Helsenett.no

1
Ta vare på hjernen
[Nervesystemet]
... på ernæring anbefaler et kosthold som er rikt på frukt, grønnsaker og andre kilder til såkalte antioksidanter. Nylig ble det publisert en solid studie som støtter disse anbefalingene. Studien som ble ... Les mer
2
Økologisk mat
[Kosthold]
... ert på råvarer som er framstilt på vanlig måte. De mener blant annet at økologiske produkter inneholder mer antioksidanter og mineraler ettersom plantene har vokst saktere under dyrkingen. Mange synes og ... Les mer
3
Kostholdsråd ved MS
[Multippel sklerose]
... nter og vitamin E. Vi finner enumettet fett i matvarer som oliven, avokado, nøtter og frø. - Flerumettede fettstyrer inkluderer de essensielle fettsyrene som kroppen ikke kan lage selv, og av den gr ... Les mer
4
Sjokolade
[Kosthold]
... effektene av sjokolade skyldes flavonoider, en type antioksidanter som finnes i kakaobønnene. Mørk sjokolade inneholder mer kakao enn melkesjokolade eller hvit sjokolade. Desto mer kakao som finnes i sjokoladen, ... Les mer
5
Kakao hjelper diabetikere
[Diabetes]
... forskere har nå funnet at kakao bedrer blodårenes trivsel og minsker belastningen på hjertemuskelen. Helsefremmende antioksidanter Den gunstige effekten til kakao skyldes det høye innholdet av flavanoler. ... Les mer
6
Helsefarlige kosttilskudd
[Kosthold]
Vitamintilskudd mindre gunstige enn tidligere antatt. I noen studier har man funnet holdepunkter for at kosttilskudd med antioksidanter er bra for helsen, og at de til og med kan forlenge livet. Danske ... Les mer
7
Viktige næringsstoffer
[Kosthold]
... teter Vitamin C Vitamin C er en kraftig antioksidant som motvirker og forhindrer skader på cellene. I tillegg stimulerer den også produksjonen av kollagen, den viktigste bestanddelen i brusk, leddb ... Les mer
8
Sunne sannheter
[Kosthold]
... Antioksidantene i rødvin reduserer risikoen for blant annet hjertesykdom, kreft og Alzheimers. Antioksidantene finnes i skallet på vindruene og hindrer sykdomsframkallende skader på cellene. - Siste ... Les mer
9
Bruskutt
[Kosthold]
... - Skummet melk: Inneholder proteiner, kalsium og andre viktige næringsstoffer, men få kalorier. - Grønn eller svart te: Te er uten kalorier og inneholder sunne antioksidanter. Det finnes også kaffeinfrie v ... Les mer
10
Gulrøtter for hjernen
[Kosthold]
... om regelmessig inntak av antioksidanter kunne hindre denne utviklingen. Nesten 4000 menn ble fulgt i gjennomsnittlig 18 år. Halvparten mottok 50 milligram med betakaroten annen hver dag. Det tilsvare ... Les mer
11
10 gode urter
[Alternativ behandling]
... dre studie fra 2006 så forskere ved Johns Hopkins at curcumin i kombinasjon med kversetin (en type antioksidanter funnet i løk, epler og kål) reduserte forekomsten av polypper i tarmene. Slike dannelser i ... Les mer
12
Fett i kostholdet
[Kosthold]
... tar fast form hvis det blir satt i kjøleskapet. Det inneholder gode antioksidanter og vitamin E. Vi finner enumettet fett i matvarer som oliven, avokado, nøtter og frø. Vær bevisst De fleste mat ... Les mer
13
Sink og forkjølelse
[Forkjølelse]
... oduktene inneholder sink. Mange mennesker mener metallet innehar antioksidantliknende egenskaper og at det styrker immunforsvaret. Flere bruker også halstabletter med sink når de er forkjølet, i den t ... Les mer
14
Kok nøttene
[Kosthold]
Kokte peanøtter inneholder mer antioksidanter enn rå eller ristede.Det viser en undersøkelse ved Alabama A&M University i USA. Forskerne sammenlignet antioksidantnivåene i: - rå peanøtter med skall ... Les mer
15
Hvitløk for helsa
[Kosthold]
Helt siden antikken har mennesker visst at hvitløk er bra for helsa. Hvorfor er den det?Nå er forskere i ferd med så skrelle bort lagene til denne løkens gåter. Trigger antioksidant En ny undersøkelse ... Les mer
16
Epler kan forebygge astma
[Astma og kols]
... ntioksidanter som kalles flavonoider. Studien understøtter også tidligere forskning som har vist at gravide som spiser mye fet fisk kan redusere sjansen for allergi og eksem hos barnet. Andre ... Les mer
17
For mye alkohol?
[Konsultasjoner]
... verdagen utrygg og skamfull for ektefeller og barn. Helsegevinstene skyldes først og fremst såkalte antioksidanter som blant annet finnes i rødvin. De gjør godt for hjertet og kan virke krefthemmende. ... Les mer
18
Kirsebær mot støle muskler
[Muskel og skjelett]
... tioksidanter og andre stoffer som virker positivt mot inflammasjon i muskelvev. Dette faktum ble utgangspunktet for en noe spesiell studie ved Universitetet i Vermont. 14 mannlige collegestudenter b ... Les mer

ad brun utflod depresjon diabetes hovne fingre hvite blodlegemer ige kalde hender krystallsyken leukocytter nummen prikking sarotex svimmelhet

Søk

Ta vare på hjernen

Økologisk mat

Kostholdsråd ved MS

Sjokolade

Kakao hjelper diabetikere

Helsefarlige kosttilskudd

Viktige næringsstoffer

Sunne sannheter

Bruskutt

Gulrøtter for hjernen

10 gode urter

Fett i kostholdet

Sink og forkjølelse

Kok nøttene

Hvitløk for helsa

Epler kan forebygge astma

For mye alkohol?

Kirsebær mot støle muskler

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler