Tiltak gjør ungdom mer aktive
Tiltak i skolen, familien og miljøet kan hjelpe ungdom til å bli mer aktive.
Utelek er best for barna
Vårt moderne liv med elektroniske hjelpemidler, TV og dataspill fører til at stadig flere barn (og voksne) tilbringer mye tid på r...
Skadet kneet
Spørsmål: Jeg har nettopp fått beskjed om at det fremre korsbåndet i det venstre kneet mitt er revet av. Det skjedde da jeg kollid...
Tryggere og bedre trening
Tryggere og bedre trening Trening gir deg fysisk og psykisk overskudd. Jevnlig mosjon er vanligvis også den beste medisinen når m...
Sterkere muskler?
Spørsmål: Jeg skulle gjerne fått sterkere magemuskler og kraftigere armer. Da jeg ikke liker styrketrening, øynet jeg håp da jeg ...
Trening ved infeksjoner
Ved infeksjon må kroppen bygge opp motstandskraft. Legg forholdene til rette for suksess.
Kalorier - hvor mange?
Det er litt ulike måter å beregne det daglige kaloribehovet. Her er to metoder. Den ene er kjapp, men den andre er mer presis. ...
Sykling og impotens
Mange menn har erfart at potensen avtar etter en lang sykkeltur. En undersøkelse bekrefter denne sammenhengen.
Balansetrening
Spørsmål: Jeg føler meg litt ustø og er redd for hva som kan skje hvis jeg faller siden jeg bor alene. Hvordan kan jeg får b...
Gåturer halverer risiko for alvorlig hjerneslag
Gåtur og risiko for alvorlig hjerneslag Fysisk aktivitet er forbundet med både redusert risiko for hjerneslag, og for at et slag ...
Spreke nordmenn?
De nasjonale statistikkbyråene i tolv europeiske land har sjekket hvor aktive befolkningene er.
