Smerter i hodet og nakkeområdet er svært vanlig. Kvinner plages tre ganger så ofte som menn av alle de vanligste typene hodepine som migrene, spenningshodepine og cervikogen hodepine (hodepine på grunn av nakken).

Hva er cervikogen hodepine?

Ordet cervikogen betyr at man har med nakkeområdet å gjøre. Ved cervikogen hodepine har man klare holdepunkter for at smertene har opphav i nakken. Smertene kan stamme fra flere strukturer som skjelettet (ryggsøylen), mellomvirvelskivene, blodårene eller nervene i nakke-området. Man antar at dette er den tredje mest vanlige formen for hodepine etter migrene og spenningshodepine.

Hvilke symptomer er vanlig ved cervikogen hodepine?

Hodepinen er som oftest ensidig. Den er gjerne mest uttalt i bakhodet med utstråling mot øyet eller tinningen, og gjerne også mot skulder og arm på samme side. Smertene er konstante, men varierer gjerne i styrke. Pasientene har også nakkesmerter som blir verre ved nakke-bevegelser og/eller trykk mot nakkeområdet. Anfallene kan vare i over tre døgn.

Hva kan ligge til grunn for denne typen hodepine?

Som nevnt kan smertene stamme fra flere strukturer i nakken. Man antar at en primær skade eller feilfunksjon av en eller flere av disse strukturene trolig ligger til grunn for smerten hos de fleste pasienter med cervikogen hodepine. Det er fortsatt uklart om nakkeslengskader er en viktig årsak. Kronisk betennelse i ryggmargshinner, nerverøtter eller nerver kan også forårsake cervikogen hodepine.

Hvordan stilles diagnosen?

Legen vil gjennom samtale og grundig undersøkelse danne seg et bilde av hvilken type hodepine pasienten plages med. For å utelukke annen sykdom kan det bli aktuelt med røntgen av nakkeområdet. Følgende kriterier brukes for å stille diagnosen:

1. Hodepine fremprovoseres av:
- Nakkebevegelser
- Trykk mot nakkeområdet på den siden smertene synes å komme fra.

2. Pasienten har:
- Redusert nakkebevegelighet. - Utstrålende smerte til skulder/arm på en side.

3. Smertene:
- Forsvinner ved innsprøyting av smertestillende midler lokalt i nakken.
- Er som regel ensidig, og skifter ikke side under anfall.
- Er moderat til sterk, ikke pulserende, starter i nakken og er oftest konsant.

4. Andre viktige momenter: - De fleste pasientene er kvinner. - Pasienten kan fortelle om direkte eller indirekte nakkeskade. - Paienten har ikke sikker effekt av migrenemedisiner.

For å stille diagnosen må punkt 1 og 2 være til stede. Dette gjelder også underpunktet om at smerten skal forsvinne når smertestillende sprøytes inn lokalt i nakken.

Behandling

Det er viktig å få stilt riktig diagnose slik at behandlingen blir best mulig. Migrenemedisiner virker for eksempel ikke tilfredsstillende mot cervikogen hodepine. Det har vist seg at para-cetamol har svært god smertestillende effekt ved anfall. Såkalte NSAIDs (som for eksempel Ibux og Naproxen) har også vist seg å ha god effekt. Ved smerteanfall bør nakken holdes i ro, og fysioterapi, kiropraktikk eller manipulasjonsbehandling er ikke anbefalt.

Hvis man ikke kommer til målet med ovennevnte midler, må man få undersøkt nærmere hvilke strukturer i nakken som gir smerte slik at man kan rette spesifikk behandling mot disse. Da kan det bli aktuelt med innsprøyting sv smertestillende i nakken. Oftest benyttes en kombinasjon av lokalbedøvelse og betennelsedempende. Man kan da oppnå en smertelindrende effekt som i beste fall varer noen uker fremover. Operasjon for denne typen hodepine er sjeldent aktuelt.

Hva kan man gjøre selv?

Pasienter med kroniske smerter bør drive variert fysisk aktivitet tilpasset egne forutsetninger. Mange smertepaisenter er usikre på hvilke øvelser som passer for dem, og dette resulterer dessverre ofte i inaktivitet og økte smerter. Det kan være svært nyttig og lærerikt å ta kontakt med en fysioterapeut for å få satt opp et treningsprogram som er tilpasset den enkeltes fysikk og nivå. Avspenningsøvelser og lett yoga anbefales også fordi dette kan være med på redusere muskelspenninger og smerter på sikt.

Kilde: Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2701-4

27 Kommentarer

# Guest 15-09-2016 11:46
Så hvar gjør man? Hva kan vi gjøre?? *desperat
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 18-12-2015 11:44
Eg fekk diagnosen c1 nakke hodepine av kiropraktoren min. har gått til han 3 ganger og smerten er blitt enda verre. jeg vet ikke lengre hvem jeg skal ringe eller hvem jeg skal kontakte får og kunne bli "frisk" men har lest flere plasser at kiropraktor ikke er anbefalt
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 05-02-2017 14:17
Inova medical
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 08-08-2014 13:51
Eg kjenner meg att i mykje av det som står her, men finner ingen plass at det er nevnt noko om brennende følelse i hodebunn og nakke. nokon som har dette i tillegg til hodepine og nakkesmerter?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 07-05-2016 14:24
Sitat fra Guest:
Eg kjenner meg att i mykje av det som står her, men finner ingen plass at det er nevnt noko om brennende følelse i hodebunn og nakke. nokon som har dette i tillegg til hodepine og nakkesmerter?

