Kostråd ved overvekt
Den beste løsningen på lang sikt er å endre spisevanene og øke mengden fysisk aktivitet.
Et stort måltid og kroppsvekt
Spørsmål: Er det en øvre grense for hvor mange kalorier kroppen kan ta opp i løpet av et måltid? Er det i så fall bedre å skeie ut...
Beinskjør av for lite melk?
Spørsmål: Mannen min har diabetes type 2 og har fått beskjed av legen om å være forsiktig med melk. Da mannen min nylig ble operer...
Trygt å spise?
Spørsmål: Jeg er jeger og her om dagen laget vi en middag av et rådyr som er skutt med blyholdig ammunisjon. Jeg ble litt redd da ...
Leddgikt og ost
Spørsmål: Når jeg spiser kraftige franske oster blir leddene mine vondere og stivere. Vet du om det er vanlig?
Svangerskap og overvekt
Det blir stadig flere overvektige kvinner i fruktbar alder. Samtidig har vi mer kunnskap om hvordan fosterets ernæring og vekst i ...
Probiotika og irritabel tarm
Kan snille bakterier være til hjelp mot et hyppig tarmproblem?
Spiseforstyrrelser og kreft
Spørsmål: Er man mer utsatt for å få kreft dersom man i en periode har dårligere immunforsvar som følge av anoreksi?
For mye fiber?
Spørsmål: Jeg har lest at man ikke bør få i seg for mye vitaminer og lurer om på det også gjelder fiber.
Farlig fettstoff?
Spørsmål: Legen min har funnet ut at jeg har genfeilen Lp(a). Han sa jeg kunne finne ut mer av hva det betydde på Internett. Han s...
Størrelsen er viktig!
Det er ikke lenge til nyttår, en tid da mange ønsker å endre kosthold og matvaner. Stadig dukker det opp nye råd og «trender». I f...
Vonde knær, overvekt og vitamin D
Slitasjegikt i knærne er et hyppig og økende helseproblem. Det skyldes at befolkningen blir eldre, og at stadig flere av oss er ov...
Ta vare på hjernen
Det er gode holdepunkter for at man ved å spise sunt bidrar til å bevare hukommelsen og reduserer sannsynligheten for å utvikle Al...
Kryssallergi
Spørsmål: I mange å har jeg vært allergisk mot bjørk, epler, steinfrukter og nøtter. Hvis jeg ved et uhell spiser noe jeg ikke tål...
Hvitløk mot forkjølelse?
Spørsmål: Kan gravide ta hvitløkskapsler for å forebygge forkjølelse?
Kosttilskudd for gravide
Spørsmål: Jeg lurer på hvilke kosttilskudd jeg bør ta under graviditeten? Det er vanskelig for meg å spise variert fordi jeg er så...
Angst av koffein?
Spørsmål: Jeg er en voksen kvinne som har slitt med angst i mange år. I de siste 4-5 årene har jeg blitt avhengig av Pepsi Max. ...
Melk og slitasjegikt
En ny studie tyder på at melk er gunstig for personer som har slitasjegikt (artrose). Det er en vanlig tilstand som forårsaker sme...
Hetetokter og kaffe
I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man å finne ut om kaffevaner påvirker plager i forbindelse med overgangsalderen. Ti...
Allergisk mot jordbær?
Spørsmål: Jeg fikk nylig utslett etter å ha spist jordbær. Dagen etter var kløen og prikkene borte. Da spiste jeg jordbær på nytt ...
Ned i vekt?
Hvordan skal du gå ned i vekt og holde den stabil uten å ty til lavkaloridietter? Sjansen for å oppnå varige resultater øker med g...
Medisinske myter
Kan lesing i dårlig lys skade synet? Er det farlig å bruke mobiltelefon på sykehus?
Bare trening fjerner magen
Magefett er en kjent risikofaktor for diabetes og hjertesykdom. Det kreves mer enn bare kalorikutt for å redusere omfanget av diss...
Julegodteri
Spørsmål: Hva er sunnest og verst av honning, sjokolade, marsipan og sukker?
Fiber mot kreft
En gjennomgang av 25 vitenskapelige studier viser at et høyt inntak av fiberrike kornprodukter reduserer risikoen for å bli rammet...
Allergisk mot kaffe
Spørsmål: Jeg har en del allergiplager med både astma og eksem. Hvis jeg drikker kaffe merker jeg ikke noen forandring med astmaen...
