Skrevet av / Sist oppdatert 17. august 2017

Det er litt ulike måter å beregne det daglige kaloribehovet. Her er to metoder. Den ene er kjapp, men den andre er mer presis.

Snarveien

En kjapp metode er å multiplisere din nåværende vekt med følgende tall:

Vekten avtar hvis du inntar 27 kalorier (kcal) multiplisert med vekten i kilo
Stabil vekt: 34 kalorier (kcal) multiplisert med vekten i kilo
Økende vekt: 40 kalorier (kcal) multiplisert med vekten i kilo
Eksempel Du veier 70 kilo. Vekten vil da være stabil hvis du inntar 34 x 70 = 2380 kalorier (kcal) pr. dag. Denne metoden tar ikke hensyn til kjønn, alder og aktivitetsnivået og er derfor lite presis.

En mer nøyaktig metode

En bedre metode er å beregne kroppens grunnleggende kaloribehov (basic metabolic rate, BMR). Den er som følger:

Menn: = 66 + (13.7 x vekt i kg) + (5 x høyden i centimeter) - (6.8 x alder i år)
Kvinner: 655 + (9,6 x vekt i kg) + (1,8 x høyden i centimeter) - (4,7 x alder i år)

Deretter ganger du BMR med følgende tall avhengig av aktivitetsnivået ditt:

Rolig = BMR x 1.2 (lite eller ingen aktivitet)
Litt aktiv = BMR x 1.375 (rolig mosjon 1-3 dager pr. uke)
Moderat aktiv = BMR x 1.55 (middels mosjon 3-5 dager pr. uke)
Meget aktiv = BMR x 1.725 (intensiv trening 6-7 dager pr. uke)
Ekstremt aktiv = BMR x 1.9 (daglig intenisiv trening og fysisk krevende jobb eller trening to ganger daglig) Eksempel Du er en kvinne på 35 år som er 167 høy og veier 70 kilo. BMR er da som følger:

Cirka 655 + (9,6 x 70) + (1,8 x 167) - (4,7 x 35) = 655 + 672 + 300 - 164 = 1463 klaorier (kcal).

Hvis hun er lite aktiv, trenger hun BMR x 1,375 kalorier (kcal) for å opprettholde en stabil vekt. Hennes daglige kaloribehov blir derved 1463 x 1,375 = 2011 kalorier (kcal).

Sammenlignet med eksemplet øverst på siden er det beregnete kaloribehov med denne metoden lavere. Det skyldes blant annet forbrenningen avtar litt med alderen.