Jeg har det samme, brennende smerter i bakhode og nakke, i tillegg har jeg en merkelig følelse....jeg blir svimmel hvis jeg bruker hårtørrer eller krølltang i håret på venstre side av hodet....
Svar | Svar med sitat | Siter
# atlasklinikken 16-04-2012 21:48
http://www.atlasklinikken.no/2012/04/10/dagbladet-omtaler-forskning-pa-cervikogen-hodepine/
Svar | Svar med sitat | Siter
# atlasklinikken 16-04-2012 21:45
Her var det mange kommentarer og forskjellige meningene om denne glemte men vanlige hodepinetypen. Anbefaler at dere leser innlegget til Dagbladet for noen dager siden. Link under. http://www.atlasklinikken.no/wp-content/uploads/2012/04/Dagbladet-cervikogen-hodepine-full-artikkel-10.4.2012.pdf
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 10-04-2009 20:51
Først vil jeg bare si hva er egentlig en grundig undersøkelse hos en lege for nakkeproblem nå til dags? Har aldri hørt om en eneste pasient som har fått ortopediske tester utført av allmennepraktis erende leger noen gang. Saken er at dere har ikke snøring og kan ikke skille cervikogen hodepine fra hortons eller andre diffrensialdiag noser om de så hoppet opp å bet dere en viss plass. Diagnosen stiller dere som regel via blokkader og fem minutters anamnese. Er man heldig har man en lege som treffer riktig struktur enten n. occipitalis major, n. occipitalis minor, n. auricularis med blokkaden. Lett og kjappt, men NEI det er ikke her man stiller diagnosen. Dette gjelder selvsagt ikke alle leger, men for majoriteten er dette desverre et faktum. Diagnosen får man via en god anamnese, denne kan ta opptil 20 minutter eller mer, slik tid får man sjelden hos legen. Kanskje man trenger mindre tid for å stille diagnosen anamnestisk, men pasienten trenger også å bli hørt og forstått! Man må ha god palpasjonstekni kk og en rekke ortopediske tester for å uteslutte annen patologi. Nedsatt bevegelse i nakken opptrer i så godt som alle patologiske tilstand av cervikalkolumna . NSAID og andre smertestillende har høyere dødlighetsrate via f.eks magesår, hjerte/blodkar problem enn manipulasjon og trening, så hvordan i alle dager kan man anbefale å ta disse medikamentene, men anbefale å unngå sistnevnte? Man kan vel det om man ikke har lest en eneste forskningsrappo rt på flere år antar jeg. Forskning viser at manipulajon med trening har best effekt hva gjelder nakkesmerte, bedre enn alle andre ikke-invasive behandlinger! Så for dere som har nakkesmerte oppsøk dette hos manuell terapeuter. Cervikogen hodepine er en hodepine som også kan behandles med påvist positiv effekt via denne type behandling(man tren). I 2008 har man fortsatt leger som skaper fear-avoidance hos pasienter med sine råd og tips: ikke rør nakken, hvil, smerten er ikke bra osv. Jeg blir skremt! Det er overhodet ikke noe som kan gå galt ved aktivitet og trening så sant du ikke har et fersk trauma! Og dette oppstår ikke av seg selv, det skal som regel alltid høyenergi vold til får å rupturere eller skade disse solide strukturene. Blir de partielt rupturert altså i form av en whiplash er det heller ingenting som skiller disse ligamentene fra andre ligamenter i kroppen som f.eks FTA som er det vanligste ligamentet som blir skadet ved vrikking av foten. Og hva er så behandlingen for vriking av foten, jo trening og rehabilitering! Dette kan appliseres til nakken også, selvsagt. Til den pasienten som tidligere skrev et innlegg her, som tar Efedrin. Efedrin har bivirkninger i form av hodepine og mer, om du ikke har vondt når du tar medisinen er dette gjerne pågrunn av den blodtrykkshøyen de effekten legemiddlet har. Smerter i form av migrenelignende symtom kommer når blodårene slapper av etter å ha anstrengt seg, det kan finnes en direkte korrelasjon mellom dine medikamenter og dine symtom. Jeg ville startet med å slutte på efedrin, og heller byttet det ut med naturlig blodtrykks økning i form av trening, vet dette gjerne er det siste du har lyst til, men det er det beste du kan gjøre. Regn med en økning i smerter de første 2-3 ukene, dette pågrunn av treningsverk og uvant belastning. Etter dette skal du se at det blir bedre, og energien din kommer tilbake! Oppsøk manuell terapeuter som tar for seg manipulasjon såvel som trening. Mvh oppgitt manuell terapeut.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 06-01-2009 21:22
hei jeg er ei dame på 24 år som for 2 mnd siden havnet i ei ulykke på jobben. jeg ble slått kraftig oppå hodet slik at jeg fikk meg en hjernerystelse. ble lagt inn på sykehuset etter at ct bilder av nakken viste at jeg hadde skade på nakken. jeg fikk smerter i nakke og hode momentant etter slaget. på sykehuset fikk jeg vite at jeg mest sansynlig hadde blitt født med en nakkeskade og at smertene i hodet og nakke skulle avta etter en liten stund. dette har da ikke skjedd. jeg går nå hver dag med hodepine hele tiden. aldri fred. til tider så er det smertefult at jeg ikke orker noe. ingenting som funker. ikke medisin ingenting. trykker jeg på nakken så får jeg vondt med en gang. ryggen er nå begynt å følge etter. jeg må si jeg er litt urolig for min fremtid som mor og som det å holde på jobben min. noen som vet noe. håper på svar. kathy
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 07-08-2007 23:38
