Smerter i hodet og nakkeområdet er svært vanlig. Kvinner plages tre ganger så ofte som menn av alle de vanligste typene hodepine som migrene, spenningshodepine og cervikogen hodepine (hodepine på grunn av nakken).

Hva er cervikogen hodepine?

Ordet cervikogen betyr at man har med nakkeområdet å gjøre. Ved cervikogen hodepine har man klare holdepunkter for at smertene har opphav i nakken. Smertene kan stamme fra flere strukturer som skjelettet (ryggsøylen), mellomvirvelskivene, blodårene eller nervene i nakke-området. Man antar at dette er den tredje mest vanlige formen for hodepine etter migrene og spenningshodepine.

Hvilke symptomer er vanlig ved cervikogen hodepine?

Hodepinen er som oftest ensidig. Den er gjerne mest uttalt i bakhodet med utstråling mot øyet eller tinningen, og gjerne også mot skulder og arm på samme side. Smertene er konstante, men varierer gjerne i styrke. Pasientene har også nakkesmerter som blir verre ved nakke-bevegelser og/eller trykk mot nakkeområdet. Anfallene kan vare i over tre døgn.

Hva kan ligge til grunn for denne typen hodepine?

Som nevnt kan smertene stamme fra flere strukturer i nakken. Man antar at en primær skade eller feilfunksjon av en eller flere av disse strukturene trolig ligger til grunn for smerten hos de fleste pasienter med cervikogen hodepine. Det er fortsatt uklart om nakkeslengskader er en viktig årsak. Kronisk betennelse i ryggmargshinner, nerverøtter eller nerver kan også forårsake cervikogen hodepine.

Hvordan stilles diagnosen?

Legen vil gjennom samtale og grundig undersøkelse danne seg et bilde av hvilken type hodepine pasienten plages med. For å utelukke annen sykdom kan det bli aktuelt med røntgen av nakkeområdet. Følgende kriterier brukes for å stille diagnosen:

1. Hodepine fremprovoseres av:
- Nakkebevegelser
- Trykk mot nakkeområdet på den siden smertene synes å komme fra.

2. Pasienten har:
- Redusert nakkebevegelighet. - Utstrålende smerte til skulder/arm på en side.

3. Smertene:
- Forsvinner ved innsprøyting av smertestillende midler lokalt i nakken.
- Er som regel ensidig, og skifter ikke side under anfall.
- Er moderat til sterk, ikke pulserende, starter i nakken og er oftest konsant.

4. Andre viktige momenter: - De fleste pasientene er kvinner. - Pasienten kan fortelle om direkte eller indirekte nakkeskade. - Paienten har ikke sikker effekt av migrenemedisiner.

For å stille diagnosen må punkt 1 og 2 være til stede. Dette gjelder også underpunktet om at smerten skal forsvinne når smertestillende sprøytes inn lokalt i nakken.

Behandling

Det er viktig å få stilt riktig diagnose slik at behandlingen blir best mulig. Migrenemedisiner virker for eksempel ikke tilfredsstillende mot cervikogen hodepine. Det har vist seg at para-cetamol har svært god smertestillende effekt ved anfall. Såkalte NSAIDs (som for eksempel Ibux og Naproxen) har også vist seg å ha god effekt. Ved smerteanfall bør nakken holdes i ro, og fysioterapi, kiropraktikk eller manipulasjonsbehandling er ikke anbefalt.

Hvis man ikke kommer til målet med ovennevnte midler, må man få undersøkt nærmere hvilke strukturer i nakken som gir smerte slik at man kan rette spesifikk behandling mot disse. Da kan det bli aktuelt med innsprøyting sv smertestillende i nakken. Oftest benyttes en kombinasjon av lokalbedøvelse og betennelsedempende. Man kan da oppnå en smertelindrende effekt som i beste fall varer noen uker fremover. Operasjon for denne typen hodepine er sjeldent aktuelt.

Hva kan man gjøre selv?

Pasienter med kroniske smerter bør drive variert fysisk aktivitet tilpasset egne forutsetninger. Mange smertepaisenter er usikre på hvilke øvelser som passer for dem, og dette resulterer dessverre ofte i inaktivitet og økte smerter. Det kan være svært nyttig og lærerikt å ta kontakt med en fysioterapeut for å få satt opp et treningsprogram som er tilpasset den enkeltes fysikk og nivå. Avspenningsøvelser og lett yoga anbefales også fordi dette kan være med på redusere muskelspenninger og smerter på sikt.

Kilde: Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2701-4

27 Kommentarer

# Guest 15-09-2016 11:46
Så hvar gjør man? Hva kan vi gjøre?? *desperat
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 18-12-2015 11:44
Eg fekk diagnosen c1 nakke hodepine av kiropraktoren min. har gått til han 3 ganger og smerten er blitt enda verre. jeg vet ikke lengre hvem jeg skal ringe eller hvem jeg skal kontakte får og kunne bli "frisk" men har lest flere plasser at kiropraktor ikke er anbefalt
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 05-02-2017 14:17
Inova medical
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 08-08-2014 13:51
Eg kjenner meg att i mykje av det som står her, men finner ingen plass at det er nevnt noko om brennende følelse i hodebunn og nakke. nokon som har dette i tillegg til hodepine og nakkesmerter?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 07-05-2016 14:24
Sitat fra Guest:
Eg kjenner meg att i mykje av det som står her, men finner ingen plass at det er nevnt noko om brennende følelse i hodebunn og nakke. nokon som har dette i tillegg til hodepine og nakkesmerter?

