-
1
Kostråd ved overvekt
[Kosthold]... Den ene kalles mettet og den andre er umettet fett. Mettet fett har som regel en fast konsistens. Maragarinet i vanlig Melange er eksempel på dette. Høyt inntak av mettet fett fører til økte kolesterolver ... Les mer
-
2
Kostholdsråd ved MS
[Multippel sklerose]... ukker - men mer umettet fett, fisk, grønnsaker og frukt - kan være gunstig. Hvilke kostholdsråd finnes for pasienter med MS? Nasjonalt kompetansesenter for MS gir følgende kostholdsråd: - S ... Les mer
-
3
Middelhavdiett mot diabetes
[Diabetes]... korn, i tillegg til fisk og olivenolje som den viktigste kilden til enumettet fett, og et moderat inntak av vin, rødt og hvitt kjøtt. Kilder: tidsskriftet.no vg.no healthfinder.gov ... Les mer
-
4
Viktige næringsstoffer
[Kosthold]... ljer. Det er derfor viktig å ikke kutte ut alt fettet fra kostholdet ditt. Vitamin E er en antioksidant som hindrer skader på cellene. Skill heller mellom det ”gode” (enumettet- og flerumettet fett) ... Les mer
-
5
Sunne sannheter
[Kosthold]... om soya viser at soya har liten innvirkning på utviklingen av hjertesykdom og kreft. Soya inneholder mye kalsium, proteiner og sunt flerumettet fett. Kostholdseksperter er likevel enige om at soya alene ... Les mer
-
6
Fett i kostholdet
[Kosthold]... ør ikke komme under ti prosent. Det er hovedsakelig to grupper med fett: - mettet fett - umettet fett Mettet fett Det er to typer du bør styre unna mest mulig. Det er mettet fett og herdet ... Les mer
-
7
Amming for høy IQ
[Amming]... og annen fet fisk. AA er en flerumettet omega-6 fettsyre. Omega-6 finnes i matvarer som nøtter, fullkorn, vegetabilske oljer, egg og fjærkre. Laboratorieforsøk på dyr har vist at inntak av disse ... Les mer
-
8
Margarin eller smør
[Kosthold]... oljer og er dermed litt mykere og sunnere. Men det aller beste alternativet er å droppe både margarin og smør og velge oliven- eller rapsolje. De inneholder sunt umettet fett som reduserer risikoen ... Les mer
-
9
Fettstoffer
[Kosthold]... vi fettsyrene flerumettete. Mettede fettsyrer vil ha fast form ved værelsestemperatur. Jo mer umettede fettsyrene er, jo mer flytende er de. De flerumettete fettsyrene klarer v ... Les mer
-
10
Mettet fett hemmer 'god' kolesterol
[Kosthold]... kroppens organer nok blod. I motsetning kan et måltid rikt på umettet fett øke den beskyttende evnen til HDL, slik at proppdannelse unngås og motarbeides. Mettet fett finnes i både planter og dyr ... Les mer
-
11
Fisk
[Kosthold]Fiskefett inneholder mye umettet fett som er gunstig for helsa vår. Dette fettet motvirker utvikling av hjerte-karsykdommer, enkelte kreftformer og visse betennelsessykdommer. Fiskefett består av ... Les mer
-
12
Kosthold og hjertekarsykdommer
[Hjerte og Blodårer]... a. Mye fett i kosten kan også føre til overvekt og feilernæring. Kan du forklare dette med mettet og flerumettet fett? Fettet deles i to hovedgrupper, mettet og flerumettet. Det ... Les mer
-
13
Brød
[Kosthold]... nn 50 prosent av fiber i norsk kosthold kommer fra brød. Brød inneholder også litt fett som kommer fra kornet. Dette fettet er flerumettet og av en gunstig type. I tillegg ... Les mer
Søk
Spør oss
Og del dine erfaringerSv: Helsekost mm Sv: Helsekost mm
15/10/2019 11:13
Kosttilskudd er ofte unødvendig for å ivareta god helse og derved en unødig utgift. En gruppe forskere...
Sv: Hjertet Sv: Hjertet
15/10/2019 11:05
Pro-BNP eller NT-proBNP er små proteiner (peptider) som produseres i hjertemuskelen og utskilles til...
Sv: Vekttap Sv: Vekttap
15/10/2019 10:58
Det er mange mulige årsaker til vekttap - herunder sarkoidose som kanskje er den mest nærliggende...
Sv: Fingre Sv: Fingre
15/10/2019 10:41
Du nevner ikke din alder, men stivheten kan skyldes normal slitasje (artrose) i fingerleddene. En annen...
Sv: Venstre kne Sv: Venstre kne
15/10/2019 10:38
Det er vanskelig å si hva lyden skyldes, men en mulighet er at et leddbånd eller en muskelsene glir over en...