... som lider med smerter en link fra hjemmesiden til den legen som hjalp meg, og har hjulpet mange med smerter. Her er linken: www.drstokke.no Jeg lidet lenge av store smerter i hodet som ble diagnostisert som migrene, men noen ganger var det helt forferdelig. Men så etter mange år fikk jeg smerter hver uke, og så hverdag, og flere anfall per dag. Legen ga meg mer medisin, og til slutt ble det så ille at jeg ble lagt inn. Nevrologene på sykehuset tok ikke meg på alvor, og uten noe særlig undersøkelser sa at jeg var avhengi av medisin. De dopet meg ned og sendte meg hjem etter 2 dager med beskjed om å ta beroligende tabletter men ikke smertestillende medikamenter. 2 dager etter ble jeg kjørt inn på akutt med så store og intense smerter at det var helt grusomt. Ble doppet ned først med tabletter men da det ikke hjalp fikk jeg intravenøst medisin. Ble sendt hjem etter 2 dager uten noe undersøkelse. Jeg ba om MR bilder av nakken og hodet men svaret var at det var ikke nødvendig. Jeg stolte ikke på de da jeg kjenner megselv og kroppen min, og via internett prøvde jeg å finne noe som kunne forklare hva som var galt. Da fant jeg cervikogen hodepine, og gjennom noen jeg kjenner fikk jeg navn på smerteklinikken i Oslo. Doktoren der etter bare å ha hørt på det jeg fortalt i telefonen sa at mest sannsynlig var det noe galt med nakken min. Han ba meg ta MR bilder pluss andre bilder og undersøkte meg. Konklusjonen var en stor nakkeskadet jeg har som jeg ikke visste om, pluss andre skader/slitasje r. Jeg kunne selv se det på bildene, og han forklarte meg alt. Da anbefalte han radiofrekvens behandling mot smerter. Det fikk jeg hos han, og smertene forsvant. Behandlingen kan gjentas når smertene evt. kommer tilbake. Han sa at jeg lidet av en kombinasjon av migrene og cervikogen hodepine. Han fortalte meg også om alt jeg ikke må gjøre for ikke å utløse smerter, og ba meg gå til fysioterapet for trening med Master- Set. Ikke styrketrening elelr massasje fordi det gjør det verre for nakken. Mitt råd er at man kan ikke stole helt på leger og nevrologer som ikke hører på hva pasienter sier, og ber om, og forteller at smerter må man leve med. Hadde jeg ikke tatt saken i egne hender hadde jeg nå vært uføretrygd pga smerter.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 13-06-2007 00:41
Jeg har skrevet ett innlegg her tidligere, men er fortsatt ikke noe bedre... Men det er en ting jeg har holdt hemmelig i mange år nå, og det er ikke noe koselig... Jeg har som sagt vondt hver dag & det tapper meg totalt for energi.Jeg har ikke energi til å jobbe i det hele tatt, men jeg kan jo ikke leve uten penger heller. Ikke orker jeg noe etter jobb heller. Men jeg prøvde noen tabletter som inneholder bl.a efedrin for ca. 3 år siden, og de som kjenner til dette vet at det gir deg mye energi & får deg opp av sofaen. Så siden den gang har jeg brukt dette nesten hver dag, for å kunne klare å jobbe og orke å gjøre alt annet enn å bare ligge i sofaen. Men det var en ting jeg la merke til etterhvert - og det var at nesten alle smertene mine ble borte da jeg brukte disse tablettene. Dette er det enste som har hjulpet meg, siden det ikke er noe hjelp å få av leger etc... Jeg føler meg slum & lat, og for at jeg ikke skal bli stemplet som totalt lat, bruker jeg disse enda. Så jeg lurer på hvorfor smertene mine forsvinner da jeg har dette i blodet? Kanksje dette kunne forskes på og hjulpet mange av oss med disse smertene?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 21-03-2007 13:48
Jeg ser at dette er meg. Uten at noen lege har kunnet hjelpe meg med annet enn henvisning til fysioterapeut. Etter mange behandlinger gav han meg opp da det ikke hjalp. Det var minst like ille hver gang jeg kom til ny behandling. Da trente jeg i tillegg. Ingenting som hjelper. Noen ganger er det bedre, andre ganger uutholdelig. Jeg er 28 år. Har hatt dette i flere år nå.
Svar | Svar med sitat | Siter
# jsaete2 16-11-2006 16:27
Min kone har gått med smerte i mange år på grunn av hodepine,og den hodepinen er der konstant hele tiden,hun har vond fra skulderene og oppover i nakken og vidre i hodet,har hatt mange behandlinger ingen ting har hjulpet noe særlig,er det noen der ute som har eller har hatt denne type smerte heller har hatt det,er det noe forslag til vilken behandling?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 07-09-2006 14:27
Bare flaks at jeg kom over denne nettsiden,men det var nok meningen. Jeg har skumlest igjennom det dere har skrevet, og endelig er det noen som forstår hvordan jeg har det hver eneste dag... Smertene mine begynte i 2002(?),men da var det kun migrene, bare smerter i hodet. Fikk medisiner mot dette,men de fungerte kun et par ganger.Smertene ble bare verre og verre,og smertene kom i nakken etc. 2003 var jeg utsatt for en ride ulykke,og fikk problemer med skulderen og kors ryggen.Var da sylmeldt 1 mnd,men etter dette har smertene blitt verre igjen.Tok røntgen(sikkert skrevet feil) av skulderen, men ikke noe skade der.Fikk aldri tatt røntgen av ryggen. Jeg har også prøvd fysoterapi,han sa det bare var spenninger i nakken,men ikke noe videre hjelp.Han masserte meg litt,og de siste timeme lå jeg bare med varme pute etc. Det gadd ikke jeg å betale for,det kunne jeg jo gjort selv hjemme.Har også prøvd 2 forskjellige healere.Han ene sa at jeg hadde skeiv rygg og nakke,og at bekkenet mitt forflyttet seg etter ulykken.Jeg ble bedre i