Jeg har det samme, brennende smerter i bakhode og nakke, i tillegg har jeg en merkelig følelse....jeg blir svimmel hvis jeg bruker hårtørrer eller krølltang i håret på venstre side av hodet....
Svar | Svar med sitat | Siter
# atlasklinikken 16-04-2012 21:48
http://www.atlasklinikken.no/2012/04/10/dagbladet-omtaler-forskning-pa-cervikogen-hodepine/
Svar | Svar med sitat | Siter
# atlasklinikken 16-04-2012 21:45
Her var det mange kommentarer og forskjellige meningene om denne glemte men vanlige hodepinetypen. Anbefaler at dere leser innlegget til Dagbladet for noen dager siden. Link under. http://www.atlasklinikken.no/wp-content/uploads/2012/04/Dagbladet-cervikogen-hodepine-full-artikkel-10.4.2012.pdf
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 10-04-2009 20:51
Først vil jeg bare si hva er egentlig en grundig undersøkelse hos en lege for nakkeproblem nå til dags? Har aldri hørt om en eneste pasient som har fått ortopediske tester utført av allmennepraktis erende leger noen gang. Saken er at dere har ikke snøring og kan ikke skille cervikogen hodepine fra hortons eller andre diffrensialdiag noser om de så hoppet opp å bet dere en viss plass. Diagnosen stiller dere som regel via blokkader og fem minutters anamnese. Er man heldig har man en lege som treffer riktig struktur enten n. occipitalis major, n. occipitalis minor, n. auricularis med blokkaden. Lett og kjappt, men NEI det er ikke her man stiller diagnosen. Dette gjelder selvsagt ikke alle leger, men for majoriteten er dette desverre et faktum. Diagnosen får man via en god anamnese, denne kan ta opptil 20 minutter eller mer, slik tid får man sjelden hos legen. Kanskje man trenger mindre tid for å stille diagnosen anamnestisk, men pasienten trenger også å bli hørt og forstått! Man må ha god palpasjonstekni kk og en rekke ortopediske tester for å uteslutte annen patologi. Nedsatt bevegelse i nakken opptrer i så godt som alle patologiske tilstand av cervikalkolumna . NSAID og andre smertestillende har høyere dødlighetsrate via f.eks magesår, hjerte/blodkar problem enn manipulasjon og trening, så hvordan i alle dager kan man anbefale å ta disse medikamentene, men anbefale å unngå sistnevnte? Man kan vel det om man ikke har lest en eneste forskningsrappo rt på flere år antar jeg. Forskning viser at manipulajon med trening har best effekt hva gjelder nakkesmerte, bedre enn alle andre ikke-invasive behandlinger! Så for dere som har nakkesmerte oppsøk dette hos manuell terapeuter. Cervikogen hodepine er en hodepine som også kan behandles med påvist positiv effekt via denne type behandling(man tren). I 2008 har man fortsatt leger som skaper fear-avoidance hos pasienter med sine råd og tips: ikke rør nakken, hvil, smerten er ikke bra osv. Jeg blir skremt! Det er overhodet ikke noe som kan gå galt ved aktivitet og trening så sant du ikke har et fersk trauma! Og dette oppstår ikke av seg selv, det skal som regel alltid høyenergi vold til får å rupturere eller skade disse solide strukturene. Blir de partielt rupturert altså i form av en whiplash er det heller ingenting som skiller disse ligamentene fra andre ligamenter i kroppen som f.eks FTA som er det vanligste ligamentet som blir skadet ved vrikking av foten. Og hva er så behandlingen for vriking av foten, jo trening og rehabilitering! Dette kan appliseres til nakken også, selvsagt. Til den pasienten som tidligere skrev et innlegg her, som tar Efedrin. Efedrin har bivirkninger i form av hodepine og mer, om du ikke har vondt når du tar medisinen er dette gjerne pågrunn av den blodtrykkshøyen de effekten legemiddlet har. Smerter i form av migrenelignende symtom kommer når blodårene slapper av etter å ha anstrengt seg, det kan finnes en direkte korrelasjon mellom dine medikamenter og dine symtom. Jeg ville startet med å slutte på efedrin, og heller byttet det ut med naturlig blodtrykks økning i form av trening, vet dette gjerne er det siste du har lyst til, men det er det beste du kan gjøre. Regn med en økning i smerter de første 2-3 ukene, dette pågrunn av treningsverk og uvant belastning. Etter dette skal du se at det blir bedre, og energien din kommer tilbake! Oppsøk manuell terapeuter som tar for seg manipulasjon såvel som trening. Mvh oppgitt manuell terapeut.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 06-01-2009 21:22
hei jeg er ei dame på 24 år som for 2 mnd siden havnet i ei ulykke på jobben. jeg ble slått kraftig oppå hodet slik at jeg fikk meg en hjernerystelse. ble lagt inn på sykehuset etter at ct bilder av nakken viste at jeg hadde skade på nakken. jeg fikk smerter i nakke og hode momentant etter slaget. på sykehuset fikk jeg vite at jeg mest sansynlig hadde blitt født med en nakkeskade og at smertene i hodet og nakke skulle avta etter en liten stund. dette har da ikke skjedd. jeg går nå hver dag med hodepine hele tiden. aldri fred. til tider så er det smertefult at jeg ikke orker noe. ingenting som funker. ikke medisin ingenting. trykker jeg på nakken så får jeg vondt med en gang. ryggen er nå begynt å følge etter. jeg må si jeg er litt urolig for min fremtid som mor og som det å holde på jobben min. noen som vet noe. håper på svar. kathy
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 07-08-2007 23:38