32 Kommentarer

# Guest 13-05-2017 12:06
Synes 2300 kalorier høres fryktelig mye ut. Dette tilsvarer omtrent 25 bananer eller 25 brødskiver om dagen. Knapt profesjonelle bodybuilder eller vektløfter spiser dette. .
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 17-09-2014 21:29
hei jeg er en kvinne på 32 år veier 62 kilo trener svært mye hvor mangen kalorier bør jeg innta daglig? noen som vet
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 21-03-2014 21:34
hvorfor brukes betegnelsen kcal for kalorier, k betyr jo tusen i det metriske system
Svar | Svar med sitat | Siter
# k175 22-04-2011 01:40
Jeg går en 30 minutters tur hver dag, og nå skal jeg begynne med elipse/jogging/ styrke ca annenhver dag, og fortsette med turen de andre dagene. skal jeg regne med litt aktiv eller moderat aktiv da?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 03-04-2009 22:37
Man skal bruke 655 hos kvinner, men hos menn står det bare 66... og ingenting, hva skal det fylles ut med her? 660?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 04-02-2009 18:27
Hei jeg bare lurte på om hvis jeg for eksempel spiser 2500 kalorier hver dag, men forbrenner 2000 vil det si at de 500 kaloriene går om til fett selv om jeg den dagen bare spsite sunt men mye.. Altså at jeg spiste mye men sunne matvarer
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 30-01-2009 02:15
Hei. Laget en java-kalkulator for utregningen jeg. Du finner den på http://www.gurgle.be/kcalcalc.html
Svar | Svar med sitat | Siter
# ritalin og rivotril 06-12-2008 22:28
Det finnes faktisk slankepiller som virker,jeg tenker ikke på de som blir skrevet ut til overvektige i dag.Reductil og andre lignende medikamenter har en viss effekt,men jeg har gjennom 2 perioder på balkan på 90 tallet hatt god kontakt med en lege på rikshospitalet i Oslo og han har fortalt meg at middelet mot overvekt finnes,men pga manglende klinisk dokumenyasjon rundt bivirknig osv så forblir frt e hemmlighet og alle forespørsler om ryktet om at det finnes noe slikt medikament vil bli kategorisk avist.Jeg vet hva denne vidunderpillen innholder av aktive stoffer og mange av dem kjente jeg igjenn fra mitt liv som vektløfter gjennom 20 år.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 23-10-2008 03:28
Det kan jo være store forskjeller da, ettersom hvilken metode man bruker for utregning.. den ene sier jeg skal ha 1360 kcal per dag og den andre 1900- hvor 1900 er etter den nøyaktige metoden.. er ganske stor forskjell.. til deg som vil ned i vekt - se på hva og ikke hvor mye du spiser. Mulig du har dårlig forbrenning og, men regn ut ditt daglige kaloribehov og prøv å telle kalorier og å veie mat en dag så ser du fort hvilke feil du gjør. Dessuten er det mye som er sunt som ikke nødvendigvis er slankende..(Se avokado, nøtter, makrell og annen fet fisk..) (fet fisk kan lett erstattes med mager fisk og spare flere hundre kalorier på et måltid under når man skal ned i vekt). Det er mye mat som man også ikke tror er så fetende - les på kaloriinnhold - men også vær obs på hvor lite 100 gram egentlig er! Spiseforstyrrel ser er en psykisk sykdom, dvs den gjør deg sykelig opptatt av mat og gjerne et forvrengt bilde av utseende. Dersom du hele tiden spiser mindre enn BMR-en din vil du bli tynnere - men en spiseforstyrrel se er når forholdet ditt til mat er sykelig og forstyrret. Ja, til en hvis grad - styrketrening, som er nødvendig for å få muskler, øker forbrenningen, og denne forbrenningen varer lengre enn ved f.eks. kondisjonstreni ng..
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 22-10-2008 18:17
Er en gutt (15) skulle gjerne gått ned et par kilo, jogger 15-20 "kraftminutter" mellom 2-4 ganger i uka og styrketrener litt av og til og spiser lite (mye mindre en vennene mine, selv om de er tynne ), men går ikke ned i det hele tatt! Spiller ikke fotball, basket eller noe sånt, har bare de "selv valgte" joggeturene. Noen tips?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 21-10-2008 03:19
når man skal bruke denne utregningsmetod en synes jeg det er litt vanskelig med å velge riktig aktivitetsnivå. . trener 3-4 timer kondisjon i uka i form av rolig jogging/spinnin g/stepping el og ca 1 og en halv time stykretrening, som regel fordelt på 3 økter i løpet av uka.. er dette litt aktiv eller moderat? Eller er det bedre å regne ut kaloribehov til begge aktivitetsnivåe ne og velge noe i mellom? håper på svar =)
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 19-10-2008 22:47
Jeg er ei jente som lurer på om hva som skjer hvis en fortsetter å spise mindre enn BMR'en sin? utvikler en spiseforstyrrel ser da?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 01-10-2008 02:56
