Kalorier - hvor mange?
Det er litt ulike måter å beregne det daglige kaloribehovet. Her er to metoder. Den ene er kjapp, men den andre er mer presis. ...
Probiotika og irritabel tarm
Kan snille bakterier være til hjelp mot et hyppig tarmproblem?
Bare trening fjerner magen
Magefett er en kjent risikofaktor for diabetes og hjertesykdom. Det kreves mer enn bare kalorikutt for å redusere omfanget av diss...
Medisinske myter
Kan lesing i dårlig lys skade synet? Er det farlig å bruke mobiltelefon på sykehus?
Ned i vekt?
Hvordan skal du gå ned i vekt og holde den stabil uten å ty til lavkaloridietter? Sjansen for å oppnå varige resultater øker med g...
Svangerskap og overvekt
Det blir stadig flere overvektige kvinner i fruktbar alder. Samtidig har vi mer kunnskap om hvordan fosterets ernæring og vekst i ...
Angst av koffein?
Spørsmål: Jeg er en voksen kvinne som har slitt med angst i mange år. I de siste 4-5 årene har jeg blitt avhengig av Pepsi Max. ...
Allergisk mot jordbær?
Spørsmål: Jeg fikk nylig utslett etter å ha spist jordbær. Dagen etter var kløen og prikkene borte. Da spiste jeg jordbær på nytt ...
Allergisk mot kaffe
Spørsmål: Jeg har en del allergiplager med både astma og eksem. Hvis jeg drikker kaffe merker jeg ikke noen forandring med astmaen...
Sunne fiskeoljer
Oppsalg i media de siste par årene om fugleskitt og dårlig hygiene ved anleggene til enkelte produsenter av råtran samt påstander ...
Frossent eller fersk?
Spørsmål: Er frukt og grønnsaker som selges frosne like sunne som ferske?
Økologisk mat
Spørsmål: Jeg prøver hver dag å lage sunn og god mat til familien min, men må innrømme at jeg synes det er vanskelig å innfri alle...
Tenk deg slank?
En ny studie publisert i det anerkjente tidsskriftet Science viser at hvis du forestiller deg at du spiser noe du liker godt, så f...
Fiber mot kreft
En gjennomgang av 25 vitenskapelige studier viser at et høyt inntak av fiberrike kornprodukter reduserer risikoen for å bli rammet...
Smartere barn med tran?
Det er anbefalt å gi barn tran eller tilskudd av D-vitamin fra fire ukers alder. Til og med ufødte barn nyter godt av tilskudd. ...
Lær barna å like fisk
Alle, både barn og voksne, vet at fisk er sunt. Likevel spiser ikke norske barn nok fisk og sjømat.
Barn og spiseforestyrrelser
Fire av ti 14-15-åringer synes de er for tykke selv når de er normalvektige, melder Bufetat i sin brosjyre om spiseforstyrrelser. ...
Et stort måltid og kroppsvekt
Spørsmål: Er det en øvre grense for hvor mange kalorier kroppen kan ta opp i løpet av et måltid? Er det i så fall bedre å skeie ut...
Hetetokter og kaffe
I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man å finne ut om kaffevaner påvirker plager i forbindelse med overgangsalderen. Ti...
For mye fiber?
Spørsmål: Jeg har lest at man ikke bør få i seg for mye vitaminer og lurer om på det også gjelder fiber.
Kosttilskudd for gravide
Spørsmål: Jeg lurer på hvilke kosttilskudd jeg bør ta under graviditeten? Det er vanskelig for meg å spise variert fordi jeg er så...
Trygt å spise?
Spørsmål: Jeg er jeger og her om dagen laget vi en middag av et rådyr som er skutt med blyholdig ammunisjon. Jeg ble litt redd da ...
Julegodteri
Spørsmål: Hva er sunnest og verst av honning, sjokolade, marsipan og sukker?
Størrelsen er viktig!
Det er ikke lenge til nyttår, en tid da mange ønsker å endre kosthold og matvaner. Stadig dukker det opp nye råd og «trender». I f...
Mindre kreft med vegetarisk mat?
Beskytter et vegetarisk kosthold mot å få kreft? Det har nå et forskerteam ved University of Oxford undersøkt.
Beinskjør av for lite melk?
Spørsmål: Mannen min har diabetes type 2 og har fått beskjed av legen om å være forsiktig med melk. Da mannen min nylig ble operer...
Kviser kan gi psykiske problemer
4000 ungdommer fra Oslo har deltatt i en studie som slår fast at unge som er mye plaget av kviser har dobbelt så stor risiko for å...