... som lider med smerter en link fra hjemmesiden til den legen som hjalp meg, og har hjulpet mange med smerter. Her er linken: www.drstokke.no Jeg lidet lenge av store smerter i hodet som ble diagnostisert som migrene, men noen ganger var det helt forferdelig. Men så etter mange år fikk jeg smerter hver uke, og så hverdag, og flere anfall per dag. Legen ga meg mer medisin, og til slutt ble det så ille at jeg ble lagt inn. Nevrologene på sykehuset tok ikke meg på alvor, og uten noe særlig undersøkelser sa at jeg var avhengi av medisin. De dopet meg ned og sendte meg hjem etter 2 dager med beskjed om å ta beroligende tabletter men ikke smertestillende medikamenter. 2 dager etter ble jeg kjørt inn på akutt med så store og intense smerter at det var helt grusomt. Ble doppet ned først med tabletter men da det ikke hjalp fikk jeg intravenøst medisin. Ble sendt hjem etter 2 dager uten noe undersøkelse. Jeg ba om MR bilder av nakken og hodet men svaret var at det var ikke nødvendig. Jeg stolte ikke på de da jeg kjenner megselv og kroppen min, og via internett prøvde jeg å finne noe som kunne forklare hva som var galt. Da fant jeg cervikogen hodepine, og gjennom noen jeg kjenner fikk jeg navn på smerteklinikken i Oslo. Doktoren der etter bare å ha hørt på det jeg fortalt i telefonen sa at mest sannsynlig var det noe galt med nakken min. Han ba meg ta MR bilder pluss andre bilder og undersøkte meg. Konklusjonen var en stor nakkeskadet jeg har som jeg ikke visste om, pluss andre skader/slitasje r. Jeg kunne selv se det på bildene, og han forklarte meg alt. Da anbefalte han radiofrekvens behandling mot smerter. Det fikk jeg hos han, og smertene forsvant. Behandlingen kan gjentas når smertene evt. kommer tilbake. Han sa at jeg lidet av en kombinasjon av migrene og cervikogen hodepine. Han fortalte meg også om alt jeg ikke må gjøre for ikke å utløse smerter, og ba meg gå til fysioterapet for trening med Master- Set. Ikke styrketrening elelr massasje fordi det gjør det verre for nakken. Mitt råd er at man kan ikke stole helt på leger og nevrologer som ikke hører på hva pasienter sier, og ber om, og forteller at smerter må man leve med. Hadde jeg ikke tatt saken i egne hender hadde jeg nå vært uføretrygd pga smerter.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 13-06-2007 00:41
Jeg har skrevet ett innlegg her tidligere, men er fortsatt ikke noe bedre... Men det er en ting jeg har holdt hemmelig i mange år nå, og det er ikke noe koselig... Jeg har som sagt vondt hver dag & det tapper meg totalt for energi.Jeg har ikke energi til å jobbe i det hele tatt, men jeg kan jo ikke leve uten penger heller. Ikke orker jeg noe etter jobb heller. Men jeg prøvde noen tabletter som inneholder bl.a efedrin for ca. 3 år siden, og de som kjenner til dette vet at det gir deg mye energi & får deg opp av sofaen. Så siden den gang har jeg brukt dette nesten hver dag, for å kunne klare å jobbe og orke å gjøre alt annet enn å bare ligge i sofaen. Men det var en ting jeg la merke til etterhvert - og det var at nesten alle smertene mine ble borte da jeg brukte disse tablettene. Dette er det enste som har hjulpet meg, siden det ikke er noe hjelp å få av leger etc... Jeg føler meg slum & lat, og for at jeg ikke skal bli stemplet som totalt lat, bruker jeg disse enda. Så jeg lurer på hvorfor smertene mine forsvinner da jeg har dette i blodet? Kanksje dette kunne forskes på og hjulpet mange av oss med disse smertene?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 21-03-2007 13:48
Jeg ser at dette er meg. Uten at noen lege har kunnet hjelpe meg med annet enn henvisning til fysioterapeut. Etter mange behandlinger gav han meg opp da det ikke hjalp. Det var minst like ille hver gang jeg kom til ny behandling. Da trente jeg i tillegg. Ingenting som hjelper. Noen ganger er det bedre, andre ganger uutholdelig. Jeg er 28 år. Har hatt dette i flere år nå.
Svar | Svar med sitat | Siter
# jsaete2 16-11-2006 16:27
Min kone har gått med smerte i mange år på grunn av hodepine,og den hodepinen er der konstant hele tiden,hun har vond fra skulderene og oppover i nakken og vidre i hodet,har hatt mange behandlinger ingen ting har hjulpet noe særlig,er det noen der ute som har eller har hatt denne type smerte heller har hatt det,er det noe forslag til vilken behandling?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 07-09-2006 14:27
Bare flaks at jeg kom over denne nettsiden,men det var nok meningen. Jeg har skumlest igjennom det dere har skrevet, og endelig er det noen som forstår hvordan jeg har det hver eneste dag... Smertene mine begynte i 2002(?),men da var det kun migrene, bare smerter i hodet. Fikk medisiner mot dette,men de fungerte kun et par ganger.Smertene ble bare verre og verre,og smertene kom i nakken etc. 2003 var jeg utsatt for en ride ulykke,og fikk problemer med skulderen og kors ryggen.Var da sylmeldt 1 mnd,men etter dette har smertene blitt verre igjen.Tok røntgen(sikkert skrevet feil) av skulderen, men ikke noe skade der.Fikk aldri tatt røntgen av ryggen. Jeg har også prøvd fysoterapi,han sa det bare var spenninger i nakken,men ikke noe videre hjelp.Han masserte meg litt,og de siste timeme lå jeg bare med varme pute etc. Det gadd ikke jeg å betale for,det kunne jeg jo gjort selv hjemme.Har også prøvd 2 forskjellige healere.Han ene sa at jeg hadde skeiv rygg og nakke,og at bekkenet mitt forflyttet seg etter ulykken.Jeg ble