noen dager,men smertene kom alltid fort tilbake.Hun andre healeren sa mye av smertene mine kom fra psyken min.Det kan helt sikkert stemme,men det er ikke akkurat SÅ lett å få alt på skinner sånn med en gang.Så dette hjalp egentlig ikke noe heller. Hadde jeg hatt masse penger hadde jeg prøvd alt som finnes av behandlinger, særlig alternativ behandling.Lege r etc.har jeg fått nok av:( Men siden jeg bare får korte vikar jobber, har jeg ikke råd til å bruke de få pengene jeg har til behandlinger*sn ufs* Skal jeg ha råd til det må jeg ha en 100% fast stilling,hvor jeg har muligheter for å legge av penger til dette...Men på en annen side klarer jeg egentlig ikke å jobbe fullt,pga sterke smerter i kroppen hver eneste dag.Så det stopper seg jo til slutt. Hørte med legen min om det i det hele tatt var mulig å jobbe 50-70%,og få litt støtte ved siden av av staten.Vet ikke hva det heter jeg:/ Men legen bare lo og sa det nesten var umulig.Det faller jo tilbake på staten alikevel,senere i livet blir jeg sikkert fullt trygdet pga ikke noe hjelp...
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 05-09-2006 18:45
Jeg behandler daglig pasienter med cervicogen hodepine. Pasientene som er plaget med overbelastet muskulatur og triggerpunkter i nakkestrekkerne , trapezius og levator scapula har meget god effekt av massasjebehandl ing, tøyninger og mange av disse trener også på den dype stabiliserende muskulaturen i nakken. Hos de fleste er den utholdende styrken i den dype hals- og nakkemuskulatur en nedsatt og dermed må de overfladiske musklene, som trapezius, de overfladiske nakkestrekkerne og levator scapula overta jobben. Felles for mange av disse pasientene er at mange har gått på smertestillende og betennelsesdemp ende medisiner uten at dette har gitt effekt. Foreslår at artikkelforfatt erne setter seg inn i hvordan andre yrkesgrupper jobber og hva slags forskning som ligger til grunn, før de uttaler at fysioterapi ikke har effekt! Med vennlig hilsen sint fysioterapeut!
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 05-09-2006 02:23
Har hatt problemer med angst og depresjoner i snart 30 år, stiv nakke/ skuldrer og for den del stivhet også i andre muskelgrupper. Fikk cervikogen hodepine for 16-17 år siden som kom og gikk i perioder ( og gjør det fortsatt ), men siden jeg uten videre antok at smertene kom av angst/ stiv nakke, så drøyde jeg i årevis med å gå til lege. Trodde ikke at legen kunne gjøre stort likevel. For 7-8 år siden gikk jeg likevel til lege, ble sendt til røntgen og fikk så diagnosen cervikogen hodepine, etterfulgt av en monstruøs "hestesprøyte" med lokalbedøvende middel som heldigvis holdt meg smertefri i flere uker. Noen annen form for behandling ble ikke nevnt. Kan forøvrig nevnes at smerten er veldig "skarp", ikke dump, det kjennes av og til ut som om nakken er full av små glasskår, men holder seg vanligvis på én side. På dette tidspunkt hadde jeg alt utviklet min egen måte å møte smertene på, mer basert på magafølelse og intuisjon enn kunnskap. Jeg lukker øynene, senker hodet for å strekke nakken ( lindrer litt, syns jeg ), resten kan best beskrives som det motsatte av det en instinktivt gjør, nemlig å fortrenge/ undertrykke vonde følelser. Jeg prøver å kjenne på det vonde, nærmest massere ømme og "betente" soner i sjela, samtidig som jeg prøver å slippe det vonde ut. Dette krever både øvelse og selvdisiplin. Smertene går i første omgang fra å være intense til å bli INTENSE, men etterhvert avtar smertene for til slutt å forsvinne helt ( til neste gang :-). Hele prosessen tar 1/2-2 timer, avhengig av om jeg er i starten eller slutten av en smerteperiode. Det er verst i begynnelsen. Både ytre ( f.eks jobb ) og indre faktorer påvirker start/ stopp og varighet av smerteperiodene . Min egen psyke ser ut til å leve sitt eget liv, men sammenfallende med smerteperiodene er en følelse av å være "utenfor" seg selv og eget følelsesliv. Øvelsen beskrevet ovenfor har også en lindrende effekt på mild til moderat depresjon og angst. Det kan også hjelpe å prøve å erstatte noe av selvforakten som gjerne følger med angst/ depresjon, med selvmedlidenhet ( jo, det er sant! ). En liten dose selvmedlidenhet kan virke søvndyssende, i motsetning til selvforakt som gjerne holder en våken om natta. Får håpe dette kan være til hjelp for noen. I det minste er "behandlingen" gratis og reseptfri :).
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 02-09-2006 17:16
I 4 år har jeg hatt mer eller mindre hatt konstante smerter i venstre panne og tinning. Jeg har vært til nevrolog, manuell terapi, fysioterapi samt et besøk på St.Olav Hospital hos Dr. Stovner....men det er det samme svaret. "vi vet ikke grunnen til din hodepine". Jeg har nedsatt funksjon i nakken pga en skiveprotasjon. Smertene sitter og i nakken og ståler ut i v.arm/skulder. Jeg har en dysfunksjon i øvre cervikal C1/C2 eller C2/C3. Ved palpasjon er jeg svært øm på v.side. Det hører og med til historien at jeg frontkolliderte med en trailer i 99. Jeg undres hva slags hodepinetype jeg har, og hva jeg kan/bør gjøre. Råd og tips mottas med takk! Mvh forvirra :-)
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 11-05-2006 22:04
\"Min erfaring er at fysioterapeuter er late. De setter p� deg noe elektrisk utstyr eller en varmepute og s� g�r de til en annen kunde.\"