Mange lurer på hvor mye trening som må til for å gå ned 1 kg. I utgangspunktet er dette et enkelt regnestykke. 1 gram fett tilsvarer 9 kcal. Det er det samme energiinnholdet i fettet på menneskekroppen som det er i for eksempel en kotelett eller sjokolade. 1 kg menneskefett tilsvarer altså 9000 kcal. Dermed må du forbrenne 9000 kcal MER enn du inntar. Hvis du spiser jevnt og har stabil vekt, betyr dette igjen at hvis du reduserer kaloriinntaket med for eksempel 500 kcal per dag (2 snickerser) så kan du gå ned 1 kg på rundt 18 dager. Dette høres kanskje ikke så mye ut, men det utgjør altså 10 kg på et halvt år, og du trenger egentlig ikke å trene. Men det er å anbefale på det sterkeste. Trener du litt i tillegg, trenger du ikke redusere kaloriinntaket så mye. Kanskje det holder at du dropper én sjokolade om dagen. Men det er jo ettersom man velger selv. Husk at styrketrening kan føre til at du går opp i vekt selv om du mister fett. Muskler veier mer enn fett. Løping og svømming er fint hvis du bare skal forbrenne. Denne oppskriften her er ikke 100% korrekt, for det er bundet en god del vann i fettet vårt. Derfor vil man antakeligvis gå ned MER fordi en del vann forsvinner sammen med fettet. For folk flest er det ikke å anbefale å gå i noe særlig mer enn 500 kcal i minus per dag. Går du utover dette, vil du fort føle deg slapp og psykisk utilpass. Hvis du vil gå OPP i vekt (mange vil faktisk også dette), er oppskriften motsatt. Innta 500 kcal MER enn du forbrenner. Bare pass på å få inn et balansert næringsinntak: Mye karbohydrat (pasta, poteter, brød etc), en god porsjon protein (kylling, hvit fisk, egg, melk etc) og en slant fett (melk, margarin, nøtter, feit fisk og sjokolade). Hvis du synes det er kjedelig å spise så mye (er sikkert en grunn til at du er så tynn), kan et vektøkningspulv er være tingen å supplere med. Kroppsbyggerne kaller det en "gainer", og er som regel sammensatt av karbohydrater og proteiner. Dette finner du f eks hos proteinfabrikke n.no. Lykke til med vekta da :)
Svar | Svar med sitat | Siter
# Sterkeller? 06-05-2008 03:33
mange intresante utregninge. Mye har jo å si på hvordan forbrenning man har. Noen har høy forbrenning selv om de ikke er aktiv og andre kan være kjempeaktiv, men likevel har lav forbrenning. Og så har det jo litt å si om man inntar alle kaloriene en gang om dagen eller om man fordeler dem på flere måltider. Jeg er 167 høy veier 55 kg og trener hvertfall en time om dagen i tilleg til fysisk aktiv jobb. jeg fikk da ut at jeg kan innta ca 2500 kalorier i løpet av en dag, men jeg inntar mer enn dette uten at jeg legger på meg. har vært begavet med høy forbrenning. Men det er jo også slik at forbrenningen øker ved aktivitet... Nei det er en omstendig vitenskap det der. Jeg velger å tro at det er slik at man oker litt på aktivitet og minsker litt på inntak av usunn mat så går det sagte men sikkert i rett rettning.
Svar | Svar med sitat | Siter
# hannezak 23-03-2008 06:51
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 08-03-2008 16:12
grete roede kurs= supert
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 12-11-2007 23:40
Hei. Jeg er en jente på ca 165 cm. og veier rundt 69kg, og vil gjerne gå ned noen kilo for å få bort "fjortisvalkene ". Noen som vet om en bra metode? Jeg trener 3-4 ganger i uken og spiser relativt sunt. Men likevel forblir jeg "lubben". Setter kjempe stor pris på svar! -S-
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 28-10-2007 17:06
Hei Lurer på om det er sant at kaloriforbrenni ngen øker jo mer muskler man har på kroppen? Stemmer dette?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 05-10-2007 04:22
fikk 3158,76 er dette i kilokalerier? gutt, veier ca 134kg, er 176cm og 24år. bevegelsenivå lavt (jaa vet jeg er overvektig) var ikke dette veldig mye?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 05-03-2007 14:40
Jeg fikk 725 komma noe..er ikke det litt lite..da må jeg pise VELDIG lett mat da ellers sulter jeg ihjel..
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 10-02-2007 23:16
Lurer litt på hvor mange kalorien en må unnlate eller trene bort for å gå ned f.eks. 1 kg? Og er det slik at om en får i seg mindre kalorier enn det som man skal ha hver dag hjelper det på vektreduksjon, eller er dette en dårlig tanke i forhold til at man mister overskudd i hverdagen?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 02-02-2007 21:23
kan du hjlpe meg med og skrive, utregning og forklaring ? et omtrentlig overslag på kaloribehov på en kvinne på 60 kg i moderat fysisk aktivitet 180 minutter pr. uke i stillesittende arbeid? mvh lisbet
Svar | Svar med sitat | Siter
# Nåte 31-01-2007 15:53
Hei. Hvor mange kcal må jeg redusere pr. dag i forhold til energibehovet for å gå ned i vekt? kan jeg ligge rundt feks. 1100? er 1,69 og veier ca.80 kg.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 30-01-2007 14:13
Hei. Hvor mange kcal pr. dag må man redusere i forhold til energibehovet sitt når man skal ned i vekt? Eks. et energibehov på 2300 kcal.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 15-01-2007 17:07
Men for enkelthetens skyld sier vi bare kalorier istedet for kilokalorier. Man veier jo ikke feks 82 kilo heller. Man veier 82 kilogram
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 09-11-2006 22:51
Jeg ser i teksten at kalorier forkortes på denne måten : kalorier (kcal). En kcal er 1000 kalorier -på samme måten som 1000 gram er 1kg . Forkortelsen for en kalori er en cal. og ikke en kcal som benyttes her. Er dere enige ?? Mvh : Sigmund Normann Asalveien 1 8200 Fauske
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 24-07-2006 19:49
Det er nok ikke noen glipp i formelen. Den angir kaloriinntak for å holde vekten stabil. Er du overvektig, med masse fett på kroppen, må du spise mer for å holde vekten oppe. Det er akkurat det formelen sier. Vennlig hilsen Dr. Gaure
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 10-06-2006 15:08
Det er en glipp i formelen, bare så det er klart:

