Hetetokter og kaffe|I en nylig publ...

Aktuelle temasider

Skrevet av Spesialist i allmennmedisin Christian Anker / Sist oppdatert 01. februar 2020

I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man å finne ut om kaffevaner påvirker plager i forbindelse med overgangsalderen. Til sammen 1806 kvinner deltok i studien. Gjennomsnittsalderen var 53,7 år. Kvinnene som jevnlig drakk kaffe anga at de var mer plaget med hete- og svettetokter og urolig søvn enn dem som ikke drakk kaffe.

I tillegg til å drikke mindre kaffe gir forskerne bak studien følgende tips mot hetetokter:

-       Unngå krydret mat, varme drikker, alkohol og tobakk
-       Ha på seg flere tynne plagg slik at man lett kan regulere kroppstemperaturen ved å kle av seg enkeltplagg
-       Velge et svalt sengetøy, for eksempel sateng
-       Tilstrebe normal vekt og å være jevnlig fysisk aktiv
-       Forsøke tilskudd med østrogen

Kilde: Menopause vol 22 2014

Legg til kommentar

JComments

Mest leste artikler

Hyppigst skrevet ut

Mest tipset artikler

ad brun utflod depresjon diabetes hovne fingre hvite blodlegemer ige kalde hender krystallsyken leukocytter nummen prikking sarotex svimmelhet

Og del dine erfaringer

Sv: Ekstra sexpartner og depresjon Sv: Ekstra sexpartner og depresjon

11/11/2020 17:14

Det høres ut som dere ved å "løse" et problem har fått et annet, og sånn sett ikke egentlig kommet så...

Sv: Viagra Sv: Viagra

11/11/2020 17:07

Exforge HCT og Sarotex kan hver for seg forårsake lavt nivå av natrium i blodet. Ved å kombinere disse to...

Sv: Har sluttet å tenne på noe Sv: Har sluttet å tenne på noe

11/11/2020 17:04

Kanskje du kan begynne med å snakke med en god venn eller venninne. Et alernativ er å ta det opp med...

Sv: 5 år Sv: 5 år

11/11/2020 17:00

Jeg forstår din undring og frustrasjon. Mitt råd er at du tar opp spørsmålet med din faste kreftlege....

Sv: Svangerskapspenger Sv: Svangerskapspenger

11/11/2020 16:56

Jeg vet ikke om avslaget du fikk er riktig eller galt. Å ta stilling til det krever mer innsikt i din sak enn...

Sv: Prostata Sv: Prostata

11/11/2020 16:47

Prostata kan bli større som ledd i normal aldring eller som følge av kreft. Symptomene du beskriver er...

Sv: Utslett og vond tunge og svelg Sv: Utslett og vond tunge og svelg

11/11/2020 16:45

Ut i fra beskrivelsen er skarlagensfeber og hånd-munn-fot sykdom mulige diagnoser. Sistnevnte skyldes et...

Sv: Blodårer vokser på hornhinnen Sv: Blodårer vokser på hornhinnen

11/11/2020 16:38

Hvis du søker med Google og bruker søkeordet "pterygium", og deretter klikker på "Bilder", passer bildene...

Sv: MR av hode Sv: MR av hode

11/11/2020 16:36

Det er nødvendig med spesialistkompetanse i nevrologi og nevroradiologi for å vurdere betydningen av funnene...

Sv: astma Sv: astma

11/11/2020 16:34

Ja - det synes jeg du bør gjøre. Ut i fra beskrivelsen er astma en nærliggende forklaring på symptomene...

Sv: Øredråper Sv: Øredråper

14/10/2020 15:12

Det er vanskelig å gi deg et svar på uten å vite hva slags øredråper du bruker og uten å kikke inn i...

Sv: Tannpine og antibiotika Sv: Tannpine og antibiotika

14/10/2020 15:10

Ibux, Paracet og Dalacin kan kombineres.

Sv: Anemi Sv: Anemi

14/10/2020 15:08

Jeg synes det ville være helt i orden om en pasient spurte meg om dette, så jeg antar at din fastlege tenker...

Sv: Vondt i nakken Sv: Vondt i nakken

14/10/2020 15:04

Jeg håper og tror at plagene sannsynligvis gir seg etter hvert.

Sv: Burde det sys? Sv: Burde det sys?

14/10/2020 15:03

Det ville nok grodd litt raskere hvis det ble sydd, men sannsynligvis gror det rimelig greit uansett. Ulempen...

Sv: Dement? Sv: Dement?

14/10/2020 15:01

Depresjon og demens rammer mange eldre. • En av fem hjemmeboende eldre er deprimerte. Blant dem som bor...

Sv: Svie nese og rar i brystet Sv: Svie nese og rar i brystet

14/10/2020 14:59

Jeg har dessverre ikke noe forslag til diagnose/forklaring på symptomene til din mor.

Sv: Polymyalgi reumatica Sv: Polymyalgi reumatica

14/10/2020 14:58

Du har rett i at polymyalgia reumatica forekommer hyppigst personer over 50 år, og kvinner oftere enn menn....

Sv: Varierende hvite blodceller Sv: Varierende hvite blodceller

14/10/2020 14:55

Variasjonen i senkning og blodlegemer som du nevner er normal.

