Hetetokter og kaffe|I en nylig publ...

Aktuelle temasider

Skrevet av Spesialist i allmennmedisin Christian Anker / Sist oppdatert 16. september 2014

I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man å finne ut om kaffevaner påvirker plager i forbindelse med overgangsalderen. Til sammen 1806 kvinner deltok i studien. Gjennomsnittsalderen var 53,7 år. Kvinnene som jevnlig drakk kaffe anga at de var mer plaget med hete- og svettetokter og urolig søvn enn dem som ikke drakk kaffe.

I tillegg til å drikke mindre kaffe gir forskerne bak studien følgende tips mot hetetokter:

-       Unngå krydret mat, varme drikker, alkohol og tobakk
-       Ha på seg flere tynne plagg slik at man lett kan regulere kroppstemperaturen ved å kle av seg enkeltplagg
-       Velge et svalt sengetøy, for eksempel sateng
-       Tilstrebe normal vekt og å være jevnlig fysisk aktiv
-       Forsøke tilskudd med østrogen

Kilde: Menopause vol 22 2014

Legg til kommentar

JComments

Mest leste artikler

Hyppigst skrevet ut

Mest tipset artikler

ad brun utflod depresjon diabetes eksem hodepine hvite blodlegemer ige krystallsyken nummen prikking sarotex sti svimmelhet

Og del dine erfaringer

Sv: Blodtrykk og alkohol Sv: Blodtrykk og alkohol

I dag 10:56

Dine alkoholvaner er beskjedne, og jeg ser ingen grunn (hvis du har god helse og ingen sykdommer) til at du...

Sv: Plutselig svimmelhet Sv: Plutselig svimmelhet

15/11/2018 15:24

De viktigste årsakene til svimmelhet er - stramme nakkemuskler - forbigående lavt blodtrykk - infeksjoner...

Sv: Blackout Sv: Blackout

15/11/2018 15:15

Har noen observert deg når du har blackout? Har de lagt merke til noe spesielt med din væremåte i disse...

Sv: Urinlekkasje Sv: Urinlekkasje

15/11/2018 15:13

Forstoppelse kan over tid føre til noe nedsynkning av urinblæren og derved urinlekkasje når man hoster,...

Sv: Voltaren kur Sv: Voltaren kur

15/11/2018 15:10

Jeg kjenner ikke til at det er gitt råd om hvor lenge man bør vente. Dersom du ikke merker noen bivirkninger...

Sv: Brun blodig tyntflytende utflod på p-piller Sv: Brun blodig tyntflytende utflod på p-piller

15/11/2018 15:08

Det hender at man blør litt i forbindelse med eggløsningen. Eggløsning har du 12-14 dager før neste...

Sv: Plis svar! Sv: Plis svar!

15/11/2018 15:03

Det høres slitsomt ut å ha det slik som du beskriver. En trøst er kanskje at jeg har inntrykk av at du er...

Sv: Kul i hodet Sv: Kul i hodet

15/11/2018 14:58

Kanskje er kulen en litt stor kvise eller en lymfekjertel. Det er dessverre ikke mulig for deg å gi deg en...

Sv: Klamydia og mykoplasma? Sv: Klamydia og mykoplasma?

05/11/2018 10:19

Doxylin har normalt god effekt mot genital klaymdia. Ved behandlingssvikt er Azitromax et alternativ. Det...

Sv: Vil ikke såre Sv: Vil ikke såre

05/11/2018 09:53

Jeg foreslår at du sier at du ikke tenner på forslaget hans, og at det vil påvirke din lyst til å utforske...

Sv: Dør av angst-plis svar Sv: Dør av angst-plis svar

05/11/2018 09:50

Det er ikke uvanlig å finne et karnøste i leveren. Godartete karnøster utvikler seg ikke til kreft og som...

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

05/11/2018 09:43

Det er forskjellige typer migrene. Ved klassisk migrene har man et forstadie, såkalt aura, forutfor...

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

05/11/2018 09:43

Det er forskjellige typer migrene. Ved klassisk migrene har man et forstadie, såkalt aura, forutfor...