Man multipliserer 13,7 med vekten sin.... (?)

I tilfelle du er overvektig, med masse fett på kroppen, vil jo tilsynelatende kaleoribehovet bli langt høyere en det som er rett. Det kan da virke som man trenger mer kaleorier en man trenger. Det kan jo være uheldig for folk som er vektmessige utfordret fra før, da de kommer til å legge på seg mer hvis de følger denne indeksen.

Vennlig hilsen Dr. Nordahl
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 25-05-2006 06:19
Jeg trener ca 4 timer daglig 7 dager i uka, har et kaloribehov på 3481,94 åssen finner jeg ut av hva som er best for meg i mat vein mener jeg?

MVH, Roy
Svar | Svar med sitat | Siter
# whatever 14-04-2006 22:58
hva kan jeg gjøre får å gå ned i vekt så fort så mulig ?? ellr får å få flatte mage så fort så mulig??
Svar | Svar med sitat | Siter
# kjell stenfjell 12-03-2006 22:56
hei jeg lurer på hvor mange kalorier barn trenger de er 10 og 13 år vennlig hilsen kjell
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 14-02-2006 16:31
dette var kompliserte saker. trur eg klarte å tyde alt. tusen takk for hjelpen
Svar | Svar med sitat | Siter

Legg til kommentar

Sikkerhetskode
Vis ny kode
Vennligst skriv Sikkerhetskode

Sv: Tånegl Sv: Tånegl

I går 11:57

Hvis ikke negleroten er skadet, vil neglen trolig vokse ut igjen. Det er mulig den ikke blir helt "perfekt" og...

Sv: Sår bak på hælen Sv: Sår bak på hælen

I går 11:23

Huden kan være rødlig i lang tid etter et gnagsår, spesielt etter gjentatte gnagsår på samme sted. Jeg...

Sv: Smerte i ståretåa Sv: Smerte i ståretåa

I går 10:59

Jeg foreslår at du bestiller en time nærmeste dager hos fastlegen din. Kombinasjonen av leddsmerter og...

Sv: Vondt i halsen Sv: Vondt i halsen

I går 10:55

Jeg har dessverre ikke forslag til forklaring på smertene. Ettersom du ikke har vondt når du svelger, er...