Er selv fysioterapeut og m� bare beklage at det finnes slike fysioterapeuter . N� er det slik at vi har et system hvor mange av de fysioterapeuten e som er subsidierte (har driftstilskudd) har blitt b�de late og gr�dige over �rene - ikke noe rart da de ikke har noe konkurranse i markedet. Det finnes fysioterapeuter som gj�r en skikkelig jobb - snakk gjerne med fysioterapeuten og sp�r hva slags type behandling man f�r og hvor mye tid som blir satt av til hver pasient. Fysioterapeuter uten driftstilskudd som arbeider privat er gjerne av en litt mer st� p� karakter (s�nne som meg), men du m� betale litt ekstra.

Ellers s� er det som oftest ikke s� mye behandling som skal til for � bli kvitt cervicogene hodepiner. En behandlingsmeto de som er p� full fart inn her i Norge fra USA og kalles Active Release Techniques er etter min mening optimal ifht denne typen hodepine da den addresserer bl�tvev i nakke og kjeve. Denne metoden behandler de sm� musklene i nakken hver for seg ikke som en gruppe slik som blir gjort med vanlig massasje. Dette er viktig kanskje spesielt ved den typen hodepine som setter seg fra bak i nakken opp over hodet og \"bak �yet\" - nervene som g�r denne veien g�r nemlig tvers igjennom disse små musklene bak i nakken. Hvis disse musklene er \"stramme\" vil det irritere nervene.
Svar | Svar med sitat | Siter
# (k)nakk-en 30-04-2006 08:18
Hei! Ønsker å dele med dere det at jeg var så heldig å overleve ei ulykke som brakk de øverste to virvlene mine samtidig som mye sener ble ødelagt. Da jeg mot alle odds er så frisk som jeg er, i forhold til hvor hjelpeløs jeg kunne ha blitt, har jeg lært å sette pris på livet på ny. Jeg er nå midt i 20-årene og har levd like lenge med skaden min som uten. I begynnelsen gikk ting greit mht. nakkeskaden. Jeg har siste fem årene hatt stadig økende problemer langs hele ryggraden - virvler, muskler, fester og sener. Jeg har stivhet og vondt, så vondt.. hodepiner som tar helt fokus, gjør meg trøtt og sliten, "sprenger" hodet og får det til å svertne i korte øyeblikk for meg. Jeg er rimelig redusert i tilværelsen og det syns lite på meg da jeg er kraftig bygget. Mange dager er jeg regelrett tom for alt av krefter. Alle med sterke hodepiner vet hvilken prøvelse det kan bli. Et virkelig viktig tema for meg er å takle situasjonen best mulig til enhver tid. Dette innebærer ofte å spare/rasjonere litt på ressursene. Normalt sett er ikke å beregne krefter et problem for mennesker, men med mye smerte kan fort livet bli så godt på en god dag uten smerte, at man overdriver. På et vis overlever ved hjelp av positiv tankegang- derfor kan jeg finne på å glemme det å ta hensyn til nakken når jeg har fin form. Samtlige innlegg fra dere andre har elementer jeg har opplevd. Jeg vil si meg enig med kommentaren om fysioterapeuter . Dette gjelder selfølgelig ikke alle fysioterapeuter og heller ikke bare. Noen setter feks. penger så høyt i forhold til behandling, at situasjonen bare blir verre. Andre derimot gjør en god jobb og er gode helbredere. Jeg vil tilslutt si at hold motet oppe og stol på deres egen bedømmelse om behandlingen er god eller dårlig. Jeg må til syvende og sist bære smertene - og sannsynligvis du som leser dette også. Ingen andre enn meg selv har heller fasit for hva som hjelper, så det er best effekt i hvordan jeg selv strekker og selv tar pauser. Humøret er viktig. Smil, om du så bare kan smile på den side av gangen.
Svar | Svar med sitat | Siter
# frustrert1 24-04-2006 19:48
Hei. Jeg har over lengre tid vært plaget med spenningshodepi ne,kvalme ,tretthet og ustøhet/svimmel het.Problemene oppsto for ca. 10 år siden og har gradvis blitt verre og verre.Jeg har jobbet i trevare industrien med statisk stasjonær jobbing ved høvlemaskiner i 20-25 år.Er 58 år nå. Fastlegen min har delvis gitt meg opp.Har vært gjennom de fleste vanlige undersøkelser uten at noe unormalt er funnet.Har også prøvd akupunktur,oste opati og tilsist fysioterapi.Fys ioterapeuten mener at han kan påvise at jeg har slitsje i de to øverste nakkehvirvler.D et vil føre til sirkulasjonsfor styrrelser som igjen fører til redusert blodsirkulasjon i det indre øret og kan føre til svimmelhet.Det som er typisk er at jeg er ok fra morgenen av med blir gradvis mere ustø og sliten ved fysisk belastning og bevegelser.Diss e plagene har ført til at jeg er langtidsykmeldt ,mest pga. svimmelheten /ubalansen. Er det noen som kjenner seg igjen i dette.?Er takknemelig for svar. Må nevne at jeg fikk ett lett hjerteinfarkt i mars 05,men er helt restituert av det nå.Jeg bruker Albyl-E,Pravast atin og Selo-Zoc betablokker.Sta ndard medisinering etter hjerteinfarkt.P lagene var jo der før infarktet.Eller s er jeg i god form ,ikke røyker og forsiktig med alkohol.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 10-04-2006 16:13
1. Blodsirkulasjon må sikres (bevegelse, massasje, varme, unngå krampe som kan ha mange årsaker, også psykiske, drikk ofte nok, "lev sunt" osv.) 2. Gifter må unngås (tobakk, alkohol, dårlig fordøyelse, dårlig innemiljø, bare tenk videre ... gal mat finnes også som "gift" .. tenk også etter hva som kan være fysiske og psykiske "irritasjoner" i din verden, list dem opp og gjør dem til dine fiender med en plan for kamp!) 3. Medisin bør kombineres med andre virkemidler. 4. Almentilstand har betydning (glede, humør, latter; at kroppen kjennes god alle andre steder, god og i form!) * Print dette ut og bruk det for å lage din egen plan for forsvar og seier! Lag en liste med de ti viktigste punktene. Kjemp med bare ett punkt av gangen. Ja, det er vanskelig og mye mer enn det. Men her har du kanskje det som bringer deg fortest dit du vil, til å trives, stortrives!
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 06-04-2006 00:23
hvem kan gi den aktuelle behandling?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Petter 22-03-2006 17:09
Min erfaring er at fysioterapeuter er late. De setter på deg noe elektrisk utstyr eller en varmepute og så går de til en annen kunde. Gå heller til en massasjeterapeu t som gir deg full oppmerksomhet hele veien. Jeg hadde noe de kaller triggerpunkter rundt skulderbladet som strålte skikkelig opp i hodet, men etter to behandlinger var det borte. Nå går jeg ca. en gang i måneden og har ingen problemer i det hele tatt, og jeg jobber heltid med data!
Svar | Svar med sitat | Siter
# hilde 22-03-2006 15:28
Sitter framfor datan med liknende hodepine som beskrives her. Jeg har i perioder vært plaget med en "dump" hodepine som føles som om den kommer fra nakken. Avogtil føles det som den kommer helt fra under skulderbladet bakpå ryggen. Smertene kan gå som en tråd fra ryggen og helt fram til et punkt bak ørene og fram til tinningen/framh odet el. bak øynene. Første gang jeg fikk dette gikk jeg gravid, og fikk forklart at dette kom av endringene i kroppsholdning/ vektfordeling etc. Jeg fikk god hjelp av fysioterapaut. Nå har smertene imidlertid kommet tilbake, og jeg kan tenke meg at det kommer av at min sønn på 11 mnd. etterhvert er tung å bære på, samt at jeg akkurat har begynt i jobb igjen. Tror at fysioterapi kan hjelpe denne gangen også, men at jeg må få behandling når smertene ikke er der. Det blir bare værre hvis noen prøver massere mens smertene er der. Jeg tror forebyggende fysioterapi kanskje er løsningen for meg, og kanskje mange andre...
Svar | Svar med sitat | Siter
# kiropraktor 20-03-2006 00:19
Innledningsvis nevnes de tre vanligste former for hodepine og at cervikogen hodepine er den som kommer fra nakken. Faktisk så kan både migrene og spenningshodepi ne også oppstå fra feil funksjon i nakken, men den cervikogene hodepinen har klare diagnostiske kriterier fra International Headache Society som står nevnt under punkt 1-4 i artikkelen. Akkurat det med strålesmerter i arm og skulder mener jeg ikke er et klart kriterie for å stille diagnosen, men at det kan være et symptom som følge av muskulære spenninger eller en mulig irritasjon av nerverot i nakken er klart. Spenningshodepi ne kan og fremprovoseres av trykk i nakken og da spesielt på muskler som sitter rett under skallen. Som oftest er det å ta en god sykehistorie det som avgjør hviken diagnose som stilles, men mener selvfølgelig at en god undersøkelse skal støtte de "funn" man har fra sykehistorien. Som kiropraktor mener jeg at nakken ikke bør holdes i ro ved et smerteanfall. Det er ikke noe som kan skades i nakken ved bevegelse. Smerten er jo ikke farlig og man blir jo ofte enda stivere i nakken av ikke å bevege den. Mekanismen bak cervikogen hodepine er oftest en irritasjon i leddene mellom andre og tredje nakkevirvel. Grunnen til at det oppfattes som en hodepine er at nervefibrene fra nakken møter andre nervefibrer fra hodet i hjernestammen og hjernen har vanskelig for å oppfatte hvor smerten kommer i fra. Jeg er ikke i mot smertestillende som symptomlindring , men mener man må gjøre noe med årsaken til smerten. Manipulasjon av ledd og behandling av muskler kan gjøre noe med den feilfunksjonen som er tilstede og gi varig effekt eller redusert hyppighet og intensitet av hodepinen.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Kjetil 02-03-2006 12:16
Det er merkelig at artikkelen ikke nevner muskulære årsaker. Nedsatt blodsirkulasjon og triggerpunkter i nakkemusklene vil kunne gi de samme symptomene og behandles relativt enkelt med massasjeterapi. Å spise piller gir bare en kortvarig lindring uten å angripe problemet. Det er selvfølgelig viktig å undersøke grundig på forhånd.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Marianne 16-02-2006 15:56
Jeg tror jeg har denne typen hodepine. Legen mente det var spenningshodepi ne pga stress, men nå har jeg bestilt ny time og skal ta med utskrift av denne siden. Tusen takk!
Svar | Svar med sitat | Siter

