Hetetokter og kaffe|I en nylig publ...

Aktuelle temasider

Skrevet av Spesialist i allmennmedisin Christian Anker / Sist oppdatert 16. september 2014

I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man å finne ut om kaffevaner påvirker plager i forbindelse med overgangsalderen. Til sammen 1806 kvinner deltok i studien. Gjennomsnittsalderen var 53,7 år. Kvinnene som jevnlig drakk kaffe anga at de var mer plaget med hete- og svettetokter og urolig søvn enn dem som ikke drakk kaffe.

I tillegg til å drikke mindre kaffe gir forskerne bak studien følgende tips mot hetetokter:

-       Unngå krydret mat, varme drikker, alkohol og tobakk
-       Ha på seg flere tynne plagg slik at man lett kan regulere kroppstemperaturen ved å kle av seg enkeltplagg
-       Velge et svalt sengetøy, for eksempel sateng
-       Tilstrebe normal vekt og å være jevnlig fysisk aktiv
-       Forsøke tilskudd med østrogen

Kilde: Menopause vol 22 2014

Legg til kommentar

JComments

Mest leste artikler

Hyppigst skrevet ut

Mest tipset artikler

ad brun utflod depresjon diabetes eksem hodepine hvite blodlegemer ige krystallsyken nummen prikking sarotex sti svimmelhet

Og del dine erfaringer

Sv: Sex Sv: Sex

14/01/2019 15:36

Du kan ha nytte av et ereksjonsforsterkende middel som f.eks. Cialis eller Viagra. Din kones sårhetsfølelse...

Sv: Kvalm og hanglete Sv: Kvalm og hanglete

14/01/2019 15:33

Dette høres plagsomt ut. Symptomene dine peker dessverre ikke tydelig i en retning, men er av generell art og...

Sv: Svimmel Sv: Svimmel

14/01/2019 15:15

Jeg foreslår at du kontakter fastlegen som kan måle blodtrykket ditt når du sitter og når du står, og...

Sv: Sår tommel. Sv: Sår tommel.

14/01/2019 15:14

Neste gang det er tilløp til betent neglerot kan du eventuelt forsøke et grønnsåpebad. Bland 1 dl...

Sv: VRE Sv: VRE

14/01/2019 15:07

Her er en artikkel fra Helse Sør-Øst som kan være til nytte for deg:...

Sv: Hodepine Sv: Hodepine

14/01/2019 15:04

Jeg foreslår at du snakker med fastlegen din om du kan ha nytte av en vurdering hos en annen spesialist i...

Sv: Vondt i rompa Sv: Vondt i rompa

14/01/2019 13:31

Her er en artikkel som jeg tror kan være til nytte for deg:...

Sv: Kreft Sv: Kreft

14/01/2019 13:28

Det er vanskelig å ha en mening om hva som eventuelt kunne eller burde ha vært gjort uten å kjenne de...

Sv: Døden Sv: Døden

14/01/2019 13:22

Jeg har dessverre ikke anledning til å gi deg en selvmordsoppskrift, men jeg har stor forståelse for dine...

Sv: Krampe Sv: Krampe

14/01/2019 13:14

Omtrent hver femte nordmann får kramper i leggene en eller flere ganger hvert år. Kvinner og gravide er mer...

Sv: Mitosin Sv: Mitosin

14/01/2019 13:12

Jeg er ikke kjent med at man kan måle mitosinnivået i en blodprøve og har ikke hørt at det er en markør...

Sv: Kløing Sv: Kløing

14/01/2019 13:10

Skabb skyldes en liten midd som graver seg ned i hudens overflate. Sykdommen er ufarlig, men klør og kan...

Sv: Sv: klissete, limaktig, bløt og jørmete avføring s... Sv: Sv: klissete, limaktig, bløt og jørmete avføring s...

14/01/2019 13:08

Jeg forutsetter at du har vært hos fastlegen din og fått utredet symptomene og at konklusjonen er at du har...