Sv: Hva betyr dette? Sv: Hva betyr dette?
25/09/2019 15:17
Trismus er det samme som kjevesperre. Flere tilstander kan føre til trismus. Det forekommer ofte etter...
Sv: Tørr skjede og div Sv: Tørr skjede og div
23/09/2019 11:45
Jeg foreslår at du får vurdert om du har Sjøgrens syndrom. Du nevner at du ikke tror du har det. Hva er det...
Sv: Kolesterol Sv: Kolesterol
23/09/2019 11:43
http://www.furst.no/analyse-og-klinikk/analyser/hdl-kolesterol/...
Sv: Migrene med Aura Sv: Migrene med Aura
23/09/2019 11:41
Et typisk anfall med migrene er kjennetegnet av ensidig, pulserende hodepine som varer fra 12 til 28 timer....
Sv: Migrene med Aura Sv: Migrene med Aura
23/09/2019 11:41
Et typisk anfall med migrene er kjennetegnet av ensidig, pulserende hodepine som varer fra 12 til 28 timer....
Sv: Migrene med Aura Sv: Migrene med Aura
23/09/2019 11:41
Et typisk anfall med migrene er kjennetegnet av ensidig, pulserende hodepine som varer fra 12 til 28 timer....
Sv: Omgangssyke? Sv: Omgangssyke?
23/09/2019 11:36
Omgangssyke kan smitte ved å at man er i kontakt med de samme gjenstandene f.eks. håndtak på en dør,...
Sv: Smerteplaster Sv: Smerteplaster
23/09/2019 11:35
Jeg er enig i at abstinens er en nærliggende forklaring. Ved å trappe ned trinn for trinn f.eks. en gang pr....
Sv: urinstrålen Sv: urinstrålen
23/09/2019 11:33
Det skyldes ofte at forhuden ikke er trukket tilbake når man later vannet.
Sv: Lekkasje Sv: Lekkasje
23/09/2019 11:32
Jeg foreslår at du snakker med fastlegen din. Han kan undersøke urinen, prostatakjertelen (og evt ....
Sv: Kreft i prostata Sv: Kreft i prostata
23/09/2019 11:31
Kreftceller i prostata vokser hos eldre menn ofte så langsomt at sykdommen ikke rekker å utvikle seg innen...
Sv: Forklar Sv: Forklar
23/09/2019 11:30
HLD = Halsglandeldisseksjon d.v.s. kartlegging av lymfekjertler på halsen for å se etter tegn til spredning...
Sv: Artrose/frossen skulder Sv: Artrose/frossen skulder
23/09/2019 11:21
MR vil kunne påvise frossen skulder med høy grad av presisjon, men det avhenger av ferdighetene til den som...
Sv: Status etter (4)/5 år. Sv: Status etter (4)/5 år.
23/09/2019 10:26
Jeg vet dessverre ikke svaret på spørsmålene du stiller. Hvis din fastlege heller ikke kan svare deg,...
Sv: Sure oppstøt Sv: Sure oppstøt
23/09/2019 10:17
Ti prosent av den voksne befolkning er i perioder så plaget av halsbrann at de har behov for behandling....
Sv: Støv Sv: Støv
19/08/2019 10:35
Husstøv inneholder ulike miljøgifter som kan forstyrre kroppens hormonbalanse - spesielt for småbarn og...
Sv: Utvanning Sv: Utvanning
19/08/2019 10:29
Paracet er ikke vanedannende (eller kun i liten grad vanedannende). Norspan inneholder et morfinlignende stoff...
Sv: Langvarig hoste etter lungebetennelse Sv: Langvarig hoste etter lungebetennelse
07/08/2019 12:48
Klamydialungebetennelse går ikke sjelden over av seg selv. Sykdommen er ofte langtrukken, og et forløp på...
Sv: Pusten Sv: Pusten
07/08/2019 12:42
Det er vanskelig å gi deg et svar uten å vite hvilken sykdom vedkommende har, men jeg tror ikke at genterapi...
Sv: Kul på ytre kjønnsleppe Sv: Kul på ytre kjønnsleppe
07/08/2019 12:40
Ut i fra beskrivelsen tenker jeg at du kanskje har en betennelse i en av de bartholinske kjertlene. De...
Sv: Betydning? Sv: Betydning?
07/08/2019 12:38
"Ingen patologisk kontrastoppladning ses intrakranielt." Ikke tegn til sykdommer som samler opp kontrast som...
Sv: Overvekt Sv: Overvekt
07/08/2019 12:20
Medisiner kan øke appetitten eller redusere aktivitetsnivået. Begge deler kan øke vekten. Hvis man slutter...
Sv: Jeg har artrose i begge knær Sv: Jeg har artrose i begge knær
07/08/2019 12:16
Hva viste MR-bildene du fikk tatt?