Sv: Vondt i rumpa Sv: Vondt i rumpa

05/11/2018 09:39

Det kan blant annet være en hemoroide, en sprekkdannelse i slimhinnen, en infeksjon eller muskulære...

Sv: Kvit hodebunn Sv: Kvit hodebunn

30/10/2018 17:36

Ut i fra beskrivelsen kan det kanskje foreligge hodebunnspsoriasis. Her er en artikkel som kan være av...

Sv: NOAK / DOAK-preparater Sv: NOAK / DOAK-preparater

30/10/2018 17:34

I hovedsak er de ganske like, men det er forskjeller i dokumentasjon i de forskjellige bruksområdene for...

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

30/10/2018 17:29

Du har rett i at svimmelhet er et generelt symptom. Ofte er forklaringen ufarlige (men plagsomme)...

Sv: Miste øyevipper Sv: Miste øyevipper

30/10/2018 15:46

Jeg foreslår at du spør fastlegen din om det kan foreligge en infeksjon i hårsekkene langs med...

Sv: Blod i avføringen Sv: Blod i avføringen

30/10/2018 15:45

Du bør kontakte fastlegen din med spørsmål om du bør få undersøkt tykktarmen og endetarmen din.

Sv: Tramadol rivotril og efexor Sv: Tramadol rivotril og efexor

30/10/2018 15:44

Efexor 75 mg er en relativt beskjeden dose for de fleste og vil etter siste tablett trolig være ute av...

Sv: Oralsex etter mandeloperasjon? Sv: Oralsex etter mandeloperasjon?

30/10/2018 15:38

Jeg foreslår å vente et par ukers tid med mindre vedkommende har fått annen anbefaling av legen sin.

Sv: Oralsex etter mandeloperasjon? Sv: Oralsex etter mandeloperasjon?

30/10/2018 15:38

Jeg foreslår å vente et par ukers tid med mindre vedkommende har fått annen anbefaling av legen sin.

Sv: Oralsex etter mandeloperasjon? Sv: Oralsex etter mandeloperasjon?

30/10/2018 15:38

Jeg foreslår å vente et par ukers tid med mindre vedkommende har fått annen anbefaling av legen sin.

Sv: Mage/navle/ ubehag Sv: Mage/navle/ ubehag

30/10/2018 15:36

Jeg foreslår at du ber fastlegen din om å få utført en dyrkning av sekretet fra navlen - hvis han ikke...

Sv: Underlivssopp Sv: Underlivssopp

09/10/2018 10:04

Her er en studie som viser effekt av yoghurt og honning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26153168 En...

Sv: Vedr. Elastofibroma Dorsi Sv: Vedr. Elastofibroma Dorsi

08/10/2018 16:44

Slik jeg forstår følgende artikkel, er elastofibroma dorsi en ufarlig svulst som først og fremst forekomer...

Sv: vekt Sv: vekt

08/10/2018 16:40

Det er helt normalt at vekten endrer seg lite i løpet av natten. Den eneste vekten man evt. kvitter seg med i...

Sv: søknadskjema 5-24a.2 Sv: søknadskjema 5-24a.2

08/10/2018 16:38

...

Sv: Akne behandling og tilbakefall? Sv: Akne behandling og tilbakefall?

08/10/2018 16:37

Behandling for akne er stort sett en dempende behandling som reduserer tendensen til å få kviser til den...

Sv: Tirads 4a Sv: Tirads 4a

08/10/2018 16:33

Thyroid Imaging Reporting and Data System (TIRADS) som brukes til å vurdere knuter/svulster i...

Sv: Isotretinoin og prevensjon Sv: Isotretinoin og prevensjon

08/10/2018 16:25

isotretinoin kan forårsake fosterskader. Sikker prevensjon er derfor påkrevd hvis man skal bruke...

Sv: Skadet albue Sv: Skadet albue

08/10/2018 16:15

Dette kan jeg dessverre ikke vurdere pr. brev. Mitt råd er at du kontakter legen din eller legevakten for en...