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

I går 10:39

Stoffskiftet vurderes best med blodprøver. Hvis de er fine, er sannsynligvis stoffskiftet ditt normalt. Kuler...

Sv: Nervøs for hver eneste liten ting Sv: Nervøs for hver eneste liten ting

I går 10:37

Klikkelyder i kjeven er vanlig og sjelden uttrykk for alvorlig sykdom. En ertestor kul omkring kjevene eller...

Sv: skabb krem Sv: skabb krem

I går 10:35

Generelt anbefales at behandling mot skabb gjentas etter en uke. Ved et av produktene (Stromectol) anbefales...

Sv: Ms, og betennelser Sv: Ms, og betennelser

I går 10:31

Det er vanskelig å si hva som best vil hjelpe deg uten å undersøke deg og vurdere hva slags betennelser du...

Sv: flekker på tenner Sv: flekker på tenner

I går 10:28

Kaffe, pepsi, cola og rødvin setter flekker på tenner. Jeg tror ikke grønn te gjør det.

Sv: Crp Sv: Crp

I går 10:26

Jeg kjenner ikke til at det eksisterer en øvre grense som er assosiert med dødelig utfall, men generelt...

Sv: Hår-sekk infeksjon? Sv: Hår-sekk infeksjon?

02/08/2017 10:00

Ja - det er en mulig forklaring. Jeg anbefaler at du kontakter lege med spørsmål om du vil ha nytte av...

Sv: Menstrasjon... Sv: Menstrasjon...

02/08/2017 09:58

Typiske symptomer ved urinveisinfeksjoner er hyppig vannlating og svie ved vannlating. Symptomene passer...

Sv: Sv: Har ms - utfall h. side. Benet/foten er svake ... Sv: Sv: Har ms - utfall h. side. Benet/foten er svake ...

02/08/2017 09:56

Jeg kjenner dessverre ikke til andre tiltak eller behandling enn den du får nå. Det er positivt at du...

Sv: Mørk stripe under negl Sv: Mørk stripe under negl

02/08/2017 09:45

En mørk stripe nedover undersiden av en enkelt negl skyldes ofte en uskyldig blødning uten betydning, så...

Sv: kløe Sv: kløe

01/08/2017 15:42

Dersom du har utslett i tillegg til kløe kan det dreie seg om en hudsykdom, for eksempel elveblest. Det...

Sv: Strekkmerker Sv: Strekkmerker

01/08/2017 15:37

Strekkmerker skyldes svikt hudens elastiske fibre. Dette skjer først og fremst når kroppen er i endring som...

Sv: Medisiner for søvn Sv: Medisiner for søvn

01/08/2017 15:34

Stilnoct er vanedannende i den forstand at virkningen avtar etterhvert ved daglig bruk. Den kan også påvirke...

Sv: Deformert skulderparti Sv: Deformert skulderparti

01/08/2017 15:27

Hvis skuldrene er like "spisse", er det kanskje mest nærliggende å tenke at det ikke skyldes en skade eller...

Sv: kvalm og vont i magen Sv: kvalm og vont i magen

01/08/2017 15:25

Det er vanskelig å si hva "anfallene" med kvalme, svetting og smerter skyldes uten å vite mer om din helse...

Sv: førerkort Sv: førerkort

01/08/2017 15:18

CDT (carbohydrate deficient transferrin) er en blodprøve som vanligvis stiger hvis man drikker mer enn tre...

Sv: Pungen trekker seg sammen Sv: Pungen trekker seg sammen

21/07/2017 21:35

Like under huden i pungen er det en muskel. Den trekker seg sammen når huden utsettes for kulde....

Sv: Klamydia/sopp Sv: Klamydia/sopp

21/07/2017 21:31

En soppinfeksjon er en nærliggende forklaring og kan behandles med Canesten krem eller tilsvarende reseptfrie...

Sv: Blokkering av testosteron Sv: Blokkering av testosteron

21/07/2017 21:30

Jeg kjenner ikke til reseptfrie remedier som kan blokkere eller hemme effekten av testosteron.

Sv: Smerter ved sperm i skjeden Sv: Smerter ved sperm i skjeden

21/07/2017 21:29

Allergi mot sæd er sjelden. Typiske symptomer er kløe, rødhet og hevelse der man kommer i kontakt med...

Sv: Noe henger ut av underlivet! Sv: Noe henger ut av underlivet!

21/07/2017 21:26

Jeg antar at det er de indre kjønnsleppene du har lagt merke til.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Graviditet Sv: Graviditet

21/07/2017 21:02

Ettersom du har lavt stoffskifte er det viktig at du raskt oppsøker lege og får avklart om du er gravid. I...

Sv: Kneskade Sv: Kneskade

21/07/2017 20:59

Hvis du kan gå fint på beinet, er det mest sannsynlig ikke noe brudd, men helt sikker kan man dessverre ikke...

Sv: Galaktore Sv: Galaktore

21/07/2017 20:56

Prolaktin er et hormon som produseres i hypofysen, er kjertel som ligger midt inne i hjernen. Hormonets...

Sv: Flekk Sv: Flekk

21/07/2017 20:48

Det er vanskelig å si hva dette er uten å undersøke deg, men hvis flekkene klør kan de kanskje være...

Sv: Hoven mandel Sv: Hoven mandel

21/07/2017 20:45

Det er vanskelig å mene så mye om dette uten å ha undersøkt deg og sett mandlen(e) din(e). Hvis den ser...

Sv: er dette normalt? Sv: er dette normalt?

21/07/2017 20:43

Det er uvanlig lenge å tilbringe 30-60 minutter på toalettet daglig. Hvis grunnen til at det tar tid å få...

Sv: Hei Sv: Hei

21/07/2017 20:39

Jeg foreslår å ta en ny graviditetstest. Hvis den er positiv, er du trolig gravid. Dersom den er negativ og...

Sv: Flekk Sv: Flekk

16/07/2017 15:14

Det er vanskelig å gi en vurdering av flekken uten å se den. Kan du sende meg en lenke til et bilde av den?

Sv: Intens smerte i bryst Sv: Intens smerte i bryst

16/07/2017 15:11

Et sikkert svar på hva smertene skyldes kan jeg ikke gi deg uten å undersøke deg, men ut i fra beskrivelsen...

Sv: Seneskjedebetennelse Sv: Seneskjedebetennelse

13/07/2017 16:03

Jeg synes det er vanskelig å gi en vurdering av dette uten å undersøke henne. Men på denne siden kan du...

Sv: Underlivsplager Sv: Underlivsplager

13/07/2017 15:59

Kløe, svie og brenning kan skyldes en soppinfeksjon og i så fall lindres med reseptfrie kremer og/eller...

Sv: Pigmentløse flekker Sv: Pigmentløse flekker

13/07/2017 15:48

Muligens har du vitiligo. Det er en pigmentsykdom som er kjennetegnet av permanente lyse flekker på huden i...

Sv: Søvnproblemer Sv: Søvnproblemer

13/07/2017 15:47

Beskrivelsen kan ligne litt på søvngjengeri, men helt sikker er jeg ikke. Jeg synes helt klart at det vil...

Sv: Sv: Trenger hjelp til å diagonisere hva som feiler... Sv: Sv: Trenger hjelp til å diagonisere hva som feiler...

13/07/2017 15:41

Det er dessverre vanskelig å gi deg en god vurdering av denne problemstillingen pr brev uten å ha mulighet...

Sv: Asymmetriske bryster Sv: Asymmetriske bryster

13/07/2017 15:40

Jeg foreslår at du kontakter legen din når du er ferdig utvokst og ber om henvisning til en vurdering ved en...

Sv: Allergi mot jordbær? Sv: Allergi mot jordbær?

13/07/2017 15:36

Det er mulig at du er blitt allergisk mot jordbær. Det er ikke uvanlig hos personer som er allergiske mot...

Sv: Kosttilskudd: Niacin Sv: Kosttilskudd: Niacin

13/07/2017 15:33

Overdosering av niacin er sjelden hvis man spiser niacinrike matvarer. Men ved bruk av kosttilskudd er det...

Sv: Hematom? Sv: Hematom?

28/06/2017 14:24

Jeg er enig med fysioterapeuten at det kan være en rest etter blødningen som du kanskje hadde da du traff...

Sv: Objekt mot/i øyet Sv: Objekt mot/i øyet

28/06/2017 14:22

Dersom jenta ikke kniper igjen øyet eller gir uttrykk for noe ubehag og øyet ikke er rødt eller det renner...

Sv: Kvalme og oppkast Sv: Kvalme og oppkast

28/06/2017 14:20

Hvis kvalmen/oppkast skyldes matforgiftning, er det vanligvis ikke så mye man kan gjøre utover å vente på...

Sv: Vondt i venstre side rygg Sv: Vondt i venstre side rygg

28/06/2017 14:19

Vanskelig å si, men nyrestein, lungebetennelse eller annen lungelidelse er mulige forklaringer. Jeg synes du...

Sv: Heling etter vevsprøve av livmorshalskreft Sv: Heling etter vevsprøve av livmorshalskreft

28/06/2017 14:17

Hvis du ikke har andre symptomer og du er feberfri, ville jeg kanskje ha sett det hele an en dag eller...

Sv: Hjernerystelse Sv: Hjernerystelse

28/06/2017 14:15

Jeg foreslår å ikke heade eller å dunke hodet de nærmeste par månedene. Og det blir vel vanskelig å...

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

28/06/2017 14:14

Du må nesten beskrive anfallene litt nærmere... Kan du det?

Sv: Føflekk Sv: Føflekk

28/06/2017 14:13

Det vil jeg tro lar seg gjøre, men pass på å dekke til såret/arret når du er i syden for å unngå å bli...

Sv: Bør man teste for HPV flere steder? Sv: Bør man teste for HPV flere steder?

28/06/2017 14:12

1. Vaksinen vil redusere risikoen for reinfeksjon. 2. Se tekst merket med gult på denne siden:...

Sv: Vannmangel? Sv: Vannmangel?

28/06/2017 14:06

Ja - det kan høres ut som du drikker litt lite (mørk urin, trøtt og slapp, to glass om dagen....), men jeg...

Sv: spyttkjertel På høyere Sv: spyttkjertel På høyere

28/06/2017 14:02

Det er vanskelig å få dette sjekket uten å gå til lege. Om du har hatt en infeksjon i spyttkjertelen...

Sv: Øre nese hals Sv: Øre nese hals

28/06/2017 14:00

De gule klumpene som du nevner kommer - slik du skriver - antagelig fra groper i mandlene dine. I gropene som...

Sv: Akne Sv: Akne

28/06/2017 13:55

Jeg foreslår at du spør legen din om det er aktuelt å legge til en ekstra krem for å få økt effekt eller...

Sv: Hals Sv: Hals

28/06/2017 13:53

Jeg ser ikke noe sikkert galt på bildene. Hvis du opplever at symptomene dine er avtagende og du er i...

Sv: opp og ned i vekt Sv: opp og ned i vekt

28/06/2017 13:50

Jeg foreslår at du spør legen din hvem han har tenkt å henvise deg til og hvorfor vedkommende er bedre...

Si oss din mening

Takk for at du tar deg tid til å si din mening. Vi setter pris på å lese dine synspunkter.
Captcha plugin 2+ for Joomla from Outsource Online
 
x

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

* Skriv inn ønsket brukernavn
* Skriv inn gyldig e-post!
* Skriv inn passord! (Minst 6 tegn)
Her velger du brukernavn og passord. Hvis du eventuelt glemmer dem, kan vi sende dem til deg pr. epost.

Jeg har lest og forstått betingelsene og reglene for bruk av dette nettstedet

Vi bruker informasjonskapsler til å forbedre vår hjemmeside og din brukeropplevelse. For å finne ut mer om informasjonskapsler og hvordan du sletter dem, se våre retningslinjer for personvern. Jeg aksepterer informasjonskapsler fra Helsenett.no.OK