Sv: Apocillin 1g Sv: Apocillin 1g

14/01/2019 13:05

Behovet for å fullføre en antibiotika kur i mange dager etter at symptomene er borte er mindre enn tidligere...

Sv: Røde kviser under armene Sv: Røde kviser under armene

14/01/2019 13:03

Ut i fra beskrivelsen tenker jeg at du kanskje har hidradenitis suppurativa (eller acne inversa). Det er en...

Sv: Jern Sv: Jern

14/01/2019 10:01

Ferritin kan øke i forbindelse med betennelser selv om jerndepotene er normale eller lave. Ferritinnivået...

Sv: Diaré ved å spise Kalkun filè Sv: Diaré ved å spise Kalkun filè

14/01/2019 09:57

Det er ikke vanlig å reagere på kjøtt fra fugl. Kan det være noe annet som benyttes i tilbereding av...

Sv: Hiv Sv: Hiv

02/01/2019 12:06

Jeg er ikke kjent med at hiv-viruset kan overføres via håndklær slik du beskriver. Hvis du ønsker et...

Sv: snørr Sv: snørr

02/01/2019 12:03

Hensikten med snørr er å beskytte slimhinnen mot virus og bakterier og skylle ut mikrobene. Jeg tror ikke...

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

02/01/2019 12:01

Ut i fra beskrivelsen tenker jeg at øyelegen kan ha rett. Et typisk anfall med migrene er kjennetegnet av...

Sv: Blodprøver Sv: Blodprøver

02/01/2019 11:55

P-25-OH-Vitamin D, total 64 M | P-25-OH-Vitamin D2 <10 | P-25-OH-Vitamin D3 64 | Normalt, men litt lavt...

Sv: Armen/hånda sovner ofte Sv: Armen/hånda sovner ofte

02/01/2019 11:35

Hvis underarmen eller en av nervene til den blir utsatt for trykk når du sover (f.eks. ved at du ligger oppå...

Sv: Sviende varm følelse ved høyre hofte Sv: Sviende varm følelse ved høyre hofte

02/01/2019 11:31

Jeg kan dessverre ikke gi deg en god vurdering av dette uten å undersøke deg. Ettersom MR-undersøkelsen...

Sv: Tarm/ Mage smerter! Sv: Tarm/ Mage smerter!

02/01/2019 11:26

Ut i fra din beskrivelse tenker jeg at du kanskje sliter med såkalt irritabel tarm. Irritabel tarm er den...

Sv: Svimmelhet langvarig Sv: Svimmelhet langvarig

12/12/2018 13:26

Svimmelhet skyldes ikke sjelden stress og stramme nakkemuskler. Skolepress, søvnmangel, uheldig kosthold,...

Sv: Sv: Å komme av OxyContin - skjønner ikke fatslegen... Sv: Sv: Å komme av OxyContin - skjønner ikke fatslegen...

12/12/2018 13:19

Du har rett i at morfin oftest ikke er så nyttig ved polynevropati. Det finnes mange årsaker til denne...

Sv: Gastroskopi Sv: Gastroskopi

12/12/2018 13:13

Hvorvidt en ekstra gastroskopi kan avklare hva luftplagene dine skyldes, vet jeg ikke. Legen din kan eventuelt...

Sv: Jodtabletter Sv: Jodtabletter

12/12/2018 13:09

Det er spesielt viktig at barn og unge under 18 år, gravide og ammende tar tablettene fordi de har størst...

Sv: Sv: Hva skjer om en motsetter seg somatisk behandl... Sv: Sv: Hva skjer om en motsetter seg somatisk behandl...

12/12/2018 13:07

Man kan velge å avstå fra behandling, hvis beslutningen anses å være fattet et menneske som forstår...

Sv: Øresus og klikkende kjeve Sv: Øresus og klikkende kjeve

12/12/2018 13:03

Øresus er et plagsomt og vanlig problem som rammer nesten ti prosent av befolkningen i varierende grad....

Sv: Blodtrykk og alkohol Sv: Blodtrykk og alkohol

22/11/2018 10:56

Dine alkoholvaner er beskjedne, og jeg ser ingen grunn (hvis du har god helse og ingen sykdommer) til at du...

Sv: Plutselig svimmelhet Sv: Plutselig svimmelhet

15/11/2018 15:24

De viktigste årsakene til svimmelhet er - stramme nakkemuskler - forbigående lavt blodtrykk - infeksjoner...

Sv: Blackout Sv: Blackout

15/11/2018 15:15

Har noen observert deg når du har blackout? Har de lagt merke til noe spesielt med din væremåte i disse...

Sv: Urinlekkasje Sv: Urinlekkasje

15/11/2018 15:13

Forstoppelse kan over tid føre til noe nedsynkning av urinblæren og derved urinlekkasje når man hoster,...

Sv: Voltaren kur Sv: Voltaren kur

15/11/2018 15:10

Jeg kjenner ikke til at det er gitt råd om hvor lenge man bør vente. Dersom du ikke merker noen bivirkninger...

Sv: Brun blodig tyntflytende utflod på p-piller Sv: Brun blodig tyntflytende utflod på p-piller

15/11/2018 15:08

Det hender at man blør litt i forbindelse med eggløsningen. Eggløsning har du 12-14 dager før neste...

Sv: Plis svar! Sv: Plis svar!

15/11/2018 15:03

Det høres slitsomt ut å ha det slik som du beskriver. En trøst er kanskje at jeg har inntrykk av at du er...

Sv: Kul i hodet Sv: Kul i hodet

15/11/2018 14:58

Kanskje er kulen en litt stor kvise eller en lymfekjertel. Det er dessverre ikke mulig for deg å gi deg en...

Sv: Klamydia og mykoplasma? Sv: Klamydia og mykoplasma?

05/11/2018 10:19

Doxylin har normalt god effekt mot genital klaymdia. Ved behandlingssvikt er Azitromax et alternativ. Det...

Sv: Vil ikke såre Sv: Vil ikke såre

05/11/2018 09:53

Jeg foreslår at du sier at du ikke tenner på forslaget hans, og at det vil påvirke din lyst til å utforske...

Sv: Dør av angst-plis svar Sv: Dør av angst-plis svar

05/11/2018 09:50

Det er ikke uvanlig å finne et karnøste i leveren. Godartete karnøster utvikler seg ikke til kreft og som...

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

05/11/2018 09:43

Det er forskjellige typer migrene. Ved klassisk migrene har man et forstadie, såkalt aura, forutfor...

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

05/11/2018 09:43

Det er forskjellige typer migrene. Ved klassisk migrene har man et forstadie, såkalt aura, forutfor...

Sv: Vondt i rumpa Sv: Vondt i rumpa

05/11/2018 09:39

Det kan blant annet være en hemoroide, en sprekkdannelse i slimhinnen, en infeksjon eller muskulære...

Sv: Kvit hodebunn Sv: Kvit hodebunn

30/10/2018 17:36

Ut i fra beskrivelsen kan det kanskje foreligge hodebunnspsoriasis. Her er en artikkel som kan være av...

Sv: NOAK / DOAK-preparater Sv: NOAK / DOAK-preparater

30/10/2018 17:34

I hovedsak er de ganske like, men det er forskjeller i dokumentasjon i de forskjellige bruksområdene for...

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

30/10/2018 17:29

Du har rett i at svimmelhet er et generelt symptom. Ofte er forklaringen ufarlige (men plagsomme)...

Sv: Miste øyevipper Sv: Miste øyevipper

30/10/2018 15:46

Jeg foreslår at du spør fastlegen din om det kan foreligge en infeksjon i hårsekkene langs med...

Sv: Blod i avføringen Sv: Blod i avføringen

30/10/2018 15:45

Du bør kontakte fastlegen din med spørsmål om du bør få undersøkt tykktarmen og endetarmen din.

Sv: Tramadol rivotril og efexor Sv: Tramadol rivotril og efexor

30/10/2018 15:44

Efexor 75 mg er en relativt beskjeden dose for de fleste og vil etter siste tablett trolig være ute av...

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

* Skriv inn ønsket brukernavn

* Skriv inn gyldig e-post!

* Skriv inn passord! (Minst 6 tegn)

Her velger du brukernavn og passord. Hvis du eventuelt glemmer dem, kan vi sende dem til deg pr. epost.

Jeg har lest og forstått og aksepterer .

Jeg vil motta nyhetsbrevet.

Godta informasjonskapsler for å registrere deg

Kosthold

Still spørsmål

Hetetokter og kaffe - I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man...

Legg til kommentar

Mest leste artikler

Hyppigst skrevet ut

Mest tipset artikler

For helsepersonell

Spør oss

Sv: Sex Sv: Sex

Sv: Kvalm og hanglete Sv: Kvalm og hanglete

Sv: Svimmel Sv: Svimmel

Sv: Sår tommel. Sv: Sår tommel.

Sv: VRE Sv: VRE

Sv: Hodepine Sv: Hodepine

Sv: Vondt i rompa Sv: Vondt i rompa

Sv: Kreft Sv: Kreft

Sv: Døden Sv: Døden

Sv: Krampe Sv: Krampe

Sv: Mitosin Sv: Mitosin

Sv: Kløing Sv: Kløing

Sv: Sv: klissete, limaktig, bløt og jørmete avføring s... Sv: Sv: klissete, limaktig, bløt og jørmete avføring s...

Sv: Apocillin 1g Sv: Apocillin 1g

Sv: Røde kviser under armene Sv: Røde kviser under armene

Sv: Jern Sv: Jern

Sv: Diaré ved å spise Kalkun filè Sv: Diaré ved å spise Kalkun filè

Sv: Hiv Sv: Hiv

Sv: snørr Sv: snørr

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

Sv: Blodprøver Sv: Blodprøver

Sv: Armen/hånda sovner ofte Sv: Armen/hånda sovner ofte

Sv: Sviende varm følelse ved høyre hofte Sv: Sviende varm følelse ved høyre hofte

Sv: Tarm/ Mage smerter! Sv: Tarm/ Mage smerter!

Sv: Svimmelhet langvarig Sv: Svimmelhet langvarig

Sv: Sv: Å komme av OxyContin - skjønner ikke fatslegen... Sv: Sv: Å komme av OxyContin - skjønner ikke fatslegen...

Sv: Gastroskopi Sv: Gastroskopi

Sv: Jodtabletter Sv: Jodtabletter

Sv: Sv: Hva skjer om en motsetter seg somatisk behandl... Sv: Sv: Hva skjer om en motsetter seg somatisk behandl...

Sv: Øresus og klikkende kjeve Sv: Øresus og klikkende kjeve

Sv: Blodtrykk og alkohol Sv: Blodtrykk og alkohol

Sv: Plutselig svimmelhet Sv: Plutselig svimmelhet

Sv: Blackout Sv: Blackout

Sv: Urinlekkasje Sv: Urinlekkasje

Sv: Voltaren kur Sv: Voltaren kur

Sv: Brun blodig tyntflytende utflod på p-piller Sv: Brun blodig tyntflytende utflod på p-piller

Sv: Plis svar! Sv: Plis svar!

Sv: Kul i hodet Sv: Kul i hodet

Sv: Klamydia og mykoplasma? Sv: Klamydia og mykoplasma?

Sv: Vil ikke såre Sv: Vil ikke såre

Sv: Dør av angst-plis svar Sv: Dør av angst-plis svar

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

Sv: Synsforstyrrelser Sv: Synsforstyrrelser

Sv: Vondt i rumpa Sv: Vondt i rumpa

Sv: Kvit hodebunn Sv: Kvit hodebunn

Sv: NOAK / DOAK-preparater Sv: NOAK / DOAK-preparater

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

Sv: Miste øyevipper Sv: Miste øyevipper

Sv: Blod i avføringen Sv: Blod i avføringen

Sv: Tramadol rivotril og efexor Sv: Tramadol rivotril og efexor

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

Hetetokter og kaffe