Legg til kommentar

Sikkerhetskode
Vis ny kode
Vennligst skriv Sikkerhetskode

Sv: Pungen trekker seg sammen Sv: Pungen trekker seg sammen

21/07/2017 21:35

Like under huden i pungen er det en muskel. Den trekker seg sammen når huden utsettes for kulde....

Sv: Klamydia/sopp Sv: Klamydia/sopp

21/07/2017 21:31

En soppinfeksjon er en nærliggende forklaring og kan behandles med Canesten krem eller tilsvarende reseptfrie...

Sv: Blokkering av testosteron Sv: Blokkering av testosteron

21/07/2017 21:30

Jeg kjenner ikke til reseptfrie remedier som kan blokkere eller hemme effekten av testosteron.

Sv: Smerter ved sperm i skjeden Sv: Smerter ved sperm i skjeden

21/07/2017 21:29

Allergi mot sæd er sjelden. Typiske symptomer er kløe, rødhet og hevelse der man kommer i kontakt med...

Sv: Noe henger ut av underlivet! Sv: Noe henger ut av underlivet!

21/07/2017 21:26

Jeg antar at det er de indre kjønnsleppene du har lagt merke til.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Herpes Sv: Herpes

21/07/2017 21:25

Det er mulig å bli smittet av begge typene herpes i underlivet eller andre steder på huden.

Sv: Graviditet Sv: Graviditet

21/07/2017 21:02

Ettersom du har lavt stoffskifte er det viktig at du raskt oppsøker lege og får avklart om du er gravid. I...

Sv: Kneskade Sv: Kneskade

21/07/2017 20:59

Hvis du kan gå fint på beinet, er det mest sannsynlig ikke noe brudd, men helt sikker kan man dessverre ikke...