Sv: Hjerteklaff Sv: Hjerteklaff
07/08/2019 12:12
På følgende side finner du informasjon om denne klaffefeilen:...
Sv: Avkom Sv: Avkom
07/08/2019 12:10
Man vet ikke så mye om denne problemstillingen, men i følgende artikkel vil du finne noe informasjon....
Sv: SVAR Sv: SVAR
07/08/2019 12:08
Du finner grundig omtale av preparatets effekter på kort og lang sikt i pasientvedlegget....
Sv: Utblåsninger på tarmtottene/divertikulites Sv: Utblåsninger på tarmtottene/divertikulites
11/07/2019 15:39
Jeg kjenner ikke til at tarmskylling er til hjelp ved betente utposninger på tykktarmen, såkalt...
Sv: endetarmsopningen Sv: endetarmsopningen
11/07/2019 15:32
Jeg kjenner ikke til at observasjonene du nevner har et eget navn eller diagnose. Klissete avføringen kan...
Sv: hei Sv: hei
11/07/2019 15:28
Det er nødvendig å kikke inn i øret ditt for å avgjøre om plagene dine denne gangen skyldes...
Sv: Operasjon kort penisstreng Sv: Operasjon kort penisstreng
11/07/2019 15:26
Jeg vil tro at man kan gjenoppta samlivet etter cirka tre uker, men dette vil man få informasjon om etter at...
Sv: tyntflytende og blodig utflod Sv: tyntflytende og blodig utflod
11/07/2019 15:25
Jeg er enig i at det kan være greit å få dette sjekket hos lege. Soppinfeksjon er i utganspunktet en mulig...
Sv: Hvordan finner jeg ut om jeg har ADD? Sv: Hvordan finner jeg ut om jeg har ADD?
11/07/2019 15:21
Å stille diagnosen ADD forutsetter en grundig utredning der man også vurderer andre årsaker til symptomene...
Sv: Bivirkning? Sv: Bivirkning?
11/07/2019 15:14
Hvilket smerteplaster bruker du?
Sv: Hjerte Sv: Hjerte
11/07/2019 15:13
Har du nylig vært til kontroll hos hjertespesialisten som jeg antar følger deg opp for din klaffefeil og...
Sv: Tynt brun utflond etter MA Sv: Tynt brun utflond etter MA
11/07/2019 15:04
Jeg synes du bør kontakte lege hvis du fortsatt har brunlig utflod etter aborten i begynnelsen av juni.
Sv: Svimmel Sv: Svimmel
11/07/2019 15:02
Det høres ut som du har blitt ganske godt undersøkt og at alvorlig underliggende årsak til dine plager er...
Sv: vondt når jeg reiser meg opp Sv: vondt når jeg reiser meg opp
11/07/2019 14:56
Ja - hvis du er undervektig vil mindre underhudsfett redusere polstringen (underhudsfettet) mellom skjelettet...
Sv: Mageknipe og diare med puss/slim Sv: Mageknipe og diare med puss/slim
11/07/2019 14:54
Muligens skyldes svien litt irritasjon av huden f.eks. som følge av hyppige toalettbesøk. Utløsende...
Sv: Mandelstein blør Sv: Mandelstein blør
11/07/2019 14:51
Jeg er litt usikker på hva du mener med "mandelstein". Er det en gul propp i en grop på overflaten av en av...
Sv: Kolesterol Sv: Kolesterol
19/06/2019 12:58
I Norge oppgis kolesterol i mmol/l og i USA benyttes mg/dl. Du omregner fra mmol/l til mg/dl ved å...
Sv: Gravid og små blør, mistet rundt 8ganger! Sv: Gravid og små blør, mistet rundt 8ganger!
19/06/2019 12:50
Her er en artikkel som omhandler problemstillingen du tar opp i brevet ditt:...
Sv: Medikamentell allergisk reaksjon eller noe annet? Sv: Medikamentell allergisk reaksjon eller noe annet?
14/06/2019 11:33
Her er et innspill: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/erythema-multiforme Kan det passe med dine...
Sv: Røntgenstråling Sv: Røntgenstråling
14/06/2019 11:23
På følgende adresse har jeg lastet opp en risikovurdering forbundet med undersøkelsene du har fått...
Sv: Tenner å vekt Sv: Tenner å vekt
14/06/2019 11:03
Muligens har du fått en hormonell forstyrrelse som kalles PCOS. Her er en artikkel om denne ganske vanlige...
Sv: Isotretinoin og graviditetstest Sv: Isotretinoin og graviditetstest
11/06/2019 15:09
Jeg foreslår at du tar dette opp med behandlende lege (hudlege). Hvorvidt det kan gjøres et unntak er blant...