Sv: Janart7 Sv: Janart7

14/10/2020 14:54

Jeg foreslår at du kontakter fastlegen din. Hen kan fort avklare om susingen skyldes en bit av en ørepropp...

Sv: Tilgang til Mine resepter? Sv: Tilgang til Mine resepter?

14/10/2020 14:53

Nei - Helsenett.no er ikke en tjeneste drevet at de offentlige. Reseptene dine kan du finne på følgende...

Sv: Kul i labia majora Sv: Kul i labia majora

14/10/2020 14:52

Ut i fra beskrivelsen tenker jeg at en av de bartholinske kjertlene kanskje er tilstoppet. De befinner seg på...

Sv: Sv: Tvillinger som lurer på om det kan ha vært mat... Sv: Sv: Tvillinger som lurer på om det kan ha vært mat...

14/10/2020 14:48

Ja - det er nærliggende å tenke at dere ble syke av samme årsak ettersom symptomene og deres oppstart og...

Sv: AVPD og PTSD Sv: AVPD og PTSD

14/09/2020 18:44

Personer med unnvikende personlighetsforstyrrelser kan på grunn av sin følsomhet kanskje være noe utsatt...

Sv: Fikk Mørk Avføring. Sv: Fikk Mørk Avføring.

14/09/2020 18:38

Jeg er ikke kjent med at rosiner kan gi mørk avføring. Her er en (engelsk) artikkel om matvarer og annet som...

Still spørsmål

Hetetokter og kaffe

Legg til kommentar

Mest leste artikler

Hyppigst skrevet ut

Mest tipset artikler

Spør oss

Sv: Ekstra sexpartner og depresjon Sv: Ekstra sexpartner og depresjon

Sv: Viagra Sv: Viagra

Sv: Har sluttet å tenne på noe Sv: Har sluttet å tenne på noe

Sv: 5 år Sv: 5 år

Sv: Svangerskapspenger Sv: Svangerskapspenger

Sv: Prostata Sv: Prostata

Sv: Utslett og vond tunge og svelg Sv: Utslett og vond tunge og svelg

Sv: Blodårer vokser på hornhinnen Sv: Blodårer vokser på hornhinnen

Sv: MR av hode Sv: MR av hode

Sv: astma Sv: astma

Sv: Øredråper Sv: Øredråper

Sv: Tannpine og antibiotika Sv: Tannpine og antibiotika

Sv: Anemi Sv: Anemi

Sv: Vondt i nakken Sv: Vondt i nakken

Sv: Burde det sys? Sv: Burde det sys?

Sv: Dement? Sv: Dement?

Sv: Svie nese og rar i brystet Sv: Svie nese og rar i brystet

Sv: Polymyalgi reumatica Sv: Polymyalgi reumatica

Sv: Varierende hvite blodceller Sv: Varierende hvite blodceller

Sv: Janart7 Sv: Janart7

Sv: Tilgang til Mine resepter? Sv: Tilgang til Mine resepter?

Sv: Kul i labia majora Sv: Kul i labia majora

Sv: Sv: Tvillinger som lurer på om det kan ha vært mat... Sv: Sv: Tvillinger som lurer på om det kan ha vært mat...

Sv: AVPD og PTSD Sv: AVPD og PTSD

Sv: Fikk Mørk Avføring. Sv: Fikk Mørk Avføring.

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

Kosthold

Still spørsmål

Hetetokter og kaffe - I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man...

Legg til kommentar

Mest leste artikler

Hyppigst skrevet ut

Mest tipset artikler

Spør oss

Sv: Ekstra sexpartner og depresjon Sv: Ekstra sexpartner og depresjon

Sv: Viagra Sv: Viagra

Sv: Har sluttet å tenne på noe Sv: Har sluttet å tenne på noe

Sv: 5 år Sv: 5 år

Sv: Svangerskapspenger Sv: Svangerskapspenger

Sv: Prostata Sv: Prostata

Sv: Utslett og vond tunge og svelg Sv: Utslett og vond tunge og svelg

Sv: Blodårer vokser på hornhinnen Sv: Blodårer vokser på hornhinnen

Sv: MR av hode Sv: MR av hode

Sv: astma Sv: astma

Sv: Øredråper Sv: Øredråper

Sv: Tannpine og antibiotika Sv: Tannpine og antibiotika

Sv: Anemi Sv: Anemi

Sv: Vondt i nakken Sv: Vondt i nakken

Sv: Burde det sys? Sv: Burde det sys?

Sv: Dement? Sv: Dement?

Sv: Svie nese og rar i brystet Sv: Svie nese og rar i brystet

Sv: Polymyalgi reumatica Sv: Polymyalgi reumatica

Sv: Varierende hvite blodceller Sv: Varierende hvite blodceller

Sv: Janart7 Sv: Janart7

Sv: Tilgang til Mine resepter? Sv: Tilgang til Mine resepter?

Sv: Kul i labia majora Sv: Kul i labia majora

Sv: Sv: Tvillinger som lurer på om det kan ha vært mat... Sv: Sv: Tvillinger som lurer på om det kan ha vært mat...

Sv: AVPD og PTSD Sv: AVPD og PTSD

Sv: Fikk Mørk Avføring. Sv: Fikk Mørk Avføring.

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

Hetetokter og kaffe