Sv: Galaktore Sv: Galaktore

21/07/2017 20:56

Prolaktin er et hormon som produseres i hypofysen, er kjertel som ligger midt inne i hjernen. Hormonets...

Sv: Flekk Sv: Flekk

21/07/2017 20:48

Det er vanskelig å si hva dette er uten å undersøke deg, men hvis flekkene klør kan de kanskje være...

Sv: Hoven mandel Sv: Hoven mandel

21/07/2017 20:45

Det er vanskelig å mene så mye om dette uten å ha undersøkt deg og sett mandlen(e) din(e). Hvis den ser...

Sv: er dette normalt? Sv: er dette normalt?

21/07/2017 20:43

Det er uvanlig lenge å tilbringe 30-60 minutter på toalettet daglig. Hvis grunnen til at det tar tid å få...

Sv: Hei Sv: Hei

21/07/2017 20:39

Jeg foreslår å ta en ny graviditetstest. Hvis den er positiv, er du trolig gravid. Dersom den er negativ og...

Sv: Flekk Sv: Flekk

16/07/2017 15:14

Det er vanskelig å gi en vurdering av flekken uten å se den. Kan du sende meg en lenke til et bilde av den?

Sv: Intens smerte i bryst Sv: Intens smerte i bryst

16/07/2017 15:11

Et sikkert svar på hva smertene skyldes kan jeg ikke gi deg uten å undersøke deg, men ut i fra beskrivelsen...

Sv: Seneskjedebetennelse Sv: Seneskjedebetennelse

13/07/2017 16:03

Jeg synes det er vanskelig å gi en vurdering av dette uten å undersøke henne. Men på denne siden kan du...

Sv: Underlivsplager Sv: Underlivsplager

13/07/2017 15:59

Kløe, svie og brenning kan skyldes en soppinfeksjon og i så fall lindres med reseptfrie kremer og/eller...

Sv: Pigmentløse flekker Sv: Pigmentløse flekker

13/07/2017 15:48

Muligens har du vitiligo. Det er en pigmentsykdom som er kjennetegnet av permanente lyse flekker på huden i...

Sv: Søvnproblemer Sv: Søvnproblemer

13/07/2017 15:47

Beskrivelsen kan ligne litt på søvngjengeri, men helt sikker er jeg ikke. Jeg synes helt klart at det vil...

Sv: Sv: Trenger hjelp til å diagonisere hva som feiler... Sv: Sv: Trenger hjelp til å diagonisere hva som feiler...

13/07/2017 15:41

Det er dessverre vanskelig å gi deg en god vurdering av denne problemstillingen pr brev uten å ha mulighet...

Sv: Asymmetriske bryster Sv: Asymmetriske bryster

13/07/2017 15:40

Jeg foreslår at du kontakter legen din når du er ferdig utvokst og ber om henvisning til en vurdering ved en...

Sv: Allergi mot jordbær? Sv: Allergi mot jordbær?

13/07/2017 15:36

Det er mulig at du er blitt allergisk mot jordbær. Det er ikke uvanlig hos personer som er allergiske mot...

Sv: Kosttilskudd: Niacin Sv: Kosttilskudd: Niacin

13/07/2017 15:33

Overdosering av niacin er sjelden hvis man spiser niacinrike matvarer. Men ved bruk av kosttilskudd er det...

Sv: Hematom? Sv: Hematom?

28/06/2017 14:24

Jeg er enig med fysioterapeuten at det kan være en rest etter blødningen som du kanskje hadde da du traff...

Sv: Objekt mot/i øyet Sv: Objekt mot/i øyet

28/06/2017 14:22

Dersom jenta ikke kniper igjen øyet eller gir uttrykk for noe ubehag og øyet ikke er rødt eller det renner...

Sv: Kvalme og oppkast Sv: Kvalme og oppkast

28/06/2017 14:20

Hvis kvalmen/oppkast skyldes matforgiftning, er det vanligvis ikke så mye man kan gjøre utover å vente på...

Sv: Vondt i venstre side rygg Sv: Vondt i venstre side rygg

28/06/2017 14:19

Vanskelig å si, men nyrestein, lungebetennelse eller annen lungelidelse er mulige forklaringer. Jeg synes du...

Sv: Heling etter vevsprøve av livmorshalskreft Sv: Heling etter vevsprøve av livmorshalskreft

28/06/2017 14:17

Hvis du ikke har andre symptomer og du er feberfri, ville jeg kanskje ha sett det hele an en dag eller...

Sv: Hjernerystelse Sv: Hjernerystelse

28/06/2017 14:15

Jeg foreslår å ikke heade eller å dunke hodet de nærmeste par månedene. Og det blir vel vanskelig å...

Sv: Svimmelhet Sv: Svimmelhet

28/06/2017 14:14

Du må nesten beskrive anfallene litt nærmere... Kan du det?

Sv: Føflekk Sv: Føflekk

28/06/2017 14:13

Det vil jeg tro lar seg gjøre, men pass på å dekke til såret/arret når du er i syden for å unngå å bli...

Sv: Bør man teste for HPV flere steder? Sv: Bør man teste for HPV flere steder?

28/06/2017 14:12

1. Vaksinen vil redusere risikoen for reinfeksjon. 2. Se tekst merket med gult på denne siden:...

Sv: Vannmangel? Sv: Vannmangel?

28/06/2017 14:06

Ja - det kan høres ut som du drikker litt lite (mørk urin, trøtt og slapp, to glass om dagen....), men jeg...

Sv: spyttkjertel På høyere Sv: spyttkjertel På høyere

28/06/2017 14:02

Det er vanskelig å få dette sjekket uten å gå til lege. Om du har hatt en infeksjon i spyttkjertelen...

Sv: Øre nese hals Sv: Øre nese hals

28/06/2017 14:00

De gule klumpene som du nevner kommer - slik du skriver - antagelig fra groper i mandlene dine. I gropene som...

