Aktivt familieliv
Barn som vokser opp med aktive foreldre vil mest sannsynlig videreføre denne livsstilen. Her er tips til aktiviteter som hele fami...
Skadet kneet
Spørsmål: Jeg har nettopp fått beskjed om at det fremre korsbåndet i det venstre kneet mitt er revet av. Det skjedde da jeg kollid...
På rulleski
Nå har jeg skjønt hvor farlig dette egentlig er! Anders sin treningsshorts og hansker var hullete. Den høyre albuen var blodig. V...
Åtte tips for et bedre liv!
En av grunnene til at det er så vanskelig å endre livsstil, er kanskje fordi det virker så stort og omveltende. Men man må jo star...
Beskytt barnet mot frostskader
I kaldt vær er barn svært utsatt for forfrysning. Barn tåler mindre kulde enn voksne, og ofte klarer de heller ikke si i fra når d...
På tur med barn i pulk
Skiturer med barn i pulk kan gi fine opplevelser for liten og stor. For å unngå ulykker og for at barnet skal trives, er det vikti...
Kryssallergi
Spørsmål: I mange å har jeg vært allergisk mot bjørk, epler, steinfrukter og nøtter. Hvis jeg ved et uhell spiser noe jeg ikke tål...
MS og trening
Spørsmål: Jeg har nettopp fått vite at jeg har MS, og at det er årsaken til at synet ble dårlig i fjor høst. Det er nå i bedring. ...
Trening mot demens
Spørsmål: For ikke så lenge siden svarte du en leser som hadde en dement mor. Datteren lurte på hvordan hun kunne redusere sjansen...
Gode grunner til å trene
Vanskelig å komme i gang? Her er seks gode grunner til å begynne å trene.
Hjerteflimmer og trening
Spørsmål: Jeg har hjerteflimmer 1-2 ganger i året. Kan det være farlig for meg å trene? Jeg har blitt anbefalt akupunktur av en ve...
Dårlig kondis av blodtrykksmedisin
Spørsmål: Jeg har fått påvist litt for høyt blodtrykk. Hva som er årsaken til det er blitt høyt, visste ikke legen, men han antyde...
Nå målene dine
Ønsker du å gå ned i vekt, komme i bedre form eller å slutte å røyke? Å sette seg mål er lett. Å nå dem er en annen sak. Her er åt...
Bare trening fjerner magen
Magefett er en kjent risikofaktor for diabetes og hjertesykdom. Det kreves mer enn bare kalorikutt for å redusere omfanget av diss...
Myter om svangerskapet
Det er få situasjoner i livet som er like myteomspunne som svangerskapet. Overalt finnes råd og tips til hva den gravide bør og ik...
Overtrening
Overtrening er reaksjonrn kroppen får når den totale belastningen er større enn kroppens evne til å hente seg inn igjen.
Trening ved MS
Video: Mellom 7000 og 8000 mennesker i Norge har MS (multippel sklerose). Norge er et av de land i verden som har flest MS-rammede...
Gåturer halverer risiko for alvorlig hjerneslag
Gåtur og risiko for alvorlig hjerneslag Fysisk aktivitet er forbundet med både redusert risiko for hjerneslag, og for at et slag ...
Pusterom - ved kreftbehandling
Pusterom er betegnelsen på et moderne trenings lokale for kreftpasienter ved norske sykehus. Trening gir økt styrke og utholdenhet...
Punkterte lunger
Spørsmål: Jeg punkterte den venstre lunge spontant våren 2015 og ble operert to ganger da. I fjor høyst punkterte den høyre lungen...
Fysisk aktivitet og vektreduksjon
Spørsmål: Er det viktig å være fysisk aktiv hvis man ønsker å gå ned i vekt, eller er matvanene av større betydning?
Balansetrening
Spørsmål: Jeg føler meg litt ustø og er redd for hva som kan skje hvis jeg faller siden jeg bor alene. Hvordan kan jeg får b...
Vrikket ankel
Pasient: Jeg trådte feil i en nedoverbakke da jeg var ute og jogget. Det skjedde for ikke mer enn cirka en time siden, men det tok...
Sportsdrikker
Stadig flere kjøper sportsdrikker for å yte mer, komme seg fortere etter en treningsøkt og forebygge uttørring.
Oppvarming
Spørsmål: Vi er fire venninner som trener sammen to ganger i uken. De andre tre er 10, 13 og 15 år yngre enn meg. Jeg har lagt mer...
Parkinsons sykdom og trening
Spørsmål: Min mann har fått diagnosen Parkinsons sykdom. Jeg merker at han er mer ustø og ikke så kvikk i bevegelsene. Min tanke e...