bedre i noen dager,men smertene kom alltid fort tilbake.Hun andre healeren sa mye av smertene mine kom fra psyken min.Det kan helt sikkert stemme,men det er ikke akkurat SÅ lett å få alt på skinner sånn med en gang.Så dette hjalp egentlig ikke noe heller. Hadde jeg hatt masse penger hadde jeg prøvd alt som finnes av behandlinger, særlig alternativ behandling.Lege r etc.har jeg fått nok av:( Men siden jeg bare får korte vikar jobber, har jeg ikke råd til å bruke de få pengene jeg har til behandlinger*sn ufs* Skal jeg ha råd til det må jeg ha en 100% fast stilling,hvor jeg har muligheter for å legge av penger til dette...Men på en annen side klarer jeg egentlig ikke å jobbe fullt,pga sterke smerter i kroppen hver eneste dag.Så det stopper seg jo til slutt. Hørte med legen min om det i det hele tatt var mulig å jobbe 50-70%,og få litt støtte ved siden av av staten.Vet ikke hva det heter jeg:/ Men legen bare lo og sa det nesten var umulig.Det faller jo tilbake på staten alikevel,senere i livet blir jeg sikkert fullt trygdet pga ikke noe hjelp...
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 05-09-2006 18:45
Jeg behandler daglig pasienter med cervicogen hodepine. Pasientene som er plaget med overbelastet muskulatur og triggerpunkter i nakkestrekkerne , trapezius og levator scapula har meget god effekt av massasjebehandl ing, tøyninger og mange av disse trener også på den dype stabiliserende muskulaturen i nakken. Hos de fleste er den utholdende styrken i den dype hals- og nakkemuskulatur en nedsatt og dermed må de overfladiske musklene, som trapezius, de overfladiske nakkestrekkerne og levator scapula overta jobben. Felles for mange av disse pasientene er at mange har gått på smertestillende og betennelsesdemp ende medisiner uten at dette har gitt effekt. Foreslår at artikkelforfatt erne setter seg inn i hvordan andre yrkesgrupper jobber og hva slags forskning som ligger til grunn, før de uttaler at fysioterapi ikke har effekt! Med vennlig hilsen sint fysioterapeut!
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 05-09-2006 02:23
Har hatt problemer med angst og depresjoner i snart 30 år, stiv nakke/ skuldrer og for den del stivhet også i andre muskelgrupper. Fikk cervikogen hodepine for 16-17 år siden som kom og gikk i perioder ( og gjør det fortsatt ), men siden jeg uten videre antok at smertene kom av angst/ stiv nakke, så drøyde jeg i årevis med å gå til lege. Trodde ikke at legen kunne gjøre stort likevel. For 7-8 år siden gikk jeg likevel til lege, ble sendt til røntgen og fikk så diagnosen cervikogen hodepine, etterfulgt av en monstruøs "hestesprøyte" med lokalbedøvende middel som heldigvis holdt meg smertefri i flere uker. Noen annen form for behandling ble ikke nevnt. Kan forøvrig nevnes at smerten er veldig "skarp", ikke dump, det kjennes av og til ut som om nakken er full av små glasskår, men holder seg vanligvis på én side. På dette tidspunkt hadde jeg alt utviklet min egen måte å møte smertene på, mer basert på magafølelse og intuisjon enn kunnskap. Jeg lukker øynene, senker hodet for å strekke nakken ( lindrer litt, syns jeg ), resten kan best beskrives som det motsatte av det en instinktivt gjør, nemlig å fortrenge/ undertrykke vonde følelser. Jeg prøver å kjenne på det vonde, nærmest massere ømme og "betente" soner i sjela, samtidig som jeg prøver å slippe det vonde ut. Dette krever både øvelse og selvdisiplin. Smertene går i første omgang fra å være intense til å bli INTENSE, men etterhvert avtar smertene for til slutt å forsvinne helt ( til neste gang :-). Hele prosessen tar 1/2-2 timer, avhengig av om jeg er i starten eller slutten av en smerteperiode. Det er verst i begynnelsen. Både ytre ( f.eks jobb ) og indre faktorer påvirker start/ stopp og varighet av smerteperiodene . Min egen psyke ser ut til å leve sitt eget liv, men sammenfallende med smerteperiodene er en følelse av å være "utenfor" seg selv og eget følelsesliv. Øvelsen beskrevet ovenfor har også en lindrende effekt på mild til moderat depresjon og angst. Det kan også hjelpe å prøve å erstatte noe av selvforakten som gjerne følger med angst/ depresjon, med selvmedlidenhet ( jo, det er sant! ). En liten dose selvmedlidenhet kan virke søvndyssende, i motsetning til selvforakt som gjerne holder en våken om natta. Får håpe dette kan være til hjelp for noen. I det minste er "behandlingen" gratis og reseptfri :).
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 02-09-2006 17:16
I 4 år har jeg hatt mer eller mindre hatt konstante smerter i venstre panne og tinning. Jeg har vært til nevrolog, manuell terapi, fysioterapi samt et besøk på St.Olav Hospital hos Dr. Stovner....men det er det samme svaret. "vi vet ikke grunnen til din hodepine". Jeg har nedsatt funksjon i nakken pga en skiveprotasjon. Smertene sitter og i nakken og ståler ut i v.arm/skulder. Jeg har en dysfunksjon i øvre cervikal C1/C2 eller C2/C3. Ved palpasjon er jeg svært øm på v.side. Det hører og med til historien at jeg frontkolliderte med en trailer i 99. Jeg undres hva slags hodepinetype jeg har, og hva jeg kan/bør gjøre. Råd og tips mottas med takk! Mvh forvirra :-)
Svar | Svar med sitat | Siter
# Anonym 11-05-2006 22:04
\"Min erfaring er at fysioterapeuter er late. De setter p� deg noe elektrisk utstyr eller en varmepute og s� g�r de til en annen kunde.\"

Er selv fysioterapeut og m� bare beklage at det finnes slike fysioterapeuter . N� er det slik at vi har et system hvor mange av de fysioterapeuten e som er subsidierte (har driftstilskudd) har blitt b�de late og gr�dige over �rene - ikke noe rart da de ikke har noe konkurranse i markedet. Det finnes fysioterapeuter som gj�r en skikkelig jobb - snakk gjerne med fysioterapeuten og sp�r hva slags type behandling man f�r og hvor mye tid som blir satt av til hver pasient. Fysioterapeuter uten driftstilskudd som arbeider privat er gjerne av en litt mer st� p� karakter (s�nne som meg), men du m� betale litt ekstra.

Ellers s� er det som oftest ikke s� mye behandling som skal til for � bli kvitt cervicogene hodepiner. En behandlingsmeto de som er p� full fart inn her i Norge fra USA og kalles Active Release Techniques er etter min mening optimal ifht denne typen hodepine da den addresserer bl�tvev i nakke og kjeve. Denne metoden behandler de sm� musklene i nakken hver for seg ikke som en gruppe slik som blir gjort med vanlig massasje. Dette er viktig kanskje spesielt ved den typen hodepine som setter seg fra bak i nakken opp over hodet og \"bak �yet\" - nervene som g�r denne veien g�r nemlig tvers igjennom disse små musklene bak i nakken. Hvis disse musklene er \"stramme\" vil det irritere nervene.
Svar | Svar med sitat | Siter
# (k)nakk-en 30-04-2006 08:18
Hei! Ønsker å dele med dere det at jeg var så heldig å overleve ei ulykke som brakk de øverste to virvlene mine samtidig som mye sener ble ødelagt. Da jeg mot alle odds er så frisk som jeg er, i forhold til hvor hjelpeløs jeg kunne ha blitt, har jeg lært å sette pris på livet på ny. Jeg er nå midt i 20-årene og har levd like lenge med skaden min som uten. I begynnelsen gikk ting greit mht. nakkeskaden. Jeg har siste fem årene hatt stadig økende problemer langs hele ryggraden - virvler, muskler, fester og sener. Jeg har stivhet og vondt, så vondt.. hodepiner som tar helt fokus, gjør meg trøtt og sliten, "sprenger" hodet og får det til å svertne i korte øyeblikk for meg. Jeg er rimelig redusert i tilværelsen og det syns lite på meg da jeg er kraftig bygget. Mange dager er jeg regelrett tom for alt av krefter. Alle med sterke hodepiner vet hvilken prøvelse det kan bli. Et virkelig viktig tema for meg er å takle situasjonen best mulig til enhver tid. Dette innebærer ofte å spare/rasjonere litt på ressursene. Normalt sett er ikke å beregne krefter et problem for mennesker, men med mye smerte kan fort livet bli så godt på en god dag uten smerte, at man overdriver. På et vis overlever ved hjelp av positiv tankegang- derfor kan jeg finne på å glemme det å ta hensyn til nakken når jeg har fin form. Samtlige innlegg fra dere andre har elementer jeg har opplevd. Jeg vil si meg enig med kommentaren om fysioterapeuter . Dette gjelder selfølgelig ikke alle fysioterapeuter og heller ikke bare. Noen setter feks. penger så høyt i forhold til behandling, at situasjonen bare blir verre. Andre derimot gjør en god jobb og er gode helbredere. Jeg vil tilslutt si at hold motet oppe og stol på deres egen bedømmelse om behandlingen er god eller dårlig. Jeg må til syvende og sist bære smertene - og sannsynligvis du som leser dette også. Ingen andre enn meg selv har heller fasit for hva som hjelper, så det er best effekt i hvordan jeg selv strekker og selv tar pauser. Humøret er viktig. Smil, om du så bare kan smile på den side av gangen.
Svar | Svar med sitat | Siter
# frustrert1 24-04-2006 19:48
Hei. Jeg har over lengre tid vært plaget med spenningshodepi ne,kvalme ,tretthet og ustøhet/svimmel het.Problemene oppsto for ca. 10 år siden og har gradvis blitt verre og verre.Jeg har jobbet i trevare industrien med statisk stasjonær jobbing ved høvlemaskiner i 20-25 år.Er 58 år nå. Fastlegen min har delvis gitt meg opp.Har vært gjennom de fleste vanlige undersøkelser uten at noe unormalt er funnet.Har også prøvd akupunktur,oste opati og tilsist fysioterapi.Fys ioterapeuten mener at han kan påvise at jeg har slitsje i de to øverste nakkehvirvler.D et vil føre til sirkulasjonsfor styrrelser som igjen fører til redusert blodsirkulasjon i det indre øret og kan føre til svimmelhet.Det som er typisk er at jeg er ok fra morgenen av med blir gradvis mere ustø og sliten ved fysisk belastning og bevegelser.Diss e plagene har ført til at jeg er langtidsykmeldt ,mest pga. svimmelheten /ubalansen. Er det noen som kjenner seg igjen i dette.?Er takknemelig for svar. Må nevne at jeg fikk ett lett hjerteinfarkt i mars 05,men er helt restituert av det nå.Jeg bruker Albyl-E,Pravast atin og Selo-Zoc betablokker.Sta ndard medisinering etter hjerteinfarkt.P lagene var jo der før infarktet.Eller s er jeg i god form ,ikke røyker og forsiktig med alkohol.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 10-04-2006 16:13
1. Blodsirkulasjon må sikres (bevegelse, massasje, varme, unngå krampe som kan ha mange årsaker, også psykiske, drikk ofte nok, "lev sunt" osv.) 2. Gifter må unngås (tobakk, alkohol, dårlig fordøyelse, dårlig innemiljø, bare tenk videre ... gal mat finnes også som "gift" .. tenk også etter hva som kan være fysiske og psykiske "irritasjoner" i din verden, list dem opp og gjør dem til dine fiender med en plan for kamp!) 3. Medisin bør kombineres med andre virkemidler. 4. Almentilstand har betydning (glede, humør, latter; at kroppen kjennes god alle andre steder, god og i form!) * Print dette ut og bruk det for å lage din egen plan for forsvar og seier! Lag en liste med de ti viktigste punktene. Kjemp med bare ett punkt av gangen. Ja, det er vanskelig og mye mer enn det. Men her har du kanskje det som bringer deg fortest dit du vil, til å trives, stortrives!
Svar | Svar med sitat | Siter
# Guest 06-04-2006 00:23
hvem kan gi den aktuelle behandling?
Svar | Svar med sitat | Siter
# Petter 22-03-2006 17:09
Min erfaring er at fysioterapeuter er late. De setter på deg noe elektrisk utstyr eller en varmepute og så går de til en annen kunde. Gå heller til en massasjeterapeu t som gir deg full oppmerksomhet hele veien. Jeg hadde noe de kaller triggerpunkter rundt skulderbladet som strålte skikkelig opp i hodet, men etter to behandlinger var det borte. Nå går jeg ca. en gang i måneden og har ingen problemer i det hele tatt, og jeg jobber heltid med data!
Svar | Svar med sitat | Siter
# hilde 22-03-2006 15:28
Sitter framfor datan med liknende hodepine som beskrives her. Jeg har i perioder vært plaget med en "dump" hodepine som føles som om den kommer fra nakken. Avogtil føles det som den kommer helt fra under skulderbladet bakpå ryggen. Smertene kan gå som en tråd fra ryggen og helt fram til et punkt bak ørene og fram til tinningen/framh odet el. bak øynene. Første gang jeg fikk dette gikk jeg gravid, og fikk forklart at dette kom av endringene i kroppsholdning/ vektfordeling etc. Jeg fikk god hjelp av fysioterapaut. Nå har smertene imidlertid kommet tilbake, og jeg kan tenke meg at det kommer av at min sønn på 11 mnd. etterhvert er tung å bære på, samt at jeg akkurat har begynt i jobb igjen. Tror at fysioterapi kan hjelpe denne gangen også, men at jeg må få behandling når smertene ikke er der. Det blir bare værre hvis noen prøver massere mens smertene er der. Jeg tror forebyggende fysioterapi kanskje er løsningen for meg, og kanskje mange andre...
Svar | Svar med sitat | Siter
# kiropraktor 20-03-2006 00:19
Innledningsvis nevnes de tre vanligste former for hodepine og at cervikogen hodepine er den som kommer fra nakken. Faktisk så kan både migrene og spenningshodepi ne også oppstå fra feil funksjon i nakken, men den cervikogene hodepinen har klare diagnostiske kriterier fra International Headache Society som står nevnt under punkt 1-4 i artikkelen. Akkurat det med strålesmerter i arm og skulder mener jeg ikke er et klart kriterie for å stille diagnosen, men at det kan være et symptom som følge av muskulære spenninger eller en mulig irritasjon av nerverot i nakken er klart. Spenningshodepi ne kan og fremprovoseres av trykk i nakken og da spesielt på muskler som sitter rett under skallen. Som oftest er det å ta en god sykehistorie det som avgjør hviken diagnose som stilles, men mener selvfølgelig at en god undersøkelse skal støtte de "funn" man har fra sykehistorien. Som kiropraktor mener jeg at nakken ikke bør holdes i ro ved et smerteanfall. Det er ikke noe som kan skades i nakken ved bevegelse. Smerten er jo ikke farlig og man blir jo ofte enda stivere i nakken av ikke å bevege den. Mekanismen bak cervikogen hodepine er oftest en irritasjon i leddene mellom andre og tredje nakkevirvel. Grunnen til at det oppfattes som en hodepine er at nervefibrene fra nakken møter andre nervefibrer fra hodet i hjernestammen og hjernen har vanskelig for å oppfatte hvor smerten kommer i fra. Jeg er ikke i mot smertestillende som symptomlindring , men mener man må gjøre noe med årsaken til smerten. Manipulasjon av ledd og behandling av muskler kan gjøre noe med den feilfunksjonen som er tilstede og gi varig effekt eller redusert hyppighet og intensitet av hodepinen.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Kjetil 02-03-2006 12:16
Det er merkelig at artikkelen ikke nevner muskulære årsaker. Nedsatt blodsirkulasjon og triggerpunkter i nakkemusklene vil kunne gi de samme symptomene og behandles relativt enkelt med massasjeterapi. Å spise piller gir bare en kortvarig lindring uten å angripe problemet. Det er selvfølgelig viktig å undersøke grundig på forhånd.
Svar | Svar med sitat | Siter
# Marianne 16-02-2006 15:56
Jeg tror jeg har denne typen hodepine. Legen mente det var spenningshodepi ne pga stress, men nå har jeg bestilt ny time og skal ta med utskrift av denne siden. Tusen takk!
Svar | Svar med sitat | Siter