Sv: Akne Sv: Akne

28/06/2017 13:55

Jeg foreslår at du spør legen din om det er aktuelt å legge til en ekstra krem for å få økt effekt eller...

Sv: Hals Sv: Hals

28/06/2017 13:53

Jeg ser ikke noe sikkert galt på bildene. Hvis du opplever at symptomene dine er avtagende og du er i...

Sv: opp og ned i vekt Sv: opp og ned i vekt

28/06/2017 13:50

Jeg foreslår at du spør legen din hvem han har tenkt å henvise deg til og hvorfor vedkommende er bedre...

Sv: hvit klump i navlen min, og lukt Sv: hvit klump i navlen min, og lukt

28/06/2017 13:49

Muligens har du en infeksjon i navlen. I første omgang kan du eventuelt forsøke å rengjøre den to ganger...

Sv: Dott i øret Sv: Dott i øret

28/06/2017 13:46

Jeg foreslår at du kontakter fastlegen din slik at vedkommende kan kikke inn i øret ditt. Ut i fra...

Sv: Sår i svelget Sv: Sår i svelget

28/06/2017 13:43

De hvite klumpene/frøene som du nevner kommer - slik du skriver - antaelig fra groper i mandlene dine. I...

Sv: Depresjon og psykiske utfordringer Sv: Depresjon og psykiske utfordringer

28/06/2017 13:40

Jeg tenker at du først og fremst er avhengig av hva du selv kan få til ved hjelp av teknikker (kognitive?)...

Sv: Utstående ører Sv: Utstående ører

28/06/2017 13:10

Det foreligger ikke entydige kriterier for hvilke plastikkirurgiske inngrep som blir dekket av det offentlige....

Sv: Blødninger etter sex, etter medisinsk abort Sv: Blødninger etter sex, etter medisinsk abort

19/06/2017 14:14

Hvis det svir når du tisser, kan det blant annet skyldes irritert slimhinne etter samleiet eller en...

Sv: Seksuell kontakt etter skabb kur Sv: Seksuell kontakt etter skabb kur

19/06/2017 14:11

Slik jeg forstår brevet ditt, har du ikke vært i en sannsynlig smittesituasjon. Men du har likevel...

Sv: Nyresvikt som barn (Har ingen forhud) Sv: Nyresvikt som barn (Har ingen forhud)

19/06/2017 14:08

Jeg vil tro at det vil være ufarlig å onanere eller ha samleie.

Sv: Blødning ifra rumpe Sv: Blødning ifra rumpe

19/06/2017 14:06

Hvis du siden hendelsen ikke har sett tegn til blod og tarmfunksjonen er normal og du føler deg frisk, kan du...

Sv: Vondt i høyre skulder, arm og ben. Sv: Vondt i høyre skulder, arm og ben.

19/06/2017 13:17

Ut i fra beskrivelsen kan det kanskje høres ut til at du sliter med anspente muskler i nakken, skulderen og...

Sv: hjelp Sv: hjelp

19/06/2017 13:11

Det viktigste er å forebygge arr ved korrekt medisinsk behandling. Søk derfor lege tidlig hvis du er plaget...

Sv: Diastase + imodium Sv: Diastase + imodium

19/06/2017 13:09

Diastase = økt avstand - oftest mellom magemusklene er vanlig etter et svangerskap. Jeg er usikker på om...

Sv: Ueinveisinfeksjon`? Sv: Ueinveisinfeksjon`?

19/06/2017 13:06

Det er ikke så godt å si hva dette skyldes, men du kan ta en tur til legen din og få sjekket at det ikke...

Sv: P-pille Sv: P-pille

19/06/2017 13:05

Man kan gå på p-piller så lenge man har behov for prevensjon. Jeg er ikke kjent med at p-piller medfører...

Sv: Utslett og kløe Sv: Utslett og kløe

19/06/2017 13:04

Kløen og utslettet er kanskje elveblest. Elveblest kalles også får urtikaria og innebærer at celler i...

Sv: Øresmerter Sv: Øresmerter

19/06/2017 12:56

Jeg synes du bør la legen din ta en kikk i øret ditt. Smertene kan skyldes en betennelse i mellomøret, det...

Sv: 2 måner etter sterilisering Sv: 2 måner etter sterilisering

19/06/2017 12:55

Det er ikke vanlig at testikkelen blir veldig hoven to måneder etter sterilisering. Jeg foreslår derfor at...

Sv: Ekstrem tørste Sv: Ekstrem tørste

19/06/2017 12:54

Jeg foreslår at du forsøker å begrense inntaket av vann noe inntil du har vært hos legen din. Det hender...

Sv: Eksem Sv: Eksem

19/06/2017 12:52

Det kan være lurt å være varsom med å bruke kortisonsalver/kremer omkring munnen - både for å unngå...

Sv: Stikkende smerter i rygg og høyre arm Sv: Stikkende smerter i rygg og høyre arm

19/06/2017 12:50

To muligheter er ufarlige muskulære spenninger eller sykdom som påvirker lungehinnen. Sannsynligheten for...

Si oss din mening

Takk for at du tar deg tid til å si din mening. Vi setter pris på å lese dine synspunkter.
Captcha plugin 2+ for Joomla from Outsource Online
 
x

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

* Skriv inn ønsket brukernavn
* Skriv inn gyldig e-post!
* Skriv inn passord! (Minst 6 tegn)
Her velger du brukernavn og passord. Hvis du eventuelt glemmer dem, kan vi sende dem til deg pr. epost.

Jeg har lest og forstått betingelsene og reglene for bruk av dette nettstedet

Vi bruker informasjonskapsler til å forbedre vår hjemmeside og din brukeropplevelse. For å finne ut mer om informasjonskapsler og hvordan du sletter dem, se våre retningslinjer for personvern. Jeg aksepterer informasjonskapsler fra Helsenett.no.OK