Sv: Høyt blodtrykk og lav puls? Sv: Høyt blodtrykk og lav puls?

08/10/2018 16:14

Jeg foreslår at du spør legen din om du kan få tatt et EKG dvs en registrering av hjerterytmen din. Dersom...

Sv: kvalme Sv: kvalme

08/10/2018 16:09

Jeg har dessverre ikke en god forklaring på ubehaget du opplever. Dersom du ellers føler deg frisk, ville...

Sv: tarmskylling? Sv: tarmskylling?

17/09/2018 13:52

Tarmskylling tilbys av enkelte utøvere av alternativ medisin. I medisinsk sammenheng brukes dette kun for å...

Sv: Hei Sv: Hei

17/09/2018 13:50

"Er avstivet i nedre del av ryggen Samholder tilsvarende undersøkelse 25.05.18 Fixasjon mellom L5 og sacrum...

Sv: Utgått forhold Sv: Utgått forhold

17/09/2018 13:11

Du må forsøke å finne ut hva du selv ønsker. Hva som er viktigst for deg og hva du kan akseptere og ikke...

Sv: Gallestein Sv: Gallestein

17/09/2018 12:32

Noen tåler ikke kirurgi på grunn av dårlig helse, som for eksempel hjerteproblemer. Gallestein kan da...

Sv: menstrasjon Sv: menstrasjon

17/09/2018 12:19

Jeg foreslår at du kontakter legen din slik at du kan få sjekket at det ikke foreligger en infeksjon,...

Sv: avdeling for spiseforstyrrelse ved sykehus Sv: avdeling for spiseforstyrrelse ved sykehus

17/09/2018 12:17

Her er en oversikt over sykehus med tilbud til barn/ungdom med spiseforstyrrelser samt ventetid på...

Sv: Difuse smerter Sv: Difuse smerter

17/09/2018 12:10

Hyppig vannlating skyldes ofte såkalt overaktiv blære (OAB). Symptomene skyldtes ufrivillige...

Sv: Poliklinisk notat. Sv: Poliklinisk notat.

17/09/2018 11:15

1. cancer gingiva sinister T4N0M0 Kreft i tannkjøttet venstre side uten spredning til lokale lymfekjertler...

Sv: Hjerteproblemer? Sv: Hjerteproblemer?

17/09/2018 11:07

Jeg synes ikke symptomene dine peker i en bestemt retning. Jeg foreslår derfor at du kontakter legen din på...

Sv: Nakke problem Sv: Nakke problem

04/09/2018 10:38

Det er uvanlig at nakkeplager medfører nedsatt følelse i bakre del av tungen. Jeg foreslår at du kontakter...

Sv: Skjelettet mitt er synlig Sv: Skjelettet mitt er synlig

04/09/2018 10:37

Det kan høres ut som du har gått ned i vekt. På grunn av mindre underhudsvev kan du derfor kjenne...

Sv: Heisann Sv: Heisann

30/08/2018 12:31

Ved en infeksjon eller betennelse hovner lymfeknutene opp og blir vonde. Rundt i kroppen finnes flere hundre...

Sv: Heisann Sv: Heisann

30/08/2018 12:31

Ved en infeksjon eller betennelse hovner lymfeknutene opp og blir vonde. Rundt i kroppen finnes flere hundre...

Sv: Heisann Sv: Heisann

30/08/2018 12:31

Ved en infeksjon eller betennelse hovner lymfeknutene opp og blir vonde. Rundt i kroppen finnes flere hundre...

Sv: Sv: Hei,har atopisk eksem. Har et stort hull under... Sv: Sv: Hei,har atopisk eksem. Har et stort hull under...

30/08/2018 12:26

Kanskje du har hatt en skade (f.eks. slått bort i noe med armen) som har ført til at noe av underhudsfettet...

Sv: røde prikker i ansiktet Sv: røde prikker i ansiktet

30/08/2018 12:22

Det kan hende at prikkene skyldes ørsmå blødninger i huden som oppstår når du presser ut tarminnholdet....

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

* Skriv inn ønsket brukernavn

* Skriv inn gyldig e-post!