Legg til kommentar

Sikkerhetskode
Vis ny kode
Vennligst skriv Sikkerhetskode

Sv: øre grope infeksjon Sv: øre grope infeksjon

19/04/2017 18:24

Det kan godt hende at fastlegen din kan ordne det, men man skal være oppmerksom på en nerve i det området...

Sv: Depresjon Sv: Depresjon

19/04/2017 18:21

Jeg tror ikke det er uvanlig å møte veggen når hverdagene ikke lenger er like spennende og avledende i...

Sv: Puste problemer j 15 Sv: Puste problemer j 15

19/04/2017 18:18

Jeg er usikker på hva pusteproblemene dine skyldes, og synes du bør spørre legen om du kan ha...

Sv: Arachnoidalcyste og empty sella preg Sv: Arachnoidalcyste og empty sella preg

19/04/2017 16:45

Hjernen er omgitt av tre hinner. Den mellomste av disse heter araknoidea. En araknoideacyste er et væskefylt...

Sv: blødning etter samleie Sv: blødning etter samleie

19/04/2017 16:36

Blødningen kan skyldes irritasjon i skjeden, men det er viktig å få utelukket at det foreligger et god-...

Sv: Bilkjøring og Pinex Forte Sv: Bilkjøring og Pinex Forte

19/04/2017 16:34

Fra 1. oktober 2016 gjelder strengere regler for blant annet narkotiske smertelindrende medisiner eksempelvis...

Sv: Svie Sv: Svie

19/04/2017 16:31

Jeg synes at du for sikkerhets skyld bør få sjekket urinen og eventuelt sekret fra urinrøret ditt.

Sv: Underlivs lukt Sv: Underlivs lukt

19/04/2017 16:28

Av og til kan mat (f.eks. asparges) man spiser sette lukt på urinen. Det kan også enkelte legemidler. Andre...

Sv: Smerter i nedre del av magen Sv: Smerter i nedre del av magen

19/04/2017 16:25

Jeg synes du bør kontakte lege siden smertene var så sterke og du er i grenseland mot feber. Hva som er...

Sv: Blindhet Sv: Blindhet

19/04/2017 16:11

Jeg vet ikke hva som er årsaken til synssvekkelsen til din bestemor, men tre vanlige forklaringer er grå...

Sv: Forkjølelsessår eller munnkreft? Sv: Forkjølelsessår eller munnkreft?

19/04/2017 16:02

Du skriver ikke hvor gammel du er, men munnhulekreft er svært uvanlig hos ungedommer/unge voksne. Munnskåld...

Sv: Muskelknute Sv: Muskelknute

19/04/2017 16:00

Utover å ta et varmt bad og forsøke å tøye ut musklene mellom skulderbladene og evt. massere det aktuelle...

Sv: vondt i halebenet Sv: vondt i halebenet

19/04/2017 15:58

Ja - det kan være greit å kontakte legen din. Jeg går ut i fra at smertene oppstod etter fall under...

Sv: svimmel Sv: svimmel

19/04/2017 15:56

Jeg foreslår at du får målt blodtrykket både når du sitter og når du står. En måling av blodprosenten...

Sv: Blir "for fort" mett Sv: Blir "for fort" mett

19/04/2017 15:54

Hvis den raske metthetsfølelsen fortsatt er til stede til tross for at du ikke har endret aktivitetsnivået...

Sv: Navlebrokk Sv: Navlebrokk

19/04/2017 13:26

Navlebrokk skyldes en svakhet i bukveggen. Hos voksne er den utløsende årsaken ofte overvekt. Det er kanskje...

Sv: Nikotin og antibiotika Sv: Nikotin og antibiotika

19/04/2017 13:19

Jeg tror ikke nikotin påvirker effekten av antibiotika, men jeg har dessverre ikke funnet studier som gir et...

Sv: Allergi Sv: Allergi

19/04/2017 13:07

Hvis du er kraftig allergisk, bør du snakke med legen din om du kan ha nytte av å ha EpiPen tilgjengelig....

Sv: Hallusinasjoner Sv: Hallusinasjoner

19/04/2017 13:04

Dette er ikke vanlig ved feber, men kan nok forekomme ved en kraftig infeksjon og høy feber. Jeg håper du...

Sv: Svar etter MR av skulder Sv: Svar etter MR av skulder

19/04/2017 13:03

To av musklene i skulderen din er avslitt. Det er musklene infraspinatus og supraspinatus. På denne siden ser...

Sv: Karforandringer Sv: Karforandringer

19/04/2017 12:56

HSIL betyr at det er påvist høygradige celleforandringer som indikasjon på at behandlingstrengende...

Sv: Smegma Sv: Smegma

19/04/2017 12:50

Hvis du ikke har noen sår, kløe eller utflod fra penis, er sjansen relativt liten for at dine plager skyldes...

Sv: Prevensjon Sv: Prevensjon

14/04/2017 18:59

Det kan du få ordnet hos fastlegen din hvis vedkommende har fått opplæring i innsetting av p-stav.

Sv: Neurontin for tremor/nerveskade i skuskulderen? Sv: Neurontin for tremor/nerveskade i skuskulderen?

14/04/2017 18:58

Neurontin blir brukt i behandling av nervesmerter, men jeg er ikke kjent med at den er til nytte mot...

Sv: Sv: Magesmerter, oppblåst over tid og dårlig søvn ... Sv: Sv: Magesmerter, oppblåst over tid og dårlig søvn ...

14/04/2017 18:57

Kan du beskrive skjelvingene litt nærmere evt. har du en video som viser skjelvingen i hånden/armen din?...

Sv: Manglende effekt på medisinering for adhd Sv: Manglende effekt på medisinering for adhd

14/04/2017 18:47

Kanskje du kan snakke med din psykiater/psykolog om symptomene dine kan ha en annen årsak enn adhd og at du...

Sv: podagra Sv: podagra

14/04/2017 18:40

Jeg synes du bør la legen din få vurdere såret på tåen. Langsom tilheling kan skyldes utilstrekkelig...

Sv: Kyssesyke og gul hud Sv: Kyssesyke og gul hud

14/04/2017 18:36

Var hun gul også på det hvite i øynene eller var det kun huden som var gul? Litt rart at gulfargen kom og...

Sv: IBS Sv: IBS

14/04/2017 18:28

Kanskje du kan forsøke å fortsette med vanlig melk og ta litt Imodium mot løs mage? Muligens kan du holde...

Sv: Ubehag i testikkelen og over Sv: Ubehag i testikkelen og over

14/04/2017 18:08

Muligens kan du ha en betennelse i bitestikkelen. Jeg foreslår at du kontakter legen din for å vurdert...

Sv: Etter operasjon og fjerning av all forhud. Sv: Etter operasjon og fjerning av all forhud.

14/04/2017 18:06

Sårhetsfølelse på penishodet kan man ha etter en operasjon for trang forhud - særlig hvis inngrepet...

Sv: Nummenhet og prikking i huden Sv: Nummenhet og prikking i huden

14/04/2017 18:03

Jeg tenker at nummenheten du opplever kan skyldes angst. Den skiftende og spredte lokaliseringen passer ikke...

Sv: Lithium og alkohol Sv: Lithium og alkohol

14/04/2017 17:56

Det foreligger ikke sikre holdepunkter for at det er farlig å kombinere litium og alkohol, men det har vært...

Sv: Tiden etter lungekollaps Sv: Tiden etter lungekollaps

14/04/2017 17:50

Jeg har inntrykk av at en del er plaget med smerter etter lungekollaps uten at man finner noen sikker...

Sv: Diagnose Sv: Diagnose

14/04/2017 17:32

Bukspyttkjertelen danner tarmsafter som er nødvendige for fordøyelsen, og insulin som vi trenger for å...

Sv: gutt 26 år blodet kjennes ut som is Sv: gutt 26 år blodet kjennes ut som is

14/04/2017 17:18

Jeg er litt usikker på hva som menes med "kjennes ut som is i armene og brystet". Kan dere beskrive det litt...

Sv: Gravid eller ei Sv: Gravid eller ei

14/04/2017 17:15

Jeg foreslår å vente og se litt. Antagelig kommer du til å få en forsinket menstruasjon. I motsatt fall...

Sv: Håpløst Sv: Håpløst

05/04/2017 11:28

Det er vanskelig å være pasient. På den ene siden ønsker man et godt forhold til dem som skal hjelpe en....

Sv: kan folatmangel føre til angst Sv: kan folatmangel føre til angst

05/04/2017 11:04

Jeg er ikke kjent med at for lavt nivå av vitamin D eller folat kan gi angst. Kanskje du vil ha nytte av å...

Sv: tannhelse /medisiner Sv: tannhelse /medisiner

05/04/2017 11:01

Enkelte medisiner mot depresjon og allergi kan gi munntørrhet. Hvis du har fått hull i tennene som følge av...

Sv: Magesmerter etter å ha spist Sv: Magesmerter etter å ha spist

05/04/2017 10:56

Jeg foreslår at du kontakter legen din for en samtale om smertenes karakter, lokalisasjon i magen og en...

Sv: Soleksem i ansiktet Sv: Soleksem i ansiktet

05/04/2017 10:49

10-15 prosent av den norske befolkningen er plaget med soleksem om våren eller i Syden. Typisk er kløe og et...

Sv: Selvhelbredelse? Sv: Selvhelbredelse?

05/04/2017 10:48

Det har vært gjort en gjennomgang av studier som belyser hvilke livsstilsfaktorer som kan påvirke forløpet...

Sv: Henoch Schønleins purpura Sv: Henoch Schønleins purpura

03/04/2017 16:44

Henoch Schønleins purpura er en allergisk betennelse i de små blodårene i hud, leddene, tarmen og nyrene...

Sv: Sår som ikke gror Sv: Sår som ikke gror

03/04/2017 16:38

Såret bør vurderes undersøkt med bakteriologisk prøve og en vevsprøve for å finne årsaken til at det...

Sv: mange hetetokter pr.døgn Sv: mange hetetokter pr.døgn

03/04/2017 16:36

Hetetokter av noen dagers varighet skyldes oftest en infeksjon. Da vil ledsagende symptomer ofte gi en...

Sv: overgangsalderen Sv: overgangsalderen

03/04/2017 16:22

Jeg synes at du for sikkerhets skyld, bør kontakte legen din for en vurdering av blødningen.

Sv: kuler på sene under fot Sv: kuler på sene under fot

03/04/2017 16:21

Kulen du kjenner kan være en følge av en skade eller rift i bindevevsplaten under foten. En beslektet...

Sv: Hvit "blemme" under tungen Sv: Hvit "blemme" under tungen

03/04/2017 16:15

Jeg foreslår at du lar legen din kikke på den hvite blemmen/flekken. Det er ulike mulige forklaringer, og...

Sv: Senebetennelse Sv: Senebetennelse

03/04/2017 16:14

Er det såkalt tennisalbue du er plaget med? I så fall kan kirurgi være aktuelt å forsøke hvis intet annet...

Sv: MR CAPUT. Sv: MR CAPUT.

03/04/2017 16:12

Tolkning av MR-bilder gjøres av leger som er spesialister i radiologi. Jeg har ikke den kompetansen....

Sv: Smerter i ledd og korsrygg Sv: Smerter i ledd og korsrygg

03/04/2017 15:46

Ut i fra beskrivelsen er det nærliggende å få utredet om du har en revmatisk lidelse som f.eks. Bekterevs...

Sv: Senebetennelse Sv: Senebetennelse

29/03/2017 17:53

Det vet jeg ikke. Legen som eventuelt skal foreta inngrepet vil kunne gi deg svar på dette før operasjonen.

Sv: Senebetennelse Sv: Senebetennelse

29/03/2017 17:53

Det vet jeg ikke. Legen som eventuelt skal foreta inngrepet vil kunne gi deg svar på dette før operasjonen.

Sv: Senebetennelse Sv: Senebetennelse

29/03/2017 17:53

Det vet jeg ikke. Legen som eventuelt skal foreta inngrepet vil kunne gi deg svar på dette før operasjonen.

Sv: Soppinfeksjon og graviditet Sv: Soppinfeksjon og graviditet

29/03/2017 17:52

Det tar litt tid fra befruktning til det etableres kontakt mellom morens og fosterets blodsirkulasjon. Jeg...

Sv: Stress eller angst? Sv: Stress eller angst?

29/03/2017 17:49

Det er vanskelig å gi en vurdering av denne problemstillingen uten å snakke med deg og kartlegge mer av din...

Sv: Imurelbehandling Sv: Imurelbehandling

29/03/2017 17:45

Takk for tips! Teksten vår er nå oppdatert.

Sv: IBS Sv: IBS

29/03/2017 17:42

Irritabel tarm er den vanligste kroniske tarmsykdommen i vår del av verden. Om lag en halv million norske...

Sv: Reumatisme? Sv: Reumatisme?

29/03/2017 16:46

Jeg synes det er vanskelig å gi deg en vurdering av symptomene. De er av en slik art at det er nødvendig med...

Si oss din mening

Takk for at du tar deg tid til å si din mening. Vi setter pris på å lese dine synspunkter.
Captcha plugin 2+ for Joomla from Outsource Online
 
x

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler

* Skriv inn ønsket brukernavn
* Skriv inn gyldig e-post!
* Skriv inn passord! (Minst 6 tegn)
Her velger du brukernavn og passord. Hvis du eventuelt glemmer dem, kan vi sende dem til deg pr. epost.

Jeg har lest og forstått betingelsene og reglene for bruk av dette nettstedet

Vi bruker informasjonskapsler til å forbedre vår hjemmeside og din brukeropplevelse. For å finne ut mer om informasjonskapsler og hvordan du sletter dem, se våre retningslinjer for personvern. Jeg aksepterer informasjonskapsler fra Helsenett.no.OK