Helsenett.no

1
Kostråd ved overvekt
[Kosthold]
... et nødvendige antallet kalorier avhenger blant annet av kjønn, arv, kroppsstørrelse, muskelmasse og fysisk aktivitet. En inaktiv voksen person har et daglig energiforbruk på omkring 2000 kcal. Hva bør ... Les mer
2
Et stort måltid og kroppsvekt
[Kosthold]
Spørsmål: Er det en øvre grense for hvor mange kalorier kroppen kan ta opp i løpet av et måltid? Er det i så fall bedre å skeie ut skikkelig av og til enn å ofte spise litt for mye? Jeg lurer også på hvorfor ... Les mer
3
Fysisk aktivitet og vektreduksjon
[Idrettsmedisin]
... ndpusten eller jogging, aerobic/dans eller styrketrening. Hvis valget står mellom å være fysisk aktiv eller å redusere antall kalorier i kostholdet, ser færre kalorier ut til å være det beste tiltaket. Gru ... Les mer
4
Bryststørrelse
[Gynekologi]
... er at forbrenningen avtar gradvis gjennom livet. Dette skyldes delvis at muskler blir erstattet av fettvev når vi blir eldre. Ettersom musklene er kroppens motorer forbrenner man færre kalorier. I tillegg ... Les mer
5
Ned i vekt?
[Nyheter]
Hvordan skal du gå ned i vekt og holde den stabil uten å ty til lavkaloridietter? Sjansen for å oppnå varige resultater øker med god planlegging og ved å gjøre gradvise endringer over tid. I følge ... Les mer
6
Bare trening fjerner magen
[Overvekt]
Magefett er en kjent risikofaktor for diabetes og hjertesykdom. Det kreves mer enn bare kalorikutt for å redusere omfanget av disse fettlagrene. All overvekt fører med seg en øket risiko for de ... Les mer
7
En normal gutt?
[Barnesykdommer]
... river inneholder lite proteiner, sunt fett, fiber, vitaminer, mineraler og sporstoffer. Brus, kaker og søtsaker tilfører gutten mange kalorier men få nyttige næringsstoffer. Det kan over tid føre til ... Les mer
8
Hvorfor vi går opp i vekt
[Overvekt]
... egenskaper har ikke endret seg i løpet av så kort tid. Vektøkningen skyldes derfor at vi enten spiser flere kalorier eller at vi forbrenner færre. Den sistnevnte årsaken er den viktigste. De leste av ... Les mer
9
Røykeslutt og vektøkning
[Røyking]
... - Røyken forbrenner kalorier: Når man slutter å røyke forbrenner man omtrent 100 færre kalorier daglig. Det kan ta flere uker etter røykeslutt før forbrenningen øker. - Røyken undertrykker sult: Når du ... Les mer
10
Julegodteri
[Kosthold]
... er det også rester av pollen og for en pollenallergiker kan dette være plagsomt. Sjokolade består av kakao, sukker og fett og er således ekstra rik på kalorier. Kakao er bra for helsen ved å nøytralisere ... Les mer
11
Hold vekten i julen
[Kosthold]
... ausen. En fet saus plusser på mange skjulte kalorier. Ikke hell den over alt på tallerkenen, men legg den litt til siden. - Tenk over hva du putter i munnen. Ikke hiv innpå med chips eller smågodt ... Les mer
12
Ulik forbrenning?
[Overvekt]
... I studien til forskerteamet ved den anerkjente Mayo Clinic fikk deltakerne nøyaktig like mange kalorier hver dag. Alle bevegelsene de gjorde ble registrert med sensorer festet til klærne. Matinntaket o ... Les mer
13
Avhengig av Pepsi Max
[Hodepine]
... og risikoen for komplikasjoner avtar. Man får også ofte mindre behov for medisiner. Søtningsmiddelet aspartam er i seg selv nesten kalorifritt, men i enkelte studier har det vært antydet at det kan øke ... Les mer
14
Barn som spiser lite
[Familien]
Line kom med datteren sin på fire år. Pasient: Hun er ikke interessert i mat. Jeg forstår rett og slett ikke hva hun lever av. Hun strøk Kaja over håret. Pasient: Du spiser jo ingenting! Det ... Les mer
15
Økt potens etter vektnedgang
[Diabetes]
... riinntaket med 600 om dagen. Deltakerne ble delt inn i to grupper som fikk ulike dietter. Den ene gruppen fikk en lavkaloridiett, mens den andre gruppen ble servert en proteinrik diett med lite fett og ... Les mer
16
Vanlige treningsfeil
[Idrettsmedisin]
... Unngå å klamre deg til håndtakene Holder du for hardt på håndtakene hindrer du bevegelse i armene og går dermed glipp av en del forbrente kalorier. Er det vanskelig å gi helt slipp, vil det nest ... Les mer
17
Slanke seg når man ammer?
[Amming]
... månedlig, vil du likevel oppnå et solid vekttap i løpet av ammeperioden. Som regel er det tilstrekkelig med beskjedne endringer i kostholdet ettersom morsmelken naturlig tapper deg for mange kalorier. ... Les mer
18
Flere myter om svangerskapet
[Graviditet]
... kstra matinntak på rundt 300 kalorier, så er du godt rustet. Formen på magen avslører barnets kjønn - Det er ingenting som tilsier at man skal kunne avsløre barnets kjønn ut fra magens form, til tross ... Les mer
19
Ned i vekt?
[Overvekt]
... idsskrift for Den norske legeforening at studien bekrefter at for personer som ønsker å gå ned i vekt er samlet redusert kaloriinntak viktigere enn valget mellom karbohydratfattig og fettfattig kost. ... Les mer
20
Pinlige spørsmål for gravide?
[Graviditet]
... Du kan gjerne kutte ut søtsaker og usunn mat, men ikke reduser kaloriinntaket ditt drastisk. Det vil tappe deg for krefter og være ugunstig for barnet ditt. Jeg er forstoppet!/Jeg plages av luft i m ... Les mer

ad brun utflod depresjon diabetes hovne fingre hvite blodlegemer ige kalde hender krystallsyken leukocytter nummen prikking sarotex svimmelhet

Søk

Kostråd ved overvekt

Et stort måltid og kroppsvekt

Fysisk aktivitet og vektreduksjon

Bryststørrelse

Ned i vekt?

Bare trening fjerner magen

En normal gutt?

Hvorfor vi går opp i vekt

Røykeslutt og vektøkning

Julegodteri

Hold vekten i julen

Ulik forbrenning?

Avhengig av Pepsi Max

Barn som spiser lite

Økt potens etter vektnedgang

Vanlige treningsfeil

Slanke seg når man ammer?

Flere myter om svangerskapet

Ned i vekt?

Pinlige spørsmål for gravide?

Fyll inn ditt navn, din epostadresse og få fordeler