- opphopning av bakterier i talgkjertlene

For personer med lett til moderat akne blir lokalbehandling anbefalt. Lokale antibiotikamidler kan eventuelt brukes i tillegg.

Antibiotikatabletter i kombinasjon med lokalbehandling kan gis til pasienter med moderat til utpreget akne.

Isotretinoin er kun aktuelt for personer med meget alvorlige akne og depressive reaksjoner.

Lokalebehandling

Vannbasert oppløsning eller gel er best for pasienter med fet hud. Personer med tørr hud bør få krem, lotion eller salve.

Benzoylperoksid
(Basiron® gel, Panoxyl® liniment, Brevoxyl®)
- God virkning ved moderat dannelse av hudormer og kviser (pustuler)
- Reseptfri
- Kan tørke ut huden, gi kontakteksem og bleke fargede tekstiler

Azelainsyre
(Skinoren® krem)
- Behandlingseffekten er langsom
- Kan brukes som fuktighetskrem og forebygge tilbakefall av akne

A-vitaminsyre
(Aberela® krem)
- Effektiv mot hudormer
- Kan irritere huden

Adapalene
(Differin® gel)
- Effektivt mot hudormer
- Færre bivirkninger enn A-vitaminsyre

Klindamycinfosfat
(Dalacin® liniment/lotion)
- Brukes som liniment (eller lotion ved tørr, følsom hud)
- Preparatet er antibakterielt, men virker ikke mot hudormer

Tablettbehandling

Tetracyklin
(Oxytetral® Tetracyclin®)
- Betennelsesdempende antibiotika
- Kan gi soleksem, bør brukes med forsiktighet ved soling
- Kan ikke brukes av gravide eller barn under 12 år

P-piller
(Diane®)
- Motvirker mannlige kjønnshormoner
- Kan brukes av kvinner som tåler vanlige p-piller
- Fullgodt prevensjonsmiddel

Isotretinoin
(Roaccutan®)
- Er kun aktuelt ved alvorlig akne
- Behandling varer i fire måneder
- Virker på talgproduksjon, tilstopping og betennelse
- Resultatene er så bra at 70 prosent ikke trenger videre behandling
- Foreskrives bare ved søknad om registreringsfritak av hudspesialister
- Kuren er kostbar, men det meste av utgiftene refunderes av folketrygden etter søknad
- Kan ikke brukes av gravide eller personer med nyre- eller leversykdommer
- Gir bivirkninger som tørr hud og slimhinner, muskel - og leddsmerter kan forekomme
- Bivirkninger forsvinner vanligvis etter avsluttet behandling

Annen behandling

Det er mulig å behandle arr etter akne, men tilbudet er ikke utbredt i Norge.

De ulike kosmetisk kirurgiske metodene som brukes er:

- hudavskraping
- kollageninjeksjoner
- laserbehandling

Behandlingene har en viss, men begrenset effekt.

Oversikt: Medikamentenes virkemåte

Talgreduserende:

A-vitaminsyre (Aberela® krem)
Adapalene (Differin® gel)
Benzoylperoksid (Basiron® gel, Panoxyl® liniment Brevoxyl®)
P-pille med antiandrogen effekt (Diane® tablett)
Retinoider som tablettbehandling: Roaccutan (spesialistbehandling)

Oppløser hudormer:

A-vitaminsyre (Aberela® krem)
Adapalene (Differin® gel)
Azelainsyre (Skinoren® krem)
Benzoylperoksid (Basiron® gel, Panoxyl® liniment, Brevoxyl®)
Retinoider som tablettbehandling (Roaccutan - spesialistbehandling)

Betennelsesdempende:

Tabletter med tetrasykliner (Oxytetral®, Tetracyclin®)
Lokale steroidsprøyter
Retinoider som tablettbehandling (Roaccutan - spesialistbehandling)

Antibiotika - fjerner infeksjon med bakterier:

Benzoylperoksid (Basiron® gel, Panoxyl® liniment, Brevoxyl®)
Lokale antibiotika, klindamycin (Dalacin® liniment/lotion)
Azelainsyre (Skinoren® krem)
Tetrasykliner (Oxytetral® tabletter, Tetracyclin® tabletter)
Erytromycin (Abbotticin® tabletter, Ery-Max® tabletter)

Kilder:
Nettdoktor
Pasienthåndboka
Wikipedia
Tidsskrift for Den norske lægeforening

5 Kommentarer

# Anonym 12-02-2009 15:56
Bare en ting jeg synes er litt rart. det står at man skal unngå sterkt sollys for å ikke få kviser. men jeg får mindre kviser om sommeren når jeg soler meg. faktisk tror jeg at huden min blir bedre av sollyset. pleier nesten aldri å få kviser om sommeren. men om vinteren blir huden fort tørr og irritert.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 22-01-2009 19:55
Er det noen her som vet om Roaccutan hjelper for de som har hormonell akne? Jeg fikk akne først i 20 åra, så det er visst det jeg har.... Hudlegen sa at denne behandlingen mest sansynlig ikke ville hjelpe meg. Men jeg har prøvd både tetracyclin, Diane, Abarella, Differin, Baseron og alt man kan tenke seg... Men ingenting hjelper:( Hadde håpet på dette som en siste utvei, men legen var ikke så ivrig etter å skrive det ut... Han syns heller jeg skulle slutte med alt av kremer og sminke!!!!!!! Mvh Tonje
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 08-09-2008 20:33
Det er litt merkelig at man kan si at mat ikke har noe å si for kviser. Det blir nevnt at sjokolade, etc ikke har noen påvirking. Har vært plaget av kviser i mange år (kvisene oppsto først i voksen alder) og har sett en tydelig økning hver gang jeg f.eks spiser sjokolade. Sukker er med på å skape ubalanse i hormon systemet via økt insulin. Klart at mat har noe å si. Hormonene styrer jo utrolig mye i kroppen. MIn oppskrift er å være foriktig med alt som skaper et ustabilt blodsukker og bruke Aha syrer. Dette holder iallefall min hud i sjakk. Kvinne, 32 år
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 21-02-2008 09:05
Jeg har fått hjelp hos Laserklinikken Anne Harila i Sandvika, og jeg var plaget med acne i mere enn 8 år, og har prøvet alt av kremer også hos hudterapeuter og fra hudleger, inklusive tabletter. Acneplagene var så voldsomme at jeg var sykemeldt i flere perioder. Laserbehandling ene medførte at jeg i dag har en glatt og normal hud etter 8 års kamp med verkende rennende acnebyller, en stor takk til dere på Lasserklinikken i Sandvika. Jeg har fått ett nytt liv. Hilsen Per
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 07-11-2007 23:42
er overrasket over at det ikke blir nevnt hudpleiere og deres kompetanse på hud og gode produkter for acnehud. har selv fått god hjelp av md formulation som føres av hudpleiere og hudleger. jeg hadde prøvd kosmetikk i butikk og apotek, men på apoteket virket det som de var mer opptatt av salget enn av min hud, og produktene som selges i butikk.. vel.. det er ikke mye ingredienser der som er god for acnehud. har lært mye om stell og acne av min hudterapeut, og vil anbefale andre og søke hjelp der.
Svar | Svar med sitat | Siter

Legg til kommentar

Sikkerhetskode
Vis ny kode
Vennligst skriv Sikkerhetskode

Sv: Tånegl Sv: Tånegl

16/08/2017 11:57

Hvis ikke negleroten er skadet, vil neglen trolig vokse ut igjen. Det er mulig den ikke blir helt "perfekt" og...

Sv: Sår bak på hælen Sv: Sår bak på hælen

16/08/2017 11:23

Huden kan være rødlig i lang tid etter et gnagsår, spesielt etter gjentatte gnagsår på samme sted. Jeg...

Sv: Smerte i ståretåa Sv: Smerte i ståretåa

16/08/2017 10:59

Jeg foreslår at du bestiller en time nærmeste dager hos fastlegen din. Kombinasjonen av leddsmerter og...

Sv: Vondt i halsen Sv: Vondt i halsen

16/08/2017 10:55

Jeg har dessverre ikke forslag til forklaring på smertene. Ettersom du ikke har vondt når du svelger, er...

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

16/08/2017 10:39

Stoffskiftet vurderes best med blodprøver. Hvis de er fine, er sannsynligvis stoffskiftet ditt normalt. Kuler...

Sv: Nervøs for hver eneste liten ting Sv: Nervøs for hver eneste liten ting

16/08/2017 10:37

Klikkelyder i kjeven er vanlig og sjelden uttrykk for alvorlig sykdom. En ertestor kul omkring kjevene eller...

Sv: skabb krem Sv: skabb krem

16/08/2017 10:35

Generelt anbefales at behandling mot skabb gjentas etter en uke. Ved et av produktene (Stromectol) anbefales...

Sv: Ms, og betennelser Sv: Ms, og betennelser

16/08/2017 10:31

Det er vanskelig å si hva som best vil hjelpe deg uten å undersøke deg og vurdere hva slags betennelser du...

Sv: flekker på tenner Sv: flekker på tenner

16/08/2017 10:28

Kaffe, pepsi, cola og rødvin setter flekker på tenner. Jeg tror ikke grønn te gjør det.

Sv: Crp Sv: Crp

16/08/2017 10:26

Jeg kjenner ikke til at det eksisterer en øvre grense som er assosiert med dødelig utfall, men generelt...

Sv: Hår-sekk infeksjon? Sv: Hår-sekk infeksjon?

02/08/2017 10:00

Ja - det er en mulig forklaring. Jeg anbefaler at du kontakter lege med spørsmål om du vil ha nytte av...

Sv: Menstrasjon... Sv: Menstrasjon...

02/08/2017 09:58

Typiske symptomer ved urinveisinfeksjoner er hyppig vannlating og svie ved vannlating. Symptomene passer...

Sv: Sv: Har ms - utfall h. side. Benet/foten er svake ... Sv: Sv: Har ms - utfall h. side. Benet/foten er svake ...

02/08/2017 09:56

Jeg kjenner dessverre ikke til andre tiltak eller behandling enn den du får nå. Det er positivt at du...

Sv: Mørk stripe under negl Sv: Mørk stripe under negl

02/08/2017 09:45

En mørk stripe nedover undersiden av en enkelt negl skyldes ofte en uskyldig blødning uten betydning, så...

Sv: kløe Sv: kløe

01/08/2017 15:42

Dersom du har utslett i tillegg til kløe kan det dreie seg om en hudsykdom, for eksempel elveblest. Det...

Sv: Strekkmerker Sv: Strekkmerker

01/08/2017 15:37

Strekkmerker skyldes svikt hudens elastiske fibre. Dette skjer først og fremst når kroppen er i endring som...

Sv: Medisiner for søvn Sv: Medisiner for søvn

01/08/2017 15:34

Stilnoct er vanedannende i den forstand at virkningen avtar etterhvert ved daglig bruk. Den kan også påvirke...

Sv: Deformert skulderparti Sv: Deformert skulderparti

01/08/2017 15:27

Hvis skuldrene er like "spisse", er det kanskje mest nærliggende å tenke at det ikke skyldes en skade eller...

Sv: kvalm og vont i magen Sv: kvalm og vont i magen

01/08/2017 15:25

Det er vanskelig å si hva "anfallene" med kvalme, svetting og smerter skyldes uten å vite mer om din helse...

Sv: førerkort Sv: førerkort

01/08/2017 15:18

CDT (carbohydrate deficient transferrin) er en blodprøve som vanligvis stiger hvis man drikker mer enn tre...

Sv: Pungen trekker seg sammen Sv: Pungen trekker seg sammen

21/07/2017 21:35

Like under huden i pungen er det en muskel. Den trekker seg sammen når huden utsettes for kulde....

Sv: Klamydia/sopp Sv: Klamydia/sopp

21/07/2017 21:31

En soppinfeksjon er en nærliggende forklaring og kan behandles med Canesten krem eller tilsvarende reseptfrie...

Sv: Blokkering av testosteron Sv: Blokkering av testosteron

21/07/2017 21:30

Jeg kjenner ikke til reseptfrie remedier som kan blokkere eller hemme effekten av testosteron.

Sv: Smerter ved sperm i skjeden Sv: Smerter ved sperm i skjeden

21/07/2017 21:29

Allergi mot sæd er sjelden. Typiske symptomer er kløe, rødhet og hevelse der man kommer i kontakt med...

Sv: Noe henger ut av underlivet! Sv: Noe henger ut av underlivet!

21/07/2017 21:26

Jeg antar at det er de indre kjønnsleppene du har lagt merke til.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Graviditet Sv: Graviditet

21/07/2017 21:02

Ettersom du har lavt stoffskifte er det viktig at du raskt oppsøker lege og får avklart om du er gravid. I...

Sv: Kneskade Sv: Kneskade

21/07/2017 20:59

Hvis du kan gå fint på beinet, er det mest sannsynlig ikke noe brudd, men helt sikker kan man dessverre ikke...

Sv: Galaktore Sv: Galaktore

21/07/2017 20:56

Prolaktin er et hormon som produseres i hypofysen, er kjertel som ligger midt inne i hjernen. Hormonets...

Sv: Flekk Sv: Flekk

21/07/2017 20:48

Det er vanskelig å si hva dette er uten å undersøke deg, men hvis flekkene klør kan de kanskje være...

Sv: Hoven mandel Sv: Hoven mandel

21/07/2017 20:45

Det er vanskelig å mene så mye om dette uten å ha undersøkt deg og sett mandlen(e) din(e). Hvis den ser...

Sv: er dette normalt? Sv: er dette normalt?

21/07/2017 20:43

Det er uvanlig lenge å tilbringe 30-60 minutter på toalettet daglig. Hvis grunnen til at det tar tid å få...

Sv: Hei Sv: Hei

21/07/2017 20:39

Jeg foreslår å ta en ny graviditetstest. Hvis den er positiv, er du trolig gravid. Dersom den er negativ og...

Sv: Flekk Sv: Flekk

16/07/2017 15:14

Det er vanskelig å gi en vurdering av flekken uten å se den. Kan du sende meg en lenke til et bilde av den?

Sv: Intens smerte i bryst Sv: Intens smerte i bryst

16/07/2017 15:11

Et sikkert svar på hva smertene skyldes kan jeg ikke gi deg uten å undersøke deg, men ut i fra beskrivelsen...

Sv: Seneskjedebetennelse Sv: Seneskjedebetennelse

13/07/2017 16:03

Jeg synes det er vanskelig å gi en vurdering av dette uten å undersøke henne. Men på denne siden kan du...

Sv: Underlivsplager Sv: Underlivsplager

13/07/2017 15:59

Kløe, svie og brenning kan skyldes en soppinfeksjon og i så fall lindres med reseptfrie kremer og/eller...

Sv: Pigmentløse flekker Sv: Pigmentløse flekker

13/07/2017 15:48

Muligens har du vitiligo. Det er en pigmentsykdom som er kjennetegnet av permanente lyse flekker på huden i...

Sv: Søvnproblemer Sv: Søvnproblemer

13/07/2017 15:47

Beskrivelsen kan ligne litt på søvngjengeri, men helt sikker er jeg ikke. Jeg synes helt klart at det vil...

Sv: Sv: Trenger hjelp til å diagonisere hva som feiler... Sv: Sv: Trenger hjelp til å diagonisere hva som feiler...

13/07/2017 15:41

Det er dessverre vanskelig å gi deg en god vurdering av denne problemstillingen pr brev uten å ha mulighet...

Sv: Asymmetriske bryster Sv: Asymmetriske bryster

13/07/2017 15:40

Jeg foreslår at du kontakter legen din når du er ferdig utvokst og ber om henvisning til en vurdering ved en...

Sv: Allergi mot jordbær? Sv: Allergi mot jordbær?

13/07/2017 15:36

Det er mulig at du er blitt allergisk mot jordbær. Det er ikke uvanlig hos personer som er allergiske mot...

Sv: Kosttilskudd: Niacin Sv: Kosttilskudd: Niacin

13/07/2017 15:33

Overdosering av niacin er sjelden hvis man spiser niacinrike matvarer. Men ved bruk av kosttilskudd er det...

Sv: Hematom? Sv: Hematom?

28/06/2017 14:24

Jeg er enig med fysioterapeuten at det kan være en rest etter blødningen som du kanskje hadde da du traff...

Sv: Objekt mot/i øyet Sv: Objekt mot/i øyet

28/06/2017 14:22

Dersom jenta ikke kniper igjen øyet eller gir uttrykk for noe ubehag og øyet ikke er rødt eller det renner...

Sv: Kvalme og oppkast Sv: Kvalme og oppkast

28/06/2017 14:20

Hvis kvalmen/oppkast skyldes matforgiftning, er det vanligvis ikke så mye man kan gjøre utover å vente på...

Sv: Vondt i venstre side rygg Sv: Vondt i venstre side rygg

28/06/2017 14:19

Vanskelig å si, men nyrestein, lungebetennelse eller annen lungelidelse er mulige forklaringer. Jeg synes du...

Sv: Heling etter vevsprøve av livmorshalskreft Sv: Heling etter vevsprøve av livmorshalskreft

28/06/2017 14:17

Hvis du ikke har andre symptomer og du er feberfri, ville jeg kanskje ha sett det hele an en dag eller...

Sv: Hjernerystelse Sv: Hjernerystelse

28/06/2017 14:15

Jeg foreslår å ikke heade eller å dunke hodet de nærmeste par månedene. Og det blir vel vanskelig å...

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

28/06/2017 14:14

Du må nesten beskrive anfallene litt nærmere... Kan du det?

Sv: Føflekk Sv: Føflekk

28/06/2017 14:13

Det vil jeg tro lar seg gjøre, men pass på å dekke til såret/arret når du er i syden for å unngå å bli...

Sv: Bør man teste for HPV flere steder? Sv: Bør man teste for HPV flere steder?

28/06/2017 14:12

1. Vaksinen vil redusere risikoen for reinfeksjon. 2. Se tekst merket med gult på denne siden:...

Sv: Vannmangel? Sv: Vannmangel?

28/06/2017 14:06

Ja - det kan høres ut som du drikker litt lite (mørk urin, trøtt og slapp, to glass om dagen....), men jeg...

Sv: spyttkjertel På høyere Sv: spyttkjertel På høyere

28/06/2017 14:02

Det er vanskelig å få dette sjekket uten å gå til lege. Om du har hatt en infeksjon i spyttkjertelen...

Sv: Øre nese hals Sv: Øre nese hals

28/06/2017 14:00

De gule klumpene som du nevner kommer - slik du skriver - antagelig fra groper i mandlene dine. I gropene som...

Sv: Akne Sv: Akne

28/06/2017 13:55

Jeg foreslår at du spør legen din om det er aktuelt å legge til en ekstra krem for å få økt effekt eller...

Sv: Hals Sv: Hals

28/06/2017 13:53

Jeg ser ikke noe sikkert galt på bildene. Hvis du opplever at symptomene dine er avtagende og du er i...

Sv: opp og ned i vekt Sv: opp og ned i vekt

28/06/2017 13:50

Jeg foreslår at du spør legen din hvem han har tenkt å henvise deg til og hvorfor vedkommende er bedre...

Si oss din mening

Takk for at du tar deg tid til å si din mening. Vi setter pris på å lese dine synspunkter.
Captcha plugin 2+ for Joomla from Outsource Online
 
x

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

* Skriv inn ønsket brukernavn
* Skriv inn gyldig e-post!
* Skriv inn passord! (Minst 6 tegn)
Her velger du brukernavn og passord. Hvis du eventuelt glemmer dem, kan vi sende dem til deg pr. epost.

Jeg har lest og forstått betingelsene og reglene for bruk av dette nettstedet

Vi bruker informasjonskapsler til å forbedre vår hjemmeside og din brukeropplevelse. For å finne ut mer om informasjonskapsler og hvordan du sletter dem, se våre retningslinjer for personvern. Jeg aksepterer informasjonskapsler fra Helsenett.no.OK