* Skriv inn passord! (Minst 6 tegn)

Her velger du brukernavn og passord. Hvis du eventuelt glemmer dem, kan vi sende dem til deg pr. epost.

Jeg har lest og forstått og aksepterer .

Jeg vil motta nyhetsbrevet.

Godta informasjonskapsler for å registrere deg

Kosthold

Still spørsmål

Hetetokter og kaffe - I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man...

Legg til kommentar

Mest leste artikler

Hyppigst skrevet ut

Mest tipset artikler

For helsepersonell

Spør oss

Sv: Blodtrykk og alkohol Sv: Blodtrykk og alkohol

Sv: Plutselig svimmelhet Sv: Plutselig svimmelhet

Sv: Blackout Sv: Blackout

Sv: Urinlekkasje Sv: Urinlekkasje

Sv: Voltaren kur Sv: Voltaren kur

Sv: Brun blodig tyntflytende utflod på p-piller Sv: Brun blodig tyntflytende utflod på p-piller

Sv: Plis svar! Sv: Plis svar!

Sv: Kul i hodet Sv: Kul i hodet

Sv: Klamydia og mykoplasma? Sv: Klamydia og mykoplasma?

Sv: Vil ikke såre Sv: Vil ikke såre

Sv: Dør av angst-plis svar Sv: Dør av angst-plis svar

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

Sv: Vondt i rumpa Sv: Vondt i rumpa

Sv: Kvit hodebunn Sv: Kvit hodebunn

Sv: NOAK / DOAK-preparater Sv: NOAK / DOAK-preparater

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

Sv: Miste øyevipper Sv: Miste øyevipper

Sv: Blod i avføringen Sv: Blod i avføringen

Sv: Tramadol rivotril og efexor Sv: Tramadol rivotril og efexor

Sv: Oralsex etter mandeloperasjon? Sv: Oralsex etter mandeloperasjon?

Sv: Oralsex etter mandeloperasjon? Sv: Oralsex etter mandeloperasjon?

Sv: Oralsex etter mandeloperasjon? Sv: Oralsex etter mandeloperasjon?

Sv: Mage/navle/ ubehag Sv: Mage/navle/ ubehag

Sv: Underlivssopp Sv: Underlivssopp

Sv: Vedr. Elastofibroma Dorsi Sv: Vedr. Elastofibroma Dorsi

Sv: vekt Sv: vekt

Sv: søknadskjema 5-24a.2 Sv: søknadskjema 5-24a.2

Sv: Akne behandling og tilbakefall? Sv: Akne behandling og tilbakefall?

Sv: Tirads 4a Sv: Tirads 4a

Sv: Isotretinoin og prevensjon Sv: Isotretinoin og prevensjon

Sv: Skadet albue Sv: Skadet albue

Sv: Høyt blodtrykk og lav puls? Sv: Høyt blodtrykk og lav puls?

Sv: kvalme Sv: kvalme

Sv: tarmskylling? Sv: tarmskylling?

Sv: Hei Sv: Hei

Sv: Utgått forhold Sv: Utgått forhold

Sv: Gallestein Sv: Gallestein

Sv: menstrasjon Sv: menstrasjon

Sv: avdeling for spiseforstyrrelse ved sykehus Sv: avdeling for spiseforstyrrelse ved sykehus

Sv: Difuse smerter Sv: Difuse smerter

Sv: Poliklinisk notat. Sv: Poliklinisk notat.

Sv: Hjerteproblemer? Sv: Hjerteproblemer?

Sv: Nakke problem Sv: Nakke problem

Sv: Skjelettet mitt er synlig Sv: Skjelettet mitt er synlig

Sv: Heisann Sv: Heisann

Sv: Heisann Sv: Heisann

Sv: Heisann Sv: Heisann

Sv: Sv: Hei,har atopisk eksem. Har et stort hull under... Sv: Sv: Hei,har atopisk eksem. Har et stort hull under...

Sv: røde prikker i ansiktet Sv: røde prikker i ansiktet

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

Hetetokter og kaffe