Lær barna å like fisk
Alle, både barn og voksne, vet at fisk er sunt. Likevel spiser ikke norske barn nok fisk og sjømat.
Barn og spiseforestyrrelser
Fire av ti 14-15-åringer synes de er for tykke selv når de er normalvektige, melder Bufetat i sin brosjyre om spiseforstyrrelser. ...
Et stort måltid og kroppsvekt
Spørsmål: Er det en øvre grense for hvor mange kalorier kroppen kan ta opp i løpet av et måltid? Er det i så fall bedre å skeie ut...
Hetetokter og kaffe
I en nylig publisert spørreundersøkelse ønsket man å finne ut om kaffevaner påvirker plager i forbindelse med overgangsalderen. Ti...
For mye fiber?
Spørsmål: Jeg har lest at man ikke bør få i seg for mye vitaminer og lurer om på det også gjelder fiber.
Kosttilskudd for gravide
Spørsmål: Jeg lurer på hvilke kosttilskudd jeg bør ta under graviditeten? Det er vanskelig for meg å spise variert fordi jeg er så...
Trygt å spise?
Spørsmål: Jeg er jeger og her om dagen laget vi en middag av et rådyr som er skutt med blyholdig ammunisjon. Jeg ble litt redd da ...
Julegodteri
Spørsmål: Hva er sunnest og verst av honning, sjokolade, marsipan og sukker?
Størrelsen er viktig!
Det er ikke lenge til nyttår, en tid da mange ønsker å endre kosthold og matvaner. Stadig dukker det opp nye råd og «trender». I f...
Mindre kreft med vegetarisk mat?
Beskytter et vegetarisk kosthold mot å få kreft? Det har nå et forskerteam ved University of Oxford undersøkt.
Beinskjør av for lite melk?
Spørsmål: Mannen min har diabetes type 2 og har fått beskjed av legen om å være forsiktig med melk. Da mannen min nylig ble operer...
Kviser kan gi psykiske problemer
4000 ungdommer fra Oslo har deltatt i en studie som slår fast at unge som er mye plaget av kviser har dobbelt så stor risiko for å...
Gir tran smarte barn?
At tran er sunt, er en sannhet vi er flasket opp med. Barn blir anbefalt tran eller tilskudd av D-vitamin fra fire ukers alder, og...
Ned i vekt?
De siste årene har det skrevet mye om hvordan man best går ned i vekt. Noen har anbefalt å være varsom med karbohydrater (sukker, ...
Farlig fettstoff?
Spørsmål: Legen min har funnet ut at jeg har genfeilen Lp(a). Han sa jeg kunne finne ut mer av hva det betydde på Internett. Han s...
Fastekur?
Spørsmål: Jeg har lurt på om jeg skal gjennomføre en fastekur for å rense kroppen. Flere jeg kjenner har gjort det, og noen av dem...
Ta vare på hjernen
Det er gode holdepunkter for at man ved å spise sunt bidrar til å bevare hukommelsen og reduserer sannsynligheten for å utvikle Al...
Hvitløk mot forkjølelse?
Spørsmål: Kan gravide ta hvitløkskapsler for å forebygge forkjølelse?
Leddgikt og ost
Spørsmål: Når jeg spiser kraftige franske oster blir leddene mine vondere og stivere. Vet du om det er vanlig?
Går ikke ned i vekt
Spørsmål: Uansett hva jeg gjør går jeg ikke ned i vekt. Jeg begynner å bli ganske frustrert og er lei av å høre at jeg spiser for...
Kresne barn
Mange foreldre har opplevd at den altetende poden plutselig kniper munnen sammen når han nærmer seg to år. Der alt tidligere har g...
Melk og slitasjegikt
En ny studie tyder på at melk er gunstig for personer som har slitasjegikt (artrose). Det er en vanlig tilstand som forårsaker sme...
Kostråd ved overvekt
Den beste løsningen på lang sikt er å endre spisevanene og øke mengden fysisk aktivitet.
Jerntilskudd til gravide?
I Danmark anbefales alle gravide å ta jern fra svangerskapets uke 10, mens norske gravide vanligvis ikke anbefales å ta ekstra jer...
Åtte tips for et bedre liv!
En av grunnene til at det er så vanskelig å endre livsstil, er kanskje fordi det virker så stort og omveltende. Men